Бокс на Березняках, Расположение: улица Березняковская, 26Б, Киев, тренировки проводятся для начинающих и профи от 6 до 60 лет. Занятия могут проводиться в групах или индивидуально

Бокс на Березняках. Месторасположение

Расположение секции на Березняках

Бокс на Березняках. График тренировок:

ГрупаПнВтСрЧтПтСб
Дети18:30-20:0018:30-20:0018:30-20:00
Взрослые19:00-21:3019:00-21:3019:00-21:30

Бокс на Березняках. Стоимость занятий

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн
Более подробно можете узнать связавшись с нами по телефону

Бокс на Березняках. История бокса.

Бокс на Березняках — это спортивный вид единоборства, где разрешены удары кулаками в специальных перчатках. Этот контактный вид единоборства способствует физическому развитию спортсмена, воспитанию моральных качеств и силы духа.

Исторические данные о боксе отслеживаются пару тысяч лет назад. Еще в Египте можно было встретить изображение на фресках о кулачных боях. Интересные подробности содержатся на шумерских и минойских рельефах. Этим находкам около 7000лет до н. э. По данным истории, бокс получил название единоборства только в 688 году до н.э. Во времена когда бокс включили в программу античных Олимпийских игр, тогда же и сформовались правила бокса.

Первого чемпиона звали Джеймс Фигг, родом из Англиии. Родиной бокса стала Англия в 17 веке. До занятий боксом Джеймс занимался фехтованием. Вскоре после победы чемпион, открыл академию бокса и стал обучать желающих основам рукопашного боя.

В наше время бокс очень популярен. И для того чтобы подготовить хорошего спортсмена, нужен опытный тренер. В СК»Миксфайтер«на Березняках, профи своего дела. Приходите и вы убедитесь сами!

Бокс на Березняках. Правила бокса

Первые свод правил по боксу, был создан журналистом Джоном Грэхэном в 1867 году. В котором оговаривались три основных критерия:

  • размер ринга;
  • длительность раундов;
  • вес перчаток и многое другое 

Эти правила легли, в основу современных правил о боксе.

  • .Боксерский поединок делится на раунды;
  • Каждый раунд длится 3-5 минут;
  • Между раундами 1 минута для отдыха;

В каких случаях заканчивается боксерский поединок?

  • один из участников сбит с ног и не поднимается в течение 10 секунд;
  • после 3-го нокдауна;
  • боксер получил травму и не в состоянии защищаться – технический нокаут

Если в бою раунды были без нокаута, то победитель назначается по количеству очков. Если счет по очкам одинаковый, то победителем становится тот, кто выиграл по очкам большее число раундов. Бывает ничья.

В бою разрешены только удары кулаками, и никакой другой частью тела. В бою нельзя толкатся, держать соперника, плеваться, кусаться.

Бокс на Березняках. Чем полезны тренировки у нас?

Польза бокса это очень популярная тема. Ведь многие считают до сих пор, что бокс исключительно мужской вид, который помогает представителям сильного пола выплеснуть агрессию. Но это не так. В наше время бокс — это разносторонний вид спорта,ним могут заниматся мужчины и женщины.

Тренировки в СК»Миксфайтер» на Березняках продят лучшие мастера своего дела. На наши занятия могут приходить все желающие, не зависимо от пола и возраста. Тренировки у нас позволят вам освоить азы самообороны, укрепить обмен веществ и сбросить лишние килограммы.

Придя к нам на Березняки, наши тренера помогут вам выбрать направление тренировок более подходящее для вас. Тренировки по боксу, отличаются для професионалов и желающих улучшить общую физическую подготовку.

Тренировки на Русановке, проводятся в максимально безопасном режиме с максимальной самоотдачей, при этом риск получения травмы сведен к минимуму.

Бокс на Березняках. Причины заниматься боксом

Первое место по популярности силовых видов единоборств принадлежит боксу. Бокс входит в основу многих боевых искусств. Занятия боксом дадут только положительные навыки, которые пригодятся в реальной жизни. Чтобы иметь эти навыки вам необизательно заниматся профессиональным боксом.

Причины занятся боксом :

  • Занятия боксом дадут вам уверенность, стойкость и спокойствие. Научат вас относится к жизни по-другому.
  • Собратся в трудную минуту и расслабится когда нет необходимости тратить силы.
  • Регулярные тренировки привют вам качества победителя. Для каждого человека волевые качества играют очень важную роль.

Бокс на Березняках. Преимущества занятий.

Еще долго бокс будет занимать в мировых рейтингах первые места. В пользу этого говорит физическая сущность человека, проявлять свои основные инстинкты. Наши регулярные занятия, помогут вам стать сильнее, выносливее, быть всегда в хорошей форме.

Преимущества занятий на Березняках:

  • Хорошо откоректированная фигура;
  • Уверенность в себе и в своих силах;
  • Возможност защиты в непредвиденных ситуациях;
  • Занятия у нас полезны как мужчинам,так и девушкам;
  • Повысится ваша самооценка и мужество;
  • Тренировки положительно повлияют на работу легких и сердца;
  • Повысится внимательность, что позволит быстрее реагировать на ситуации.

Тренировки по боксу — это идеальная антистресс-терапия, которая снимает напряжение, негатив и убирает посторонние мысли.

Бокс на Березняках. Бокс для девушек

Тренера в СК»Миксфайтер»на Березняках не делят на сыльных и слабых. Занятия проводятся на одном уровне в дружеской амосфере для всех. После наших тренировок у девушек появляется уверенность в себе. Появляется жизнерадостное настроение.

Польза тренировок для девушек:

  • помогают ощутимо сбросить лишний вес после двух-трех недель активных тренировок;
  • разрабатывают силу воли, повышают самооценку и помогают контролировать бурлящие эмоции.
  • заставляют мозг усиленно работать, продумывать различные комбинации, предугадывать удары противника, выстраивать правильную защиту;
  • Научат приемам самообороны.

Все это вы можете ощутить на себе, только в случае регулярных занятий, разумном подходе к делу и выполнении определенных правил.

Как говорил Майк Тайсон: «До тех пор, пока мы упорны и терпеливы, мы можем получить все, что нам угодно».

Всего возможно добиться, если придерживаться этих правил.

Видео с тренировок по боксу на Березняках:

Миксфайтер Киев — спортивный клуб ММА, бокса, кикбоксинга, тайского бокса

Миксфайтер. Березняки — спортивная семья

СК«Миксфайтер» на Березняках — это клуб где вам помогут найти себя. В нашем клубе вас ждут опытные мастера своего дела. Наши мастера воспитали не одно поколение успешных спортсменов. Унас в клубе вы можете выбрать одно из трех направлений,более подходящее для вас:

Спортивное — целенаправленная подготовка к соревнованиям;

Прикладное — для тех кто занимается «для себя»;

Оздоровительно-подготовительное — идеально подходит для тех кто хочет востанновится после травм или укрепить здоровье.

Миксфайтер Киев — это большая спортивная семья, если вы прийдете к нам, вам уже не захочется от нас уходить, потому что вы станете членом этой большой спортивной семьи.

Наше общение не ограничивается только тренировками.
Мы любим также провести время со своими учениками, ведь часто именно на секции вы найдете своих, возможно самых лучших и верных друзей на всю жизнь.

Фильмы о боксе: «Рокки», «Боец», «Малышка на миллион», «Нокдаун», «Левша», «Али», «Первая перчатка», «Бешенный бык».

Другие наши видео по боксу в Киеве — вы можете посмотреть здесь