Карате на Демеевке, занятия проходят по адресу: Голосеевкая 13Г. На тренировки принимаются все желающие от 5 до 60 лет.
Содержание
- Карате на Демеевке.Расписание тренировок
- Расписание на Голосеевке и Демеевке
- Карате на Демеевке.Цена
- Карате на Демеевке для детей и взрослых
- Мы предлагаем:
- Что дает взрослому посещении секции на Демевке?
- Видео тренировок по карате на Демеевке
- Программа тренировок на Демеевке
- Почему стоит заниматься именно у нас
- Что нужно для занятий.
Карате на Демеевке.Расписание тренировок
Карате на Демеевке.Цена
Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
от 100 грн | от 800 грн | от 400 грн |
Карате на Демеевке для детей и взрослых
Физкультура — часть всестороннего гармоничного развития личности. Тайский бокс на Демеевке, как и занятия спортом в целом повышают иммунитет ребёнка, формируют дисциплину, коллективизм, морльно волевые качества, целеустремлённость.
Карате на Демеевке у детей отличается от взрослого игровой манерой проведения тренировок. В нём нет спаррингов, где можно с полной силой бить соперника, дети соревнуются на тренировках в полсилы, хотя и любительские тренировки по карате у взрослых далеко не всегда требуют спаррингов в полный контакт.
Каждое занятие начинается с разминки, включающее базовые физические упражнения. После разогрева мышц тренер по карате с детьми разучивает боевую технику и стойки. На занятиях активно используется различный инвентарь — боксёрские груши, мячи, гантели, коврики, скакалки.
Карате дает детям:
- Ребёнок становится более сильным, выносливым, гибким;
- Дети учатся дружить и работать в команде;
- Формируются чувства ответственности, дисциплинированности и самоорганизации;
- Дети учатся защищать себя и не обижать слабых.
В нашем клубе работает профессиональный состав тренеров, в который входят спортсмены высочайшего уровня. Для наших тренеров карате не только вид единоборств, но и полноценный стиль жизни. Наша цель – развивать культуру карате, донести всю пользу, эффективность и красоту этого вида единоборств, а также обучать людей любого возраста, вне зависимости от того, новичок человек или профессионал.
Мы предлагаем:
- Индивидуальные и групповые занятия по Карате на Демеевке для взрослых;
- Профессионально оборудованный спортивный зал со всеми необходимыми снарядами и инвентарем, а также комфортные душевые и раздевалки и индивидуальными шкафчиками;
- Тренерский состав из опытных и компетентных профессиональных спортсменов, которые являются победителями чемпионатов разного уровня.
Что дает взрослому посещении секции на Демевке?
Занятия карате для тех кто посещает наши занятия дадут возможность:
- Улучшить физическую форму посредством эффективного внедрения в тренировочный процесс силовых и аэробных нагрузок;
- Контролировать дыхания во время спаррингов (правильной техникой дыхания считается мощный выдох при выпаде и ударе, после чего вдох ртом и носом);
- Развивать психологическую стойкость и выдержку;
- Увеличить скорость ударов и выносливость спортсмена;
- Оттачивать технику ударов и защиты в спарринге;
- Улучшить ударную технику и точность, отработку базовых шагов, защитных движений с помощью пэдов и мешков.
Видео тренировок по карате на Демеевке
Программа тренировок на Демеевке
Программа подготовки по Карате на Демеевке включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
- Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
- Наработка скоростных характеристик.
- Наработка координации
- Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
- Множество технических элементов и движений характерных для тайского бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
- Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
- Работа в контратаке.
- Работа на опережение
- Работа над «углами»
- Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке
- Индивидуальная корректировка ошибок в парной работе с тренером.
Почему стоит заниматься именно у нас
- дружный коллектив тренеров профессионалов
- индивидуальный подход к каждому ученику
- достаточный выбор направлений подготовки
- занимаемся с детками и взрослыми разного уровня подготовки, и всем уделяем одинаковое время
- персональные тренировки и обучение в малых группах
- гарантия достижения поставленных целей
- атмосфера семьи, радушный коллектив
- комфортные современные спортзалы
- удобное расписание тренировок
- доступные актуальные цены
Что нужно для занятий.
- Для тренировок вам понадобятся шорты и футболка.
- С собой возьмите полотенце и тапочки в душ.
- Перчатки, щитки, шлем, бинты, капа — если есть свои — берите, если нет — дадим на месте дежурную экипировку
- Берите с собой хорошее настроение! А если что — мы поделимся своим ))
Другие наши секции карате в Киеве — можно посмотреть здесь