Карате на Деміївці

Карате на Деміївці, заняття проходять за адресою: Голосіївка 13р. На тренування приймаються усі охочі від 5 до 60 років.

Карате на Деміївці. Розклад тренувань

Карате на Деміївці.

Карате на Деміївці для дітей та дорослих

Фізкультура – частина всебічного гармонійного розвитку особистості. Тайський бокс на Деміївці, як і заняття спортом, загалом підвищують імунітет дитини, формують дисципліну, колективізм, морльно-вольові якості, цілеспрямованість.

Карате на Деміївці у дітей відрізняється від дорослого ігровою манерою проведення тренувань. У ньому немає спарингів, де можна з повною силою бити суперника, діти змагаються на тренуваннях у півсили, хоча й аматорські тренування з карате у дорослих далеко не завжди вимагають спарингів на повний контакт.

Кожне заняття починається з розминки, куди входять базові фізичні вправи. Після розігріву м’язів тренер з карате з дітьми розучує бойову техніку та стійки. На заняттях активно використовується різноманітний інвентар — боксерські груші, м’ячі, гантелі, килимки, скакалки.

Карате дає дітям:

• Дитина стає сильнішою, витривалішою, гнучкішою;
• Діти вчаться дружити та працювати в команді;
• Формуються почуття відповідальності, дисциплінованості та самоорганізації;
• Діти вчаться захищати себе і не кривдити слабих.

У нашому клубі працює професійний склад тренерів, куди входять спортсмени найвищого рівня. Для наших тренерів карате не лише вид єдиноборств, а й повноцінний спосіб життя. Наша мета – розвивати культуру карате, донести всю користь, ефективність та красу цього виду єдиноборств, а також навчати людей будь-якого віку, незалежно від того, чи новачок людина чи професіонал.

Ми пропонуємо:

• Індивідуальні та групові заняття з Карате на Деміївці для дорослих;
• Професійно обладнаний спортивний зал з усіма необхідними снарядами та інвентарем, а також комфортні душові та роздягальні та індивідуальними шафками;
• Тренерський склад із досвідчених та компетентних професійних спортсменів, які є переможцями чемпіонатів різного рівня.

Що дає дорослому відвідуванню секції на Демівці?

Заняття карате для тих хто відвідує наші заняття дадуть змогу:

• Поліпшити фізичну форму за допомогою ефективного впровадження у тренувальний процес силових та аеробних навантажень;
• Контролювати дихання під час спарингів (правильною технікою дихання вважається потужний видих при випаді та ударі, після чого вдих ротом та носом);
• Розвивати психологічну стійкість та витримку;
• Збільшити швидкість ударів та витривалість спортсмена;
• Відточувати техніку ударів та захисту у спарингу;
• Поліпшити ударну техніку та точність, відпрацювання базових кроків, захисних рухів за допомогою педів та мішків.

Відео тренувань з карате на Деміївці

Програма тренувань на Деміївці

Програма підготовки з Карате на Деміївці включає таке:

• Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
• Робота з дзеркалом у стійці
• Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
• Умовні спаринги
• Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
• Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
• Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
• Напрацювання швидкісних показників.
• Напрацювання координації
• Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
• Безліч технічних елементів та рухів характерних для тайського боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
• Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
• Робота у контратаці.
• Робота на випередження
• Робота над «кутами»
• Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні
• Індивідуальне коригування помилок у парній роботі з тренером.

Чому варто займатися саме у нас

• дружній колектив тренерів професіоналів
• індивідуальний підхід до кожного учня
• достатній вибір напрямів підготовки
• займаємося з дітьми та дорослими різного рівня підготовки, і всім приділяємо однаковий час
• персональні тренування та навчання в малих групах
• гарантія досягнення поставленої мети
• атмосфера сім’ї, привітний колектив
• комфортні сучасні спортзали
• зручний розклад тренувань
• доступні актуальні ціни

Що потрібне для занять.

• Для тренувань вам знадобляться шорти та футболка.
• З собою візьміть рушник та капці в душ.
• Рукавички, щитки, шолом, бинти, капа – якщо є свої – беріть, якщо ні – дамо на місці чергове екіпірування
• Беріть із собою гарний настрій! А якщо що — ми поділимося своїм))