Бокс на Демеевке, наши тренировки проходят по адресу: г.Киев пр. Голосеевский 6 на занятия принимают от 6 лет и взрослых от 18 лет любого пола

Бокс на Демеевке. Карта:

Карта на Голосеевке и Демеевке

Расписание занятия по Боксу на Демеевке:

Расписание на Голосеевке и Демеевке
Группа и направление Дни тренировок и расписание Длительность
Подростки и взрослые (12-60 лет) Вт , Чт 17:30 - 19:00, Сб на 11:00 1,5 часа
Дети (6-13 лет) Вт , Чт, 19:00 - 20:00, Сб на 10:00 1 час
Подростки и взрослые(14-60 лет) Вт , Чт, 20:00 - 21:30, Сб на 11:00 1,5 часа

Бокс на Демеевке.Цена занятий

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн
Более подробно можете узнать связавшись с нами по телефону

СК»МИКСФАЙТЕР» Мы поможем вам отбросить все опасения, страхи и сомнения у вас появится шанс укрепить здоровя и сформовать красивую атлетическую фигуру уже сейчас!

Бокс истоки:

История бокса насчитывает не одну тысячу лет. Разного рода упоминания о кулачных боях встречаются в Египте (изображения на фресках), а также на минойских и шумерских рельефах. По одним данным первые находки датированы 4000 лет до н.э., по другим 7000 лет до н.э. Принято считать, что спортивным видом единоборств бокс стал в 688 году до н.э., после того как был включен в программу античных Олимпийских игр.  

В 1867 году журналистом Джоном Грэхэном Чемберсом был разработан первый свод правил по боксу. В них оговаривались: размер ринга, вес перчаток, длительность раундов и т.д. Позже правила легли в основу современных правил в боксе.  

Занимаясь Боксом в СК»МИКСФАЙТЕР», вы получите массу возможностей для самореализации.

Бокс в спортивной команде СК»МИКСФАЙТЕР

Бокс (от фр. … box — «коробка», «ящик», «ринг») — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками обычно в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов.

Самый развитый вид спорта в Украине-это бокс, а боксеры родом из Украины по праву считаются лучшими из лучших во всем мире. С успехами Василия Ломаченко, Александра Усика и братьев Кличко он становился только популярнее в Украине. Бокс — это древний вид спорта, несмотря на стереотип о его относительно молодой истории.

Видео с тренировок по Боксу на Демеевке

Тренировка Бокс на Демеевке

Бокс на Демеевке. Правила тренировок бокса:

Боксерский поединок разделен на раунды, каждый из которых длится от 3 до 5 минут, в зависимости от уровня поединка (любительский или профессиональный). Между раундами у боксеров есть 1 минута для отдыха.  

Для результативной тренировки боксеры особенно придают важность:

  • отработке комбинаций атак и защит с партнером
  • технике атак и обороне от атак соперника.
  • специализированной силовой и высокоскоростной работе
  • тактической и специальной психологической подготовке

Для начинающих проводятся специальные подготовки которые знакомят с азами техники и тактики ведения боя. Они направлена на:

  • изучении теоретических знаний,
  • проработке ударов, основных елементов защиты и работы в парах,
  • правильному движению на ринге.

Каковы преимущества бокса?

  • Улучшает общее самочуствие;
  • Бокс закаляет характер;
  • Расширяет круг общения;

Бокс на Демеевке: что нужно для занятий.

  • Для занятий вам нужны шорты и футболка.
  • Возьмите с собой вещи для душа — полотенце, резиновые тапочки.
  • Боксерские перчатки, защитный шлем, бинты, капа — в случае если у вас есть свои — возьмите, если нет — мы предоставим вам свою собственную экипировку
  • Возьмите с собой классное настроение! А если вы его где то потеряли — не страшно! Мы поделимся своим, у нас его много !)