Бокс на Васильковской, тренировки проходят по адресу: пр. Голосеевский 6

Бокс на Васильковской. Локация:

Карта на Голосеевке и Демеевке

Расписание тренировок по Боксу на Васильковской:

Расписание на Голосеевке и Демеевке
Группа и направление Дни тренировок и расписание Длительность
Подростки и взрослые (12-60 лет) Вт , Чт 17:30 - 19:00, Сб на 11:00 1,5 часа
Дети (6-13 лет) Вт , Чт, 19:00 - 20:00, Сб на 10:00 1 час
Подростки и взрослые(14-60 лет) Вт , Чт, 20:00 - 21:30, Сб на 11:00 1,5 часа

Бокс на Васильковской. Цена занятий

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн
Более подробно можете узнать связавшись с нами по телефону

Бокс – спорт отважных людей

В наше время этот вид хобби выбирают все чаще, некто считает данное увлечение модным, кто-то хочет привести себя в хорошую форму, а кого-то привлекают поединки с соперником. Польза от бокса неоспорима: это отличное кардио, а также задействована дыхательная система, плюс работают все группы мышц.

Секция бокса рассчитана не только на мужчин, но и на женщин. А также клуб «Миксфайтер» приглашает детей от 5 лет на занятие боксом!

Бокс на Васильковской. Что мы предлагаем?

  • Групповые и индивидуальные тренировки.
  • Опытные профессиональные тренеры.
  • Эффективная система тренировок.
  • Отдельное внимание к физическому развитию и подготовке
  • Индивидуальный подход.
  • Адаптация новичков.
  • Подготовка к турнирам профессионалов

Бокс на Васильковской – не просто спорт

Бокс может стать частью вашей жизни. Тренировки помогут:

  • контролировать эмоции;
  • управлять телом;
  • приобрести уверенность
  • и просто быть всегда в отличной форме.
  • Благодаря регулярным занятиям можно избавиться от ежедневных стрессов и забыть о проблемах на работе.

Следует помнить, что бокс – это не только поединок на ринге. Это тщательная работа над техникой, подготовка всех групп мышц, кардионагрузка и, наконец, отличная реакция и координация. Все, чего не хватает жителю мегаполиса, могут дать ему занятия боксом.

Видео с тренировок по Боксу от СК»Миксфайтер»

Техника бокса на Васильковской

Есть важные технические особенности бокса, которые нужно соблюдать. Они представлены ниже.

  • Стойка должна быть максимально удобной, чтобы легко было атаковать и защищаться. Поза выглядит так: лицо прикрыто руками, а боец готов не только защищаться, но и атаковать противника. На линии центра располагается носок передней ноги и пятка задней ноги. Рука доминант располагается сзади. Необходимо равномерно распределить вес между двумя ногами, при этом немного согнув колени. Ступни следует располагать в диагональном положении. Голова находится позади перчаток. Смотреть сквозь перчатки.
  • Чем опытнее боксер, тем разнообразнее его стойки, а значит, выше шансы на победу. При этом важно соблюдать технику шага, выполнять различные маневры, и не стоят на одном месте. Шаг должен начинаться с ведущей ноги, а вторую необходимо лишь подтягивать. Не стоит перекрещивать ноги или нарушать баланс веса.
  • Разворот на ноге – это необходимая техника, которая используется для защиты и атак. Контрудары тоже осуществляются благодаря ему. Поворот нужно осуществлять по часовой стрелке, сместив правую ногу и позволив телу развернуться.
  • Существует специальная техника нанесения ударов. Начинать их нужно в расслабленном положении, при этом кулак должен быть сжатым. Необходимо перенести свой вес на руку.
  • У каждого боксера существует своя техника ударов. Вариация зависит от характера, умения и смышленности спортсмена.