Бокс на Троещине находится в здании школы № 292, на Троещине, по ул. Данькевича 5. Тренировки доступны взрослым и детям, парня и девушкам, опытным и новичкам.

График занятий на Троещине

ГруппаДниВремя
Группа 1ПН СР ПТ17:00 — 18:00
Группа 2ПН СР ПТ18:00 — 19:00
Группа 3ПН СР ПТ19:00 — 20:30
Группа 4ПН СР ПТ20:30 — 22:00
Группа 5ВТ ЧТ СБ17:00 — 18:00
Группа 6ВТ ЧТ СБ18:00 — 19:00
Группа 7ВТ ЧТ СБ19:00 — 20:30
Группа 8ВТ ЧТ СБ20:30 — 22:00

Стоимость занятий по боксу

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
150 грн1000 грн500 грн/час

Бокс на Троещине. Развитие скорости и координации боксера

Все прекрасно знают (вы нет ? ну тогда добро пожаловать в мир бокса!) что работа на лапах в паре с партнером — основа вашей техники, скорости, тактики — и конечно же как результат — победы.

Также силовые упражнения важны, ведь когда вы научились правильно бить, нужно делать это сильно и больно. В зале есть мешок и лапы для отработки навыков или их приобретения. Во время занятий также часто используется и другой инвентарь такой как скакалки, мячики, резинки для натяжения, кегли и т.д.

Бокс на Троещине. Тренировки для детей и взрослых.

Многие задаются вопросом куда отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.

Бокс является базовым начальным направлением подготовки многих спортсменов. Очень много профессионалов начинали в раннем возрасте именно с бокса. Оптимальный возраст по их мнению — с 6 лет.

Тренер будет давать общефизические упражнения так детям нужно давать базу. Для взрослых ситуация немного другая. Если у вас уже есть опыт, то вы будете выполнять более сложные упражнения чтобы вы не останавливались и постоянно развивались.


Ниже приведено видео с тренировки, где тренер объясняет ученикам как защищать себя от ударов противника уклонами. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, объяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в «подкорку». Куда сложнее переучить человека, которого научили «неправильно», чем научить сначала.

Бокс на Троещине в СК Миксфайтер — это твоя семья.

Главное понимать, что бокс — это не только тренировки. Бокс — это стиль жизни, увлечение, хобби, которое объединяет близких по особому духу и взглядам людей. Таких у которых в подкорку заложено, что они победители, лидеры. Мы дружим за пределами зала. Проводим много времени вместе — играем в подвижные игры (футбол, тенис), собираемся на отдых — и потому если вы хотите найти друзей — это самое подходящее место.

Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь бокс — это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.

Бокс на Троещине. Программа тренировок.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

  • Специальная физическая подготовка;
  • Круговая тренировка;
  • Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке;
  • Работа на опережение;
  • Наработка скоростных характеристик;
  • Наработка координации
  • Развитие силы и отдельно;
  • развитие выносливости;
  • Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения;
  • Множество технических элементов и движений характерных для бокса;
  • Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак;
  • Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.

Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на Троещине:

  1. Рукопашный бой;
  2. Кикбоксинг;
  3. Тайский бокс;
  4. ММА ;
  5. Борьба ;

Другие виды вы можете посмотреть на нашей главной странице. Думаю, мы найдем что-то интересное для вас.