Боротьба Київ є досить популярним олімпійським видом спорту, це єдиноборства, в яких застосовуються такі прийоми, як захоплення, кидки, перевороти та багато іншого.
Мета вільної боротьби – укласти свого супротивника на лопатки. Крім того, цей вид спорту допускає підсікання, активне використання ніг під час чергового прийому. Також у вільній боротьбі можна захоплювати ноги опонента.

Содержание

Розташування та локації

Розклад занять Боротьба Київ.

Заняття проходять регулярно, у групах – три рази на тиждень

ВікПНВТСРЧТПТСБ
Діти
Підлітки
Дорослі
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
Час конкретної секції може відрізнятись від загального часу, зазначеного тут. Тому, будь ласка, уточнюйте графік по телефону

Більш детальну інформацію щодо Секцій Боротьби у Києві зможете дізнатися за контактними телефонами, які вказані на сайті.

Ціна занять з боротьби у Києві

Разове тренуванняАбонемент на місяцьПерсональне тренування
від 100 грнвід 800 грнвід 400 грн

Фото залів

Боротьба Київ. Що таке боротьба?

Боротьба — єдиноборство двох спортсменів за певними правилами, в якому кожен із суперників намагається покласти іншого на лопатки та перемогти. У вільній боротьбі, на відміну від греко-римської, дозволені захоплення ніг противника, підсікання та активне використання ніг при виконанні прийомів. Є олімпійським видом спорту.

Більшість топів UFC прийшли до ММА саме з боротьби. До таких бійців, наприклад, належать: Кейн Веласкез, Даніель Корм’є, Брок Леснар, Чак Ліделл, Ден Хендерсон, Френкі Едгар, Джоні Хендрікс, Ренді Кутюр, Рашад Еванс.

Боротьба Київ. Переваги:

Боротьба є єдиноборством, в якому борються два неозброєні спортсмени, використовуючи для цього певні прийоми і техніки. Тут не використовується ударна техніка, зате в арсеналі присутні кидки, підсічки і зачепи, а також різні болючі прийоми.

Основними плюсами боротьби є такі:

  • Сприяє покращенню роботи імунної системи та самопочуття в цілому
  • Надає можливість опрацювати та зміцнити всі м’язи тіла
  • Має позитивний вплив на серцево-судинну та дихальні системи.
  • Підвищує витривалість, покращує координацію рухів, гнучкість та спритність
  • Допомагає позбутися зайвої ваги
  • розвивають гнучкість та спритність.

Деякі елементи тренувань також можна використовувати при самообороні. Присвячуючи свій час цьому виду спорту та підходячи до кожного заняття з повною відповідальністю та самовіддачею, можна також розвинути інтуїцію та підвищити впевненість у собі.

Техніка Боротьби у Києві

Кожен вид боротьби має свою техніку, яка виходить із форми одягу (можна братися за куртку чи ні), взуття (в дзюдо займаються босоніж, а в самбо в «борцівках»). Але головне, що поєднує — це різні види захоплень, виходячи з виду боротьби, кидків, больових прийомів — на руки або ноги, а також задушливих прийомів (задушені заборонені в самбо, але дозволені в дзюдо).

Також технічний арсенал залежить і від суддівства, оскільки багато видів боротьби можуть перетинатися між собою, відмінності створюються саме суддівством, штрафами та оцінками виконаного прийому.

Греко-римська боротьбаДзюдоСамбоВольная борьба
Є боротьбою в трико і жорстких борцівках, метою якої є вивести супротивника з рівноваги і покласти на лопатки. На відміну від самбо чи дзюдо, кидки утруднені тим, що йдуть без використання одягуЯвляє собою боротьбу в кімано, на татамі (жорсткий килим), коли двоє супротивників босоніж змагаються між собою. На відміну від греко-римської боротьби, виграти в дзюдо можна різними методами — як чистим кидком (спеціально оцінюваним), так і больовим прийомом або задушливим. На відміну від самбо, у ньому заборонені болючі на ноги.Являє собою боротьбу в шортах, куртці і так званих спеціальних борцівок з м’якою підошвою, які називають самбівками на м’якому килимі. Дзюдо та самбо дуже перетинаються між собою. Іноді можна зустріти одні й ті ж особи на змаганнях з цих видів.Це боротьба чимось нагадує греко-римську, але відмінність полягає в тому, що в ній дозволені захоплення за ноги, підсічки та інші активні дії з використанням ніг.

Програма тренувань Боротьба:

Борьба Киев
Секції з боротьби у Києві

Програма тренувань у спортивному клубі міксфайтер складається із трьох напрямків:

  • спортивне – цілеспрямована підготовка до змагань з обраного виду спорту
  • прикладне – тим хто займається “для себе”. Перелік технік акцентується на найпростіших у постановці та ефективних у застосуванні.
  • оздоровчо-підготовче — ідеально для тих, хто не має досвіду в єдиноборствах, для дітей, або для тих, хто просто хоче відновитися після травм або зміцнити організм

Техніка боротьби