Усі локації на карті
Типовий розклад
| Дні | Групи |
|---|---|
| Пн-Ср-Пт | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Вт-Чт-(+Сб) | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Сб-Нд | 09:00-10:30;10:30-12:00;12:00-13:30;13:30-15:00 |
Вікові категорії
| Вікова група | Вік |
|---|---|
| Діти | від 6 до 11 років |
| Підлітки | від 12 до 16 років |
| Студенти та дорослі | від 17 до … 60+ років 🙂 |
Види тренувань
| Тип тренувань | Опис |
|---|---|
| Персональні | 1 учень + тренер |
| Мала група | До 4 учнів + тренер |
| Группові | До 20 учнів + тренер |
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Фото з тренувань
Боротьба Київ є досить популярним олімпійським видом спорту, це єдиноборства, в яких застосовуються такі прийоми, як захоплення, кидки, перевороти та багато іншого.
Мета вільної боротьби – укласти свого супротивника на лопатки. Крім того, цей вид спорту допускає підсікання, активне використання ніг під час чергового прийому. Також у вільній боротьбі можна захоплювати ноги опонента.
Більш детальну інформацію щодо Секцій Боротьби у Києві зможете дізнатися за контактними телефонами, які вказані на сайті.
Боротьба Київ. Що таке боротьба?
Боротьба – єдиноборство двох спортсменів за певними правилами, в якому кожен із суперників намагається покласти іншого на лопатки та перемогти. У вільній боротьбі, на відміну від греко-римської, дозволені захоплення ніг противника, підсікання та активне використання ніг при виконанні прийомів. Є олімпійським видом спорту.
Більшість топів UFC прийшли до ММА саме з боротьби. До таких бійців, наприклад, належать: Кейн Веласкез, Даніель Корм’є, Брок Леснар, Чак Ліделл, Ден Хендерсон, Френкі Едгар, Джоні Хендрікс, Ренді Кутюр, Рашад Еванс.
Боротьба Київ. Переваги:
Боротьба є єдиноборством, в якому борються два неозброєні спортсмени, використовуючи для цього певні прийоми і техніки. Тут не використовується ударна техніка, зате в арсеналі присутні кидки, підсічки і зачепи, а також різні болючі прийоми.
Основними плюсами боротьби є такі:
- Сприяє покращенню роботи імунної системи та самопочуття в цілому
- Надає можливість опрацювати та зміцнити всі м’язи тіла
- Має позитивний вплив на серцево-судинну та дихальні системи.
- Підвищує витривалість, покращує координацію рухів, гнучкість та спритність
- Допомагає позбутися зайвої ваги
- розвивають гнучкість та спритність.
Деякі елементи тренувань також можна використовувати при самообороні. Присвячуючи свій час цьому виду спорту та підходячи до кожного заняття з повною відповідальністю та самовіддачею, можна також розвинути інтуїцію та підвищити впевненість у собі.
Техніка Боротьби у Києві
Кожен вид боротьби має свою техніку, яка виходить із форми одягу (можна братися за куртку чи ні), взуття (в дзюдо займаються босоніж, а в самбо в «борцівках»). Але головне, що поєднує – це різні види захоплень, виходячи з виду боротьби, кидків, больових прийомів – на руки або ноги, а також задушливих прийомів (задушені заборонені в самбо, але дозволені в дзюдо).
Також технічний арсенал залежить і від суддівства, оскільки багато видів боротьби можуть перетинатися між собою, відмінності створюються саме суддівством, штрафами та оцінками виконаного прийому.
| Греко-римська боротьба | Дзюдо | Самбо | Вольная борьба |
| Є боротьбою в трико і жорстких борцівках, метою якої є вивести супротивника з рівноваги і покласти на лопатки. На відміну від самбо чи дзюдо, кидки утруднені тим, що йдуть без використання одягу | Являє собою боротьбу в кімано, на татамі (жорсткий килим), коли двоє супротивників босоніж змагаються між собою. На відміну від греко-римської боротьби, виграти в дзюдо можна різними методами – як чистим кидком (спеціально оцінюваним), так і больовим прийомом або задушливим. На відміну від самбо, у ньому заборонені болючі на ноги. | Являє собою боротьбу в шортах, куртці і так званих спеціальних борцівок з м’якою підошвою, які називають самбівками на м’якому килимі. Дзюдо та самбо дуже перетинаються між собою. Іноді можна зустріти одні й ті ж особи на змаганнях з цих видів. | Це боротьба чимось нагадує греко-римську, але відмінність полягає в тому, що в ній дозволені захоплення за ноги, підсічки та інші активні дії з використанням ніг. |
Програма тренувань Боротьба:
Програма тренувань у спортивному клубі міксфайтер складається із трьох напрямків:
- спортивне – цілеспрямована підготовка до змагань з обраного виду спорту
- прикладне – тим хто займається “для себе”. Перелік технік акцентується на найпростіших у постановці та ефективних у застосуванні.
- оздоровчо-підготовче – ідеально для тих, хто не має досвіду в єдиноборствах, для дітей, або для тих, хто просто хоче відновитися після травм або зміцнити організм
