Миксфайтер Бокс на Дарнице на базе спортивного зала школы iSchool располагается недалеко от метро Дарница по адресу : ул. Жмаченка 14, на первом этаже школы. Приглашаем на тренировки детей от 5 лет и взрослых!
Содержание
Бокс на Дарнице. Карта проезда:
Бокс на Дарнице. Расписание:
| Группа | Дни | Время |
| Группа 1 | ПН СР ПТ | 17:00 — 18:00 |
| Группа 2 | ПН СР ПТ | 18:00 — 19:00 |
| Группа 3 | ПН СР ПТ | 19:00 — 20:00 |
| Группа 4 | ПН СР ПТ | 20:00 — 21:30 |
| Группа 5 | ВТ ЧТ СБ | 18:00 — 19:00 |
| Группа 6 | ВТ ЧТ СБ | 19:00 — 20:30 |
| Группа 7 | ВТ ЧТ СБ | 20:30 — 22:00 |
Бокс на Дарнице. Развитие характера и бойцовских качеств.
Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.
Бокс на Дарнице. Тренировки для детей и взрослых.
Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.
Бокс является базовым начальным направлением подготовки многих спортсменов. Очень много профессионалов начинали в раннем возрасте именно с бокса. Оптимальный возраст по их мнению — с 6 лет.
Ниже приведено видео с тренировки, где тренер обьясняет ученикам как бить хук ближней рукой. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, обьяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в «подкорку».
Почему именно Бокс на Дарнице?
1. Основная цель школы бокса научить классической технике бокса, как системе самозащиты.
2. Возможность выбирать группу в зависимости от уровня подготовки.
3. Комфортные условия для занятий. Отдельный, просторный, хорошо оснащенный всем необходимым специализированный зал.
4. Хороший доброжелательный коллектив. Новичку всегда помогут легко и быстро адаптироваться, подскажут и посоветуют.
Бокс в Киеве на Дарнице. Программа тренировок.
Программа подготовки по боксу включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над «углами» Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.
Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Дарница: