Бокс Соломенский район возле университета КНУБА располагается на ул. Преображенская 23А. Принимаем на обучение с 4-х лет детей и старше соответственно. Тренировки доступны как для опытных спортсменов, так и начинающим. Под руководством опытного тренера вы сможете быстро нарастить навыки и применить их на соревнованиях.

ГруппаДниВремя
Группа 1 (с 4 — 7 лет)ВТ ЧТ19:00 — 20:00
Группа 1 (с 4 — 7 лет) СБ11:00 — 12:00
Группа 2 (с 8 — 14 лет)ПН СР ПТ16:45 — 18:30

Стоимость занятий боксом на Соломенке

Пробная тренировкаАбонемент (младшие)Абонемент (старшие)Персональные тренировки
Бесплатно1000 грн1300 грн400 грн

Бокс Соломенский район. Тренерский состав.

Тренировки в данном клубе ведут профессиональные инструктора с высшим профильным образованием, большим стажем работы и высокими спортивными результатами. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.

Бокс Соломенский район

Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.

Бокс Соломенский район. Твоя спортивная семья.

Здесь вы поставите свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить в полную силу не травмируя себя по мешкам и другим снарядам, разовьете скоростно силовые характеристики своего тела при помощи тренажеров, жгутов и отягощений в зоне дя кроссфита.

Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь бокс — это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.

Тренировка по боксу

Бокс Соломенский район. Программа тренировок.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

  • Отработка перемещений в стойке, с ударами;
  • Работа с зеркалом в стойке;
  • Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит;
  • Условные спарринги;
  • Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках;
  • Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты);
  • Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка;
  • Наработка скоростных характеристик;
  • Наработка координации;
  • Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения;
  • Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак;
  • Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений;
  • Работа в контратаке;
  • Работа на опережение;
  • Работа над «углами»;
  • Работа в полный контакт в спариншах в защитной экипировке;
  • Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер на Преображенской в Соломенском районе : 

В нашем в СК «Миксфайтер» вы можете получить всё те аспекты которые описаны выше, получить новые знакомства и открыть для себя новые возможности.

Видео о наших тренировках и другой контент данной тематики вы сможете найти на нашем YouYube канале.