Карате на Деміївці, заняття проходять за адресою: Голосіївка 13р. На тренування приймаються усі охочі від 5 до 60 років.
Содержание
- Карате на Деміївці. Розклад тренувань
- Розклад на Голосіївці та Деміївці
- Карате на Деміївці.
- Карате на Деміївці для дітей та дорослих
- Ми пропонуємо:
- Що дає дорослому відвідуванню секції на Демівці?
- Відео тренувань з карате на Деміївці
- Програма тренувань на Деміївці
- Чому варто займатися саме у нас
- Що потрібне для занять.
Карате на Деміївці. Розклад тренувань
Карате на Деміївці.
Разове тренування | Абонемент на місяць | Персональне тренування |
250 грн | 1500 грн | від 500 грн |
Карате на Деміївці для дітей та дорослих
Фізкультура – частина всебічного гармонійного розвитку особистості. Тайський бокс на Деміївці, як і заняття спортом, загалом підвищують імунітет дитини, формують дисципліну, колективізм, морльно-вольові якості, цілеспрямованість.
Карате на Деміївці у дітей відрізняється від дорослого ігровою манерою проведення тренувань. У ньому немає спарингів, де можна з повною силою бити суперника, діти змагаються на тренуваннях у півсили, хоча й аматорські тренування з карате у дорослих далеко не завжди вимагають спарингів на повний контакт.
Кожне заняття починається з розминки, куди входять базові фізичні вправи. Після розігріву м’язів тренер з карате з дітьми розучує бойову техніку та стійки. На заняттях активно використовується різноманітний інвентар — боксерські груші, м’ячі, гантелі, килимки, скакалки.
Карате дає дітям:
- Дитина стає сильнішою, витривалішою, гнучкішою;
- Діти вчаться дружити та працювати в команді;
- Формуються почуття відповідальності, дисциплінованості та самоорганізації;
- Діти вчаться захищати себе і не кривдити слабих.
У нашому клубі працює професійний склад тренерів, куди входять спортсмени найвищого рівня. Для наших тренерів карате не лише вид єдиноборств, а й повноцінний спосіб життя. Наша мета – розвивати культуру карате, донести всю користь, ефективність та красу цього виду єдиноборств, а також навчати людей будь-якого віку, незалежно від того, чи новачок людина чи професіонал.
Ми пропонуємо:
- Індивідуальні та групові заняття з Карате на Деміївці для дорослих;
- Професійно обладнаний спортивний зал з усіма необхідними снарядами та інвентарем, а також комфортні душові та роздягальні та індивідуальними шафками;
- Тренерський склад із досвідчених та компетентних професійних спортсменів, які є переможцями чемпіонатів різного рівня.
Що дає дорослому відвідуванню секції на Демівці?
Заняття карате для тих хто відвідує наші заняття дадуть змогу:
- Поліпшити фізичну форму за допомогою ефективного впровадження у тренувальний процес силових та аеробних навантажень;
- Контролювати дихання під час спарингів (правильною технікою дихання вважається потужний видих при випаді та ударі, після чого вдих ротом та носом);
- Розвивати психологічну стійкість та витримку;
- Збільшити швидкість ударів та витривалість спортсмена;
- Відточувати техніку ударів та захисту у спарингу;
- Поліпшити ударну техніку та точність, відпрацювання базових кроків, захисних рухів за допомогою педів та мішків.
Відео тренувань з карате на Деміївці
Програма тренувань на Деміївці
Програма підготовки з Карате на Деміївці включає таке:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Умовні спаринги
- Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
- Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
- Напрацювання швидкісних показників.
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
- Безліч технічних елементів та рухів характерних для тайського боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
- Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
- Робота у контратаці.
- Робота на випередження
- Робота над «кутами»
- Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні
- Індивідуальне коригування помилок у парній роботі з тренером.
Чому варто займатися саме у нас
- дружній колектив тренерів професіоналів
- індивідуальний підхід до кожного учня
- достатній вибір напрямів підготовки
- займаємося з дітьми та дорослими різного рівня підготовки, і всім приділяємо однаковий час
- персональні тренування та навчання в малих групах
- гарантія досягнення поставленої мети
- атмосфера сім’ї, привітний колектив
- комфортні сучасні спортзали
- зручний розклад тренувань
- доступні актуальні ціни
Що потрібне для занять.
- Для тренувань вам знадобляться шорти та футболка.
- З собою візьміть рушник та капці в душ.
- Рукавички, щитки, шолом, бинти, капа – якщо є свої – беріть, якщо ні – дамо на місці чергове екіпірування
- Беріть із собою гарний настрій! А якщо що — ми поділимося своїм))