Бокс на Лівобережній

Міксфайтер Бокс у Києві на Лівобережній на базі спортивного клубу «Сова» (Kodokan) знаходиться за адресою вул. Раїси Окіпної 4а.


Widget not in any sidebars

Бокс на Лівобережній. Тренерський склад.

Тренування в даному клубі проводяться під керівництвом досвідчених інструкторів, які мають профільну освіту, значний багаж знань та вмінь, що виховували не одне покоління успішних спортсменів. На тренуваннях застосовуються знання теорії та методики підготовки спортсменів як в аматорському спорті, так і в спорті найвищих досягнень – професійному спорті.

Бокс на Лівобережній. Розвиток характеру та бійцівських якостей.

Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку залежно від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших супротивників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.

Бокс на Лівобережній. Твоя спортивна сім’я.

Тут ви поставите свою коронну зв’язку з тренером на лапах, навчитеся бити на повну силу не травмуючи себе по мішках та інших снарядах, швидкісно розвинете силові характеристики свого тіла за допомогою тренажерів, джгутів і обтяжень в зоні для кросфіту.

Тут ви знайдете надійних, сильних духом і міцних друзів, єдиних з вами за поглядами та інтересами, адже Бокс – це не тільки спорт, а й стиль життя, шлях бійця та шлях спортсмена.

Бокс на Лівобережній. Програма тренувань.

Програма підготовки з боксу включає таке:

  1. Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
  2. Робота з дзеркалом у стійці
  3. Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
  4. Умовні спаринги
  5. Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
  6. Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
Бокс на Лівобережній
Бокс на Лівобережній — Групи з 3-х до 60 років, будь-якої статі та рівня підготовки! ☎0994687607, ☎ 0980917359
  • Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
  • Напрацювання швидкісних показників.
  • Напрацювання координації
  • Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні управи.
  • Безліч технічних елементів та рухів характерних для Боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
  • Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
  • Робота у контратаці.
  • Робота на випередження
  • Робота над «кутами»
  • Робота у повний контакт у спариншах у захисному екіпіруванні
  • Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.

    • Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер на м. Лівобережна:

    Тайский бокс

    Дзюдо

    Видео спаррингов, соревнований и видеоуроки наших тренеров Вы можете посмотреть на нашем ютуб канале : Миксфайтер Киев