Міксфайтер Бокс на Дарниці на базі спортивного залу школи iSchool розташований недалеко від метро Дарниця за адресою: вул. Жмаченка 14, на першому поверсі школи. Запрошуємо на тренування дітей від 5 років та дорослих!
Содержание
Бокс на Дарниці. Карта проїзду:
Бокс на Дарниці. Розклад:
| Група | Дні | Час |
| Група 1 | ПН СР ПТ | 17:00 — 18:00 |
| Група 2 | ПН СР ПТ | 18:00 — 19:00 |
| Група 3 | ПН СР ПТ | 19:00 — 20:00 |
| Група 4 | ПН СР ПТ | 20:00 — 21:30 |
| Група 5 | ВТ ЧТ СБ | 18:00 — 19:00 |
| Група 6 | ВТ ЧТ СБ | 19:00 — 20:30 |
| Група 7 | ВТ ЧТ СБ | 20:30 — 22:00 |
Бокс на Дарниці. Розвиток характеру та бійцівських якостей.
Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку залежно від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших супротивників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.
Бокс на Дарниці. Тренування для дітей та дорослих.
Багато хто запитує куди ж віддати тренуватися свою дитину — щоб був результат, і щоб дитині було цікаво.
Бокс є базовим початковим напрямом підготовки багатьох спортсменів. Дуже багато професіоналів починали у ранньому віці саме з боксу. Оптимальний вік на їхню думку – з 6 років.
Нижче наведено відео з тренування, де тренер пояснює учням, як бити хук ближньою рукою. Дуже важливо, щоб на тренуванні тренер саме працював, пояснював та коригував учнів, особливо юного віку, щоб вони спочатку закладали правильну механіку рухів у «підкір».
Чому саме Бокс на Дарниці?
1. Основна мета школи боксу навчити класичній техніці боксу як системі самозахисту.
2. Можливість вибирати групу залежно від рівня підготовки.
3. Комфортні умови для занять. Окремий, просторий, добре оснащений усім необхідним спеціалізованим залом.
4. Хороший доброзичливий колектив. Новачку завжди допоможуть легко і швидко адаптуватися, підкажуть і порадять.
Бокс у Києві на Дарниці. Програма тренувань.
Програма підготовки з боксу включає таке:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Умовні спаринги
- Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування Напрацювання швидкісних характеристик. Напрацювання координації Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи. Безліч технічних елементів та рухів притаманних боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак. Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень. Робота у контратаці. Робота на випередження Робота над «кутами» Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.
Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер Київ на м. Дарниця: