Борьба Киев является довольно популярным олимпийским видом спорта, это единоборства, в которых применяются такие приемы, как захваты, броски, перевороты и многое другое.
Цель вольной борьбы – уложить своего противника на лопатки. Кроме того, этот вид спорта допускает подсечки, активное использование ног при выполнении очередного приема. Также в вольной борьбе можно захватывать ноги оппонента.
Содержание
- Расположение и локации
- Секции борьбы в Киеве
- Грепплинг на Лесной
- Борьба на Печерской
- Борьба на Лесной
- Борьба на Шулявке
- Борьба на Вокзальной
- Борьба на Дарнице
- Борьба на Троещине
- Борьба на Позняках
- Расписание занятий Борьба Киев.
- Цена занятий по борьбе в Киеве
- Фото залов
- Борьба Киев. Что такое Борьба?
- Борьба Киев. Преимущества:
- Техника Борьбы в Киеве
- Программа тренировок Борьба Киев:
- Техника борьбы
- Удушение при удержании сбоку рукой противника
- Проход в ноги в ММА — три типа проходов в ноги
- Как атаковать в маунте. Американо из маунта.
- Работа с борцовским манекеном. Проход в ноги. Добивание после прохода в ноги.
- Техника ММА. как проводить рычаг локтя в партере
- Удушающий треугольник ногами. Как проводить удушающий прием треугольник ногами.
- Переход со стойки (обход гарда) на удержание коленом в партере и болевой рычаг локтя (армбар)
- Как обойти гард в партере
- Вариант перевода в партер из стойки. Вход на дистанцию с оверхэндом.
- Заход за спину в рукопашной. Немного самообороны.
- 4 варианта прохода в ноги в ММА — ARMA SPORT
- Техника ММА. Проход в ноги под любую руку.
- Разрыв захвата при выполнении армбара — рычага локтя в партере.
- ММА. Борьба в партере. Американа из бокового удержания
- Борьба в стойке. Бросок через бедро с коленей.
- Броски в стойке в ММА.
- Бросок задняя подножка. Видеоурок.
- Бросок через бедро на три шага и перевод на болевой. Техника выполнения.
- Удушающий прием «Гильотина» в партере
- Удержания ММА. Основные принципы болевых приёмов. Статья 4.
- Удержания ММА. Основные принципы болевых приёмов. Статья 3.
- ММА. Основные положения и принципы болевых приёмов. Статья 2.
- ММА. Основные положения и принципы болевых приёмов. Статья 1.
Расположение и локации
Расписание занятий Борьба Киев.
Занятия проходят регулярно, в группах — три раза в неделю
Более подробную информацию по Секциям Борьбы в Киеве сможете узнать за контактными телефонами которые указаны на сайте.
Цена занятий по борьбе в Киеве
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| от 100 грн | от 800 грн | от 400 грн |
Фото залов
Борьба Киев. Что такое Борьба?
Борьба — единоборство двух спортсменов по определённым правилам, в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении приёмов. Является олимпийским видом спорта.
Большинство топов UFC пришли в ММА именно из борьбы. К таким бойцам, например, относятся: Кейн Веласкез, Даниель Кормье, Брок Леснар, Чак Лиделл, Дэн Хендерсон, Френки Эдгар, Джони Хендрикс, Ренди Кутюр, Рашад Эванс.
Борьба Киев. Преимущества:
Борьба представляет собой единоборство, в котором сражаются два невооруженных спортсмена, используя для этого определенные приемы и техники. Здесь не используется ударная техника, но зато в арсенале присутствую броски, подсечки и зацепы, а также различные болевые приемы.
Основными плюсами борьбы являются следующие:
- Способствует улучшению работы иммунной системы и самочувствия в целом
- Предоставляет возможность проработать и укрепить все мышцы тела
- Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательные системы
- Повышает выносливость, улучшает координацию движений, гибкость и ловкость
- Помогает избавиться от лишнего веса
- развивают гибкость и ловкость.
Некоторые элементы тренировок можно также использовать при самообороне. Посвящая свое время этому виду спорта и подходя к каждому занятию с полной ответственностью и самоотдачей, можно также развить интуицию и повысить уверенность в себе.
Техника Борьбы в Киеве
У каждого вида борьбы есть своя техника, которая исходит из формы одежды (можно браться за куртку или нет), обуви (в дзюдо занимаются босиком, а в самбо в «борцовках»). Но главное, что объединяет — это различные виды захватов, исходя из вида борьбы, бросков, болевых приемов — на руки или ноги, а также удушающих приемов (удушающие запрещены в самбо, но разрешены в дзюдо).
Также технический арсенал зависит и от судейства, поскольку многие виды борьбы могут пересекаться между собой, различия создаются именно судейством, штрафами и оценками выполненного приема.
| Греко — Римская борьба | Дзюдо | Самбо | Вольная борьба |
| Представляет собой борьбу в трико и жестких борцовках, целью которой является вывести противника из равновесия и положить на лопатки. В отличии от самбо или дзюдо, броски затруднены тем, что идут без использования одежды | Представляет собой борьбу в кимано, на татами (жесткий ковер), когда двое противников босиком соревнуются между собой. В отличии от греко-римской борьбы, выиграть в дзюдо можно разными методами — как чистыми броском (специально оцениваемым), так и болевым приемом или удушающим. В отличии от самбо, в нем запрещены болевые на ноги. | Представляет собой борьбу в шортах, куртке и так называемых специальных борцовок с мягкой подошвой, называемых самбовками на мягком ковре. Дзюдо и самбо очень пересекаются между собой. Подчас можно встетить одни и теже лица на соревнованиях по этим видам. | Это борьба чем-то напониманет греко-римскую, но отличии состоит в том, что в ней разрешены захваты за ноги, подсечки и другие активные действия с ипользованием ног. |
Программа тренировок Борьба Киев:
Программа тренировок в спортивном клубе миксфайтер состоит из трех направлений:
- спортивное – целенаправленная подготовка к соревнованиям по выбранному виду спорта
- прикладное – для тех кто занимается “для себя”. Перечень техник акцентируется на наиболее простых в постановке и эффективных в применении.
- оздоровительно-подготовительное – идеально для тех кто не имеет опыта в единоборствах, для детей, или для тех кто просто хочет восстановиться после травм или укрепить организм
