Бокс на Печерской в СК «Миксфайтер» проводит тренировки для детей (от 6 лет) и взрослых. Мы находимся по адресу: г. Киев, бульвар Леси Украинки 34 (посольство Израиля), а также на бульвар Леси Украинки 25 (лицей Богуна). Эти локации находятся возле метро Печерская.
Содержание
- Бокс на Печерском. Локация:
- Расположение Бокса на Печерской
- Тренировки в Лицее Богуна
- Бокс на Печерке. Тренировки:
- Бокс на Печерке. Цена занятий:
- Бокс на Печерской. Интересные факты.
- Бокс на Печерской. Развитие характера и бойцовских качеств.
- Бокс на Печерской. Видео с тренировок:
- Бокс на Печерской. Программа тренировок.
Бокс на Печерском. Локация:
Бокс на Печерке. Тренировки:
| Группа | Дни | Время |
| Группа | ПН СР ПТ | 19:00 — 20:00 |
| Группа | ПН СР ПТ | 20:00 — 21:30 |
| Группа | ПН СР ПТ | 21:00 — 22:30 |
| Группа | ВТ ЧТ СБ | 17:00 — 18:00 |
| Группа | ВТ ЧТ СБ | 18:00 — 19:00 |
| Группа | ВТ ЧТ СБ | 19:00 — 20:30 |
| Группа | ВТ ЧТ СБ | 20:30 — 22:00 |
Бокс на Печерке. Цена занятий:
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| от 125 грн | 1200 грн | 500 грн |
Бокс на Печерской. Интересные факты.
- Бывали случаи, что на соревнованиях по боксу девушка побеждала мужчин. Такие встречи в боксе между представителями разных полов начали проводиться, начиная с 1999 года. И в стартовом поединке победила именно девушка.
- Всего за 91 секунду Майк Тайсон заработал 20 млн долларов, уложив непобежденного на тот момент чемпиона Майкла Спинкса свои мощным ударом!
- Для тех, кто любит и шахматы и бокс создали интересную игру «шахбокс», где по четным раундам соперники боксируют, а по нечетным — разыгрывают партию. Победить у два способа: поставив мат или нокаутировав противника.
- Рекорд долголетнего чемпионства принадлежит Джо Луису, которому удалось носить столь почетное звание на протяжении 12 лет и защитить титул 25 раз!
Бокс на Печерской. Развитие характера и бойцовских качеств.
Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.
Бокс на Печерской. Видео с тренировок:
Бокс на Печерской. Программа тренировок.
Программа подготовки включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами;
- Работа с зеркалом в стойке;
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит;
- Условные спарринги;
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках;
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты);
- Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка;
- Наработка скоростных характеристик;
- Наработка координации;
- Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения;
- Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак;
- Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо;
- Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений;
- Работа в контратаке;
- Работа на опережение;
- Работа над «углами;
- Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке;
- Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.
Другие наши секции вы можете посмотреть на нашем сайте перейдя по сылке. Также можете посмотреть наш YouTube канал где каждый день мы выкладываем видео с наших тренировок.