Карате на Русановке, по адресу: бульвар Ігоря Шамо, 18, Киев, 02154
На занятия по карате принимаются все желающие от 7 до 60, занятия проводяться для начинающих и профи

Карате на Русановке. График тренировок

ГрупаПнВТСрЧтПтСб
Дети19:00-20:0019:00-20:0019:00-20:00
Взрослые19:00-20:0019:00-20:0019:00-20:00

Карате на Русановке. Цена занятий

Разовая тренировкаАбонемент на месяц
150 грн1000 грн
Более подробно можете узнать связавшись с нами по телефону

Карате Русановка — история карате

Карате пришло к нам более 2000 лет назад из Индии и Китая. Из Китая военное искусство попало на остров Окинава, и только после этого в Японию. Карате появилось в результате изменений древних воинских стилей. Эти изменения происходят до наших дней. Археологические находки свидетельствуют о том, что каратэ уходит корнями в глубокую древность. Есть свидетельства того, что воинское искусство у-шу(кунг-фу) является непосредственным предшественником карате.

В Японии в XVIII веке,появился стиль схожий с шаолиньским напрвлением. Который получил название «карате«,что в переводе с японского означает «китайская рука«. Первую частную школу по карате открыл человек по имени Сакугава. после возвращения из Китая. Даный вид единоборства был назван Каратэ-но Сукагава.

Главным отличием в этой борьбе было свести к минимуму контактность бойцов. Разрешалось наносить точные сокрушительные удары руками и ногами в область жизненно-важных точек на теле.

На наших тренировках по карате учат не только технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, а и образу жизни.

Интересные факты о карате:

 В определении мастерства каратистов используются цвета пояса.

  • белый пояс — новички; Чистенький пояс новичка едва приступившего к занятиям;
  • желтый — постигшие основы боевой техники; Именно от пота пояс становился желтым;
  • красный — бойцы, которым разрешено участвовать в боях; Пояс краснел от крови,пролитой во время тренировок;
  • коричневый — ученик с бойцовским опытом; Кровь на поясе успевала засохнуть и приобрести коричневый цвет;
  • черный — мастер.С течением времени почерневший от грязи и крови.

Чак Норрис, Жан-Клод Ван Дамм и Беар Гриллс — знаменитости которые изучали карате.

Карате на Русановке. Каратэ для детей

Карате — это вид единоборства,которым могут заниматся как мальчики так и девочки. В СК»Миксфайтер» на Русановке наши тренера помогут подобрать более подходящий стиль для вашего ребенка. Первые тренировки у нас несут в себе характер адаптационного характера. Наши занятия отличаются по возрастным групам. Для самых младших тренировки нацелены на общефизическое развитие. Они проходят в игровой форме, где дети привыкают к дисциплине и тренеру. Каждая тренировка начинается с разминки, которая включает базовые физические упражнения. После этого тренер переходит к обучению боевой техники и стойки.

Полезные бонусы от карате для детей:

Карате на Русановке
Карате на Русановке тренировки для любителей и профи
  • Закаляется сила воли,воспитывается характер;
  • Дети становятся самостоятельными;
  • Улучшается физическая форма;
  • Повышается выносливость организма;
  • Укрепляется состояние здоровья.

Одним словом Карате -профилактика от многих болезней.

СК Миксфайтер Мы предлагаем:

СК»Миксфайтер» на Русановке, это клуб в котором работают только профессионалы своего дела. Дла наших тренеров это не только работа, но и полноценный стиль жизни. Во время занятий наши инструктора высочайшего уровня стараются развивать культуру карате, донести всю пользу, эффективность и красоту этого вида единоборств, а также обучать людей любого возраста, вне зависимости от того, новичок человек или профессионал.

В нашем клубе на Русановке есть:

  • Индивидуальные и занятия в группах по карате на Русановке для взрослых;
  • Профессионально оборудованный спортивный зал со всеми необходимыми снарядами и инвентарем, а также комфортные душевые и раздевалки з индивидуальными шкафчиками;
  • Тренерский состав из опытных и компетентных профессиональных спортсменов;

Карате на Русановке. Чем полезно карате?

В СК»Миксфайтер»на Русановке могут заниматся все желающие. Мы проводим занятия для новичков и профи, девочек и мальчиков. После наших тренировок вы станете более развиты физически, легче адаптируетесь к социальной среде. Наши тренировки помогут вам прийти в хорошую форму, обрести желаемую фигуру.

Тренировки по карате на Русановке это:

  • Сочетание техники ударов, которые приводят к сжиганию лишнего жира в организме;
  • Держат в тонусе все тело;
  • Придают уверенности в своих силах;
  • Помогают боротся с агресией и стресом;
  • Улучшают координацию движений.

Эффект наших занятий можна почувствовать после двух — трех тренировок.Занимавшихся у нас людей, можно заметить сразу,их повсюду сопутствуют положительные емоции и наполненность энергией.

Видео тренировок по карате на Русановке

Карате Позняки — набивка ударов

Программа тренировок по Карате на Русановке

Программа подготовки по Карате на Русановке включает следующее:

  • Систематичность занятий;
  • Организацию общего физического развития;
  • Возможность самовыражения на занятиях.

На тренировках по карате наши тренера работают над:

  • Увеличением силы мышц, которую можно достигнуть в спарринге с наставноком или с партнером;
  • Обеспечением физических нагрузок при отработке ударов, для увеличения выносливости;
  • Улучшением координации и точности движений, результатом чего есть отработка ударов на груше;
  • Отработке качества и скорости ударов ногами. что повышает гибкость тела;
  • Улучшением ловкости и моторики, которая достигается за счет активности на ринге;
  • Улучшением фигуры. Во время тренировок сжигается огромное количество калорий.

Запрещенные удары в Карате:

  1. Прямые удары в колено;
  2. Удары в шею;
  3. Захваты;
  4. Броски;
  5. Удары в горло;
  6. Удары головой;
  7. Удары в пах;
  8. Удары в лицо кулаком;
  9. Добивание уже лежащего противника;
  10. Толчки открытой ладонью;
  11. Удары в спину сзади.

В СК «Миксфайтер» на Русановке вас ждет:

  • Коллектив — тренеров профессионалов;
  • К каждому ученику индивидуальный подход;
  • Очень разнообразный выбор направлений;
  • Подготовки разного уровня;
  • Занимаемся с детками и взрослыми, и всем уделяем одинаковое время;
  • Проводим тренировки в группах и персонально;
  • Приветливый коллектив, семейная атмосфера;
  • Современные, удобные залы;
  • Удобное расписание тренировок;
  • Актуальные цены.

Другие наши видео по карате в Киеве — вы можете посмотреть здесь