Тренировка по боксу в Киеве проходят в СК Микфайтер. Секции есть во многих районах Киева. Принимаем на обучение взрослых и детей (с 6-ти лет). Девушки, парни учатся в одной группе.

Ниже указана более точная информация.

Бокс Киев. Расположение и локации

График занятий по Боксу в Киеве

ГруппаДниВремя
Группа 1ПН СР ПТ16:00 — 17:00
Группа 2ПН СР ПТ17:00 — 18:00
Группа 3ПН СР ПТ18:00 — 19:00
Группа 4ПН СР ПТ19:00 — 20:00
Группа 5ПН СР ПТ19:00 — 20:30
Группа 6ПН СР ПТ20:00 — 21:30
Группа 7ВТ ЧТ СБ16:00 — 17:00
Группа 8ВТ ЧТ СБ17:00 — 18:00
Группа 9ВТ ЧТ СБ18:00 — 19:00
Группа 10ВТ ЧТ СБ19:00 — 20:00
Группа 11ВТ ЧТ СБ19:00 — 20:30
Группа 12ВТ ЧТ СБ20:00 — 21:30
График каждой локации может отличаться. Более точную информацию уточняйте у администратора

Цена занятий по боксу в Киеве

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 125 грнот 1000 грнот 500 грн
В каждой секции своя стоимость. Более точную информацию уточняйте у администратора

Фото залов

Варианты тренировок

Персональные тренировки по бокск

Персональная тренировка. Запись на персональное занятие проходит самостоятельно через форму или через звонок администратору. Время подбирается на индивидуальной основе, оно возможное в первой и второй половине дня. В среднем, тренировка длится один час.

В зависимости от ваших целей, подготовки и других возможных критериев, будет строиться ваша дальнейшая тренировка. Тренер по ходу занятия будет видеть ваши сильные и слабые стороны. По факту вас корректировать, исправлять и направлять в правильное русло.

После тренировки, вы получите от тренера рекомендации по ваших успехах и что вам надо предпринимать для дальнейшего роста.

Групповые тренировки по боксу

Групповая тренировка. В среднем, в группе по боксу около 7-10 человек. Из-за небольшого количества людей, тренер может уделять достаточно внимания каждому ученику по ходу занятий. Группа может быть смешанная — будут и новички и опытные ребята. У каждого из них будут свои задания из-за разного уровня подготовки. Все новички которые только пришли, будут находиться под более пристальным наблюдением тренера.

Бокс для детей

Бокс для детей

Детские тренировки по боксу проходят по особой системе разработанной каждым тренером по своему. По большей степени это игровая форма, которая помогает максимально привлечь внимание детей к тренировке для выполнения заданий.

Для них, это отличная возможность использовать правильно их колоссальный уровень энергии, найти новых друзей, раскрепоститься и получить море положительных эмоций. В добавок, дети получат навыки самообороны, больше уверенности и энтузиазма, что в нынешнее время очень полезно

Бокс для взрослых

Бокс для взрослых отличается от детской тренировки, что в принципе это очевидно. К нам на секции по Киеву приходят разные люди со своими целями, такими как:

  • попробовать что-то новое;
  • заниматься для себя;
  • получить новые знакомства;
  • обрести навыки самообороны;
  • продолжить обучение по боксу;
  • желание поучаствовать в соревнованиях;
  • начинать заниматься просто спортом;
  • желание изменений из-за быта;
  • и многое другое.

В этот список можно было написать еще много чего. Наш клуб бокса открыт для девушек и парней. Они занимаются в одной группе, на одних условиях и одном уровне. Благодаря удобному графику, вы можете свободно совмещать тренировки со своей работой.

Как тренируют по боксу в Киеве

Для результативной тренировки боксеры особенно придают важность:

  • отработке комбинаций атак и защит в паре;
  • технике атак и обороне от атак соперника;
  • специализированной силовой и высокоскоростной работе;
  • тактической и специальной психологической подготовке.

Важным фактором считается работа над увеличением мускульной массы и вырабатыванием высокоскоростной силы, которая предельно ценна во отрезок времени противостояния перед прессингом противника. По этой причине в боксе используют в программе подготовки упражнения из отдельных разделов тяжелой атлетики, к примеру работу со штангой, а также элементы кроссфита.

Для проработки ударной техники начинающие и опытные атлеты весьма зачастую используют подобное упражнение, как “бой с тенью”. Выполняется имитация ударов по воздуху, с большой скоростью и частотой движений. Для высококачественной проработки технических элементов желательно делать по очередности скоростные и неспешные удары и передвижения.

Занятия с тренером. Бокс Киев (видео)

Преимущества занятий по боксу:

  • Развиваем все тело;
  • Становимся скоростнее, мощнее, выносливее;
  • Научимся оборонять самого себя и своих друзей или родных;
  • Улучшаем координацию и растяжку;
  • Повышается настроение и как следствие — появляется удовольствие и радость от жизни;
  • Убираем лишний вес, бережем колени и выглядим намного лучше;
  • Огромная польза для развития самодисциплины и укрепления силы воли.

Среди родителей юных спортсменов бытует мнение, что бокс слишком травмоопасен. На самом же деле, бокс — строго ограниченное современными правилами спортивное единоборство в котором все риски получения травм давно сведены к минимуму. На любительском уровне зачастую спортсмены выступают в защитной экипировке, которая практически на 99% исключает возникновение серьезных травм. Таким образом, бокс в конечном итоге не страшнее футбола или хоккея, к примеру.

Бокс Киев: что нужно для занятий.

  • Для занятий вам нужны шорты и футболка;
  • Возьмите с собой вещи для душа — полотенце, резиновые тапочки;
  • Боксерские перчатки, защитный шлем, бинты, капа — в случае если у вас есть свои — возьмите. Если нет — мы предоставим вам свою собственную экипировку;
  • Возьмите с собой классное настроение! А если вы его где-то потеряли — не страшно! Мы поделимся своим, у нас его много!))

Почему Миксфайтер

  • дружеская КОМАНДА подготовленных высококлассных тренеров;
  • личный ПОДХОД К каждому гостю;
  • огромный набор упражнений и способов подготовки проверенных временем;
  • занимаемся с детьми и взрослыми различного уровня подготовки;
  • персональные занятия и тренировка в малых группах;
  • гарантия осуществления принятых целей;
  • семейная обстановка, опытный и дружелюбный коллектив;
  • комфортные современные оборудованные спортивные залы;
  • удобное расписание занятий;
  • доступные актуальные расценки.

Бокс в Киеве в СК Миксфайтер дает вам большой выбор секций, осталось только сделать этот выбор. Из все тем пунктов, что вы прочитали ранее, думаю можно добавить еще несколько, только для себя вы сами составьте свой список и идите к своей цели вместе с нами.