Карате на Деміївці, заняття проходять за адресою: Голосіївка 13р. На тренування приймаються усі охочі від 5 до 60 років.

Карате на Деміївці. Розклад тренувань

Розклад на Голосіївці та Деміївці
Група та напрямок Дні тренувань та розклад Тривалість
Підлітки та дорослі (12-60 років) Вт , Чт 17:30 - 19:00, Сб на 11:00 1,5 год
Діти (6-13 років) Вт , Чт, 19:00 - 20:00, Сб на 10:00 1 год
Підлітки та дорослі (14-60 років) Вт , Чт, 20:00 - 21:30, Сб на 11:00 1,5 год

Карате на Деміївці.

Разове тренуванняАбонемент на місяцьПерсональне тренування
від 100 грнвід 800 грнвід 400 грн
Більш детально можете дізнатися, зв’язавшись з нами по телефону

Карате на Деміївці для дітей та дорослих

Фізкультура – частина всебічного гармонійного розвитку особистості. Тайський бокс на Деміївці, як і заняття спортом, загалом підвищують імунітет дитини, формують дисципліну, колективізм, морльно-вольові якості, цілеспрямованість.

Карате на Деміївці у дітей відрізняється від дорослого ігровою манерою проведення тренувань. У ньому немає спарингів, де можна з повною силою бити суперника, діти змагаються на тренуваннях у півсили, хоча й аматорські тренування з карате у дорослих далеко не завжди вимагають спарингів на повний контакт.

Кожне заняття починається з розминки, куди входять базові фізичні вправи. Після розігріву м’язів тренер з карате з дітьми розучує бойову техніку та стійки. На заняттях активно використовується різноманітний інвентар — боксерські груші, м’ячі, гантелі, килимки, скакалки.

Карате дає дітям:

  • Дитина стає сильнішою, витривалішою, гнучкішою;
  • Діти вчаться дружити та працювати в команді;
  • Формуються почуття відповідальності, дисциплінованості та самоорганізації;
  • Діти вчаться захищати себе і не кривдити слабих.

У нашому клубі працює професійний склад тренерів, куди входять спортсмени найвищого рівня. Для наших тренерів карате не лише вид єдиноборств, а й повноцінний спосіб життя. Наша мета – розвивати культуру карате, донести всю користь, ефективність та красу цього виду єдиноборств, а також навчати людей будь-якого віку, незалежно від того, чи новачок людина чи професіонал.

Ми пропонуємо:

  • Індивідуальні та групові заняття з Карате на Деміївці для дорослих;
  • Професійно обладнаний спортивний зал з усіма необхідними снарядами та інвентарем, а також комфортні душові та роздягальні та індивідуальними шафками;
  • Тренерський склад із досвідчених та компетентних професійних спортсменів, які є переможцями чемпіонатів різного рівня.

Що дає дорослому відвідуванню секції на Демівці?

Заняття карате для тих хто відвідує наші заняття дадуть змогу:

  • Поліпшити фізичну форму за допомогою ефективного впровадження у тренувальний процес силових та аеробних навантажень;
  • Контролювати дихання під час спарингів (правильною технікою дихання вважається потужний видих при випаді та ударі, після чого вдих ротом та носом);
  • Розвивати психологічну стійкість та витримку;
  • Збільшити швидкість ударів та витривалість спортсмена;
  • Відточувати техніку ударів та захисту у спарингу;
  • Поліпшити ударну техніку та точність, відпрацювання базових кроків, захисних рухів за допомогою педів та мішків.

Відео тренувань з карате на Деміївці

Програма тренувань на Деміївці

Програма підготовки з Карате на Деміївці включає таке:

  • Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
  • Робота з дзеркалом у стійці
  • Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
  • Умовні спаринги
  • Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
  • Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
  • Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
  • Напрацювання швидкісних показників.
  • Напрацювання координації
  • Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
  • Безліч технічних елементів та рухів характерних для тайського боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
  • Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
  • Робота у контратаці.
  • Робота на випередження
  • Робота над «кутами»
  • Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні
  • Індивідуальне коригування помилок у парній роботі з тренером.

Чому варто займатися саме у нас

  • дружній колектив тренерів професіоналів
  • індивідуальний підхід до кожного учня
  • достатній вибір напрямів підготовки
  • займаємося з дітьми та дорослими різного рівня підготовки, і всім приділяємо однаковий час
  • персональні тренування та навчання в малих групах
  • гарантія досягнення поставленої мети
  • атмосфера сім’ї, привітний колектив
  • комфортні сучасні спортзали
  • зручний розклад тренувань
  • доступні актуальні ціни

Що потрібне для занять.

  • Для тренувань вам знадобляться шорти та футболка.
  • З собою візьміть рушник та капці в душ.
  • Рукавички, щитки, шолом, бинти, капа – якщо є свої – беріть, якщо ні – дамо на місці чергове екіпірування
  • Беріть із собою гарний настрій! А якщо що — ми поділимося своїм))