Бокс на Печерской в СК «Миксфайтер» проводит тренировки для детей (от 6 лет) и взрослых. Мы находимся по адресу: г. Киев, бульвар Леси Украинки 34 (посольство Израиля), а также на бульвар Леси Украинки 25 (лицей Богуна). Эти локации находятся возле метро Печерская.

Бокс на Печерском. Локация:

Расположение Бокса на Печерской
Тренировки в Лицее Богуна

Бокс на Печерке. Тренировки:

ГруппаДниВремя
ГруппаПН СР ПТ19:00 — 20:00
ГруппаПН СР ПТ20:00 — 21:30
ГруппаПН СР ПТ21:00 — 22:30
ГруппаВТ ЧТ СБ17:00 — 18:00
ГруппаВТ ЧТ СБ18:00 — 19:00
ГруппаВТ ЧТ СБ19:00 — 20:30
ГруппаВТ ЧТ СБ20:30 — 22:00

Бокс на Печерке. Цена занятий:

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 125 грн1200 грн500 грн

Бокс на Печерской. Интересные факты.

  • Бывали случаи, что на соревнованиях по боксу девушка побеждала мужчин. Такие встречи в боксе между представителями разных полов начали проводиться, начиная с 1999 года. И в стартовом поединке победила именно девушка.
  • Всего за 91 секунду Майк Тайсон заработал 20 млн долларов, уложив непобежденного на тот момент чемпиона Майкла Спинкса свои мощным ударом!
  • Для тех, кто любит и шахматы и бокс создали интересную игру «шахбокс», где по четным раундам соперники боксируют, а по нечетным — разыгрывают партию. Победить у два способа: поставив мат или нокаутировав противника.
  • Рекорд долголетнего чемпионства принадлежит Джо Луису, которому удалось носить столь почетное звание на протяжении 12 лет и защитить титул 25 раз!

Бокс на Печерской. Развитие характера и бойцовских качеств.

Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.

Бокс на Печерской. Видео с тренировок:

Бокс на Печерской. Программа тренировок.

Программа подготовки включает следующее:

  • Отработка перемещений в стойке, с ударами;
  • Работа с зеркалом в стойке;
  • Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит;
  • Условные спарринги;
  • Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках;
  • Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты);
  • Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка;
  • Наработка скоростных характеристик;
  • Наработка координации;
  • Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения;
  • Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак;
  • Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо;
  • Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений;
  • Работа в контратаке;
  • Работа на опережение;
  • Работа над «углами;
  • Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке;
  • Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

Другие наши секции вы можете посмотреть на нашем сайте перейдя по сылке. Также можете посмотреть наш YouTube канал где каждый день мы выкладываем видео с наших тренировок.