Карате на Демеевке

Карате на Демеевке, занятия проходят по адресу: Голосеевкая 13Г. На тренировки принимаются все желающие от 5 до 60 лет.

Карате на Демеевке.Расписание тренировок

Карате на Демеевке.Цена

Карате на Демеевке для детей и взрослых

Физкультура — часть всестороннего гармоничного развития личности. Тайский бокс на Демеевке, как и занятия спортом в целом повышают иммунитет ребёнка, формируют дисциплину, коллективизм, морльно волевые качества, целеустремлённость.

Карате на Демеевке у детей отличается от взрослого игровой манерой проведения тренировок. В нём нет спаррингов, где можно с полной силой бить соперника, дети соревнуются на тренировках в полсилы, хотя и любительские тренировки по карате у взрослых далеко не всегда требуют спаррингов в полный контакт.

Каждое занятие начинается с разминки, включающее базовые физические упражнения. После разогрева мышц тренер по карате с детьми разучивает боевую технику и стойки. На занятиях активно используется различный инвентарь — боксёрские груши, мячи, гантели, коврики, скакалки.

Карате дает детям:

• Ребёнок становится более сильным, выносливым, гибким;
• Дети учатся дружить и работать в команде;
• Формируются чувства ответственности, дисциплинированности и самоорганизации;
• Дети учатся защищать себя и не обижать слабых.

В нашем клубе работает профессиональный состав тренеров, в который входят спортсмены высочайшего уровня. Для наших тренеров карате не только вид единоборств, но и полноценный стиль жизни. Наша цель – развивать культуру карате, донести всю пользу, эффективность и красоту этого вида единоборств, а также обучать людей любого возраста, вне зависимости от того, новичок человек или профессионал.

Мы предлагаем:

• Индивидуальные и групповые занятия по Карате на Демеевке для взрослых;
• Профессионально оборудованный спортивный зал со всеми необходимыми снарядами и инвентарем, а также комфортные душевые и раздевалки и индивидуальными шкафчиками;
• Тренерский состав из опытных и компетентных профессиональных спортсменов, которые являются победителями чемпионатов разного уровня.  

Что дает взрослому посещении секции на Демевке?

Занятия карате для тех кто посещает наши занятия дадут возможность:

• Улучшить физическую форму посредством эффективного внедрения в тренировочный процесс силовых и аэробных нагрузок;
• Контролировать дыхания во время спаррингов (правильной техникой дыхания считается мощный выдох при выпаде и ударе, после чего вдох ртом и носом);
• Развивать психологическую стойкость и выдержку;
• Увеличить скорость ударов и выносливость спортсмена;
• Оттачивать технику ударов и защиты в спарринге;
• Улучшить ударную технику и точность, отработку базовых шагов, защитных движений с помощью пэдов и мешков.

Видео тренировок по карате на Демеевке

Программа тренировок на Демеевке

Программа подготовки по Карате на Демеевке включает следующее:

• Отработка перемещений в стойке, с ударами
• Работа с зеркалом в стойке
• Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
• Условные спарринги
• Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
• Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
• Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
• Наработка скоростных характеристик.
• Наработка координации
• Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
• Множество технических элементов и движений характерных для тайского бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
• Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
• Работа в контратаке.
• Работа на опережение
• Работа над «углами»
• Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке
• Индивидуальная корректировка ошибок в парной работе с тренером.

Почему стоит заниматься именно у нас

• дружный коллектив тренеров профессионалов
• индивидуальный подход к каждому ученику
• достаточный выбор направлений подготовки
• занимаемся с детками и взрослыми разного уровня подготовки, и всем уделяем одинаковое время
• персональные тренировки и обучение в малых группах
• гарантия достижения поставленных целей
• атмосфера семьи, радушный коллектив
• комфортные современные спортзалы
• удобное расписание тренировок
• доступные актуальные цены

Что нужно для занятий.

• Для тренировок вам понадобятся шорты и футболка.
• С собой возьмите полотенце и тапочки в душ.
• Перчатки, щитки, шлем, бинты, капа — если есть свои — берите, если нет — дадим на месте дежурную экипировку
• Берите с собой хорошее настроение! А если что — мы поделимся своим ))

Другие наши секции карате в Киеве — можно посмотреть здесь