Бокс на Печерській у СК «Міксфайтер» проводить тренування для дітей (від 6 років) та дорослих. Ми знаходимося за адресою: м. Київ, бульвар Лесі Українки 34 (посольство Ізраїлю), а також бульвар Лесі Українки 25 (ліцей Богуна). Ці локації знаходяться біля метро Печерська.
Содержание
- Бокс на Печерському. Локація:
- Розташування Боксу на Печерській
- Тренування в Ліцеї Богуна
- Бокс на Печерці. Тренування:
- Бокс на Печерці. Ціна занять:
- Бокс на Печерській. Цікаві факти.
- Бокс на Печерській. Розвиток характеру та бійцівських якостей.
- Бокс на Печерській. Відео з тренувань:
- Бокс на Печерській. Програма тренувань.
Бокс на Печерському. Локація:
Бокс на Печерці. Тренування:
| Група | Дні | Час |
| Група 1 | ПН СР ПТ | 19:00 — 20:00 |
| Група 2 | ПН СР ПТ | 20:00 — 21:30 |
| Група 3 | ПН СР ПТ | 21:00 — 22:30 |
| Група 4 | ВТ ЧТ СБ | 17:00 — 18:00 |
| Група 5 | ВТ ЧТ СБ | 18:00 — 19:00 |
| Група 6 | ВТ ЧТ СБ | 19:00 — 20:30 |
| Група 7 | ВТ ЧТ СБ | 20:30 — 22:00 |
Бокс на Печерці. Ціна занять:
| Разове тренування | Абонемент на місяць | Персональне тренування |
| від125 грн | 1200 грн | 500 грн |
Бокс на Печерській. Цікаві факти.
- Траплялися випадки, що на змаганнях з боксу дівчина перемагала чоловіків. Такі зустрічі у боксі між представниками різних статей почали проводитися, починаючи з 1999 року. І у стартовому поєдинку перемогла саме дівчина.
- Всього за 91 секунду Майк Тайсон заробив 20 млн доларів, уклавши непереможеного на той момент чемпіона Майкла Спінкса своїм потужним ударом!
- Для тих, хто любить і шахи, і бокс створили цікаву гру «шахбокс», де за парними раундами суперники боксують, а за непарними — розігрують партію. Перемогти у два способи: поставивши мат або нокаутувавши супротивника.
- Рекорд багаторічного чемпіонства належить Джо Луїсу, якому вдалося носити таке почесне звання протягом 12 років та захистити титул 25 разів!
Бокс на Печерській. Розвиток характеру та бійцівських якостей.
Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку залежно від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших супротивників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.
Бокс на Печерській. Відео з тренувань:
Бокс на Печерській. Програма тренувань.
Програма підготовки включає наступне:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами;
- Робота із дзеркалом у стійці;
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захисту;
- Умовні спаринги;
- Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях;
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити);
- Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування;
- Напрацювання швидкісних показників;
- Напрацювання координації;
- Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи;
- Безліч технічних елементів та рухів притаманних боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак;
- Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно;
- Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень;
- Робота у контратаці;
- Робота на випередження;
- Робота над «кутами;
- Робота в повний контакт у спариншах у захисному екіпіруванні;
- Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.
Інші наші секції ви можете подивитися на нашому сайті, перейшовши по посиланню. Також можете переглянути наш YouTube канал де кожен день ми викладаємо відео з наших тренувань.