Карате на Русанівці, за адресою: бульвар Ігоря Шамо, 18, Київ, 02154
На заняття з карате приймаються всі бажаючі від 7 до 60, заняття проводяться для початківців та профі.

Карате на Русанівці. Графік тренувань

ГрупаПнВТСрЧтПтСб
Діти19:00-20:0019:00-20:0019:00-20:00
Дорослі19:00-20:0019:00-20:0019:00-20:00

Карате на Русанівці. Ціна занять

Разове тренуванняАбонемент на місяць
150 грн1000 грн
Більш детально можете дізнатися, зв’язавшись з нами по телефону

Карате Русанівка — історія карате

Карате прийшло до нас понад 2000 років тому з Індії та Китаю. З Китаю військове мистецтво потрапило на острів Окінава, і лише після цього до Японії. Карате з’явилося внаслідок змін стародавніх військових стилів. Ці зміни відбуваються донині. Археологічні знахідки свідчать про те, що карате сягає корінням у глибоку давнину. Є свідчення того, що військове мистецтво у-шу(кунг-фу) є безпосереднім попередником карате.

У Японії у XVIII столітті, з’явився стиль схожий з шаоліньським напрямком. Який отримав назву «карате», що в перекладі з японської означає «китайська рука». Першу приватну школу з карате відкрив чоловік на ім’я Сакугава. після повернення з Китаю. Цей вид єдиноборства було названо Карате-но Сукагава.

Головною відмінністю в цій боротьбі було мінімізувати контактність бійців. Дозволялося завдавати точних нищівних ударів руками і ногами в область життєво важливих точок на тілі.

На наших тренуваннях з карате навчають не лише техніки нанесення ударів та постановки блоків, тактики та стратегії поєдинку, а й способу життя.

Цікаві факти про карат:

У визначенні майстерності каратистів використовуються кольори пояса.

  • білий пояс — новачки; Чистенький пояс новачка, який ледь приступив до занять;
  • жовтий — основи бойової техніки, що спіткали; Саме від поту пояс ставав жовтим;
  • червоний — бійці, яким дозволено брати участь у боях; Пояс червонів від крові, пролитої під час тренувань;
  • коричневий — учень з бійцівським досвідом; Кров на поясі встигала засохнути і набути коричневого кольору;
  • чорний — майстер. З часом почорнілий від бруду і крові.

Чак Норріс, Жан-Клод Ван Дамм і Беар Грілс — знаменитості які вивчали карате.

Карате на Русанівці. Карате для дітей

Карате — це вид єдиноборства, яким можуть займатися як хлопчики, так і дівчатка. У СК «Міксфайтер» на Русанівці наші тренери допоможуть підібрати більш відповідний стиль для вашої дитини. Перші тренування у нас несуть характер адаптаційного характеру. Наші заняття відрізняються за віковими групами. Для наймолодших тренування націлені загальнофізичний розвиток. Вони проходять в ігровій формі, де діти звикають до дисципліни та тренера. Кожне тренування починається з розминки, що включає базові фізичні вправи. Після цього тренер переходить до навчання бойової техніки та стійки.

Корисні бонуси від карате для дітей:

Карате на Русановке
Карате на Русанівці тренування для любителів та профі
  • Гартується сила волі, виховується характер;
  • Діти стають самостійними;
  • Поліпшується фізична форма;
  • Підвищується витривалість організму;
  • Зміцнюється стан здоров’я.

Одним словом Карате – профілактика від багатьох хвороб.

СК Міксфайтер Ми пропонуємо:

СК «Міксфайтер» на Русанівці, це клуб у якому працюють лише професіонали своєї справи. Для наших тренерів це не лише робота, а й повноцінний стиль життя. Під час занять наші інструктори найвищого рівня намагаються розвивати культуру карате, донести всю користь, ефективність та красу цього виду єдиноборств, а також навчати людей будь-якого віку, незалежно від того, чи новачок людина чи професіонал.

У нашому клубі на Русанівці є:

  • Індивідуальні та заняття у групах з карате на Русанівці для дорослих;
  • Професійно обладнаний спортивний зал з усіма необхідними снарядами та інвентарем, а також комфортні душові та роздягальні з індивідуальними шафками;
  • Тренерський склад із досвідчених та компетентних професійних спортсменів;

Карате на Русанівці. Чим корисно карате?

У СК «Міксфайтер» на Русанівці можуть займатися всі охочі. Ми проводимо заняття для новачків та профі, дівчаток та хлопчиків. Після наших тренувань ви станете розвиненішими фізично, легше адаптуєтеся до соціального середовища. Наші тренування допоможуть вам прийти в хорошу форму, набути бажаної фігури.

Тренування з карате на Русанівці це:

  • Поєднання техніки ударів, що призводять до спалювання надлишкового жиру в організмі;
  • Тримають у тонусі все тіло;
  • Надають впевненості у своїх силах;
  • Допомагають боротися з агресією та стресом;
  • Поліпшують координацію рухів.

Ефект наших занять можна відчути після двох — трьох тренувань. Люди, які займалися у нас, можна помітити відразу, їх всюди супроводжують позитивні емоції і наповненість енергією.

Відео тренувань з карате на Русанівці

Карате Позняки — набивання ударів

Програма тренувань з Карате на Русанівці

Програма підготовки з Карате на Русанівці включає таке:

  • Систематичність занять;
  • Організацію загального фізичного розвитку;
  • Можливість самовираження під час занять.

На тренуваннях з карате наші тренери працюють над:

  • Збільшенням сили м’язів, яку можна досягти в спарингу з наставником або партнером;
  • Забезпеченням фізичних навантажень при відпрацюванні ударів для збільшення витривалості;
  • Поліпшенням координації та точності рухів, результатом чого є відпрацювання ударів на груші;
  • Відпрацювання якості та швидкості ударів ногами. що підвищує гнучкість тіла;
  • Поліпшенням спритності та моторики, яка досягається за рахунок активності на рингу;
  • Поліпшення фігури. Під час тренувань спалюється величезна кількість калорій.

Заборонені удари в Караті:

  1. Прямі удари в коліно;
  2. Удари у шию;
  3. Захоплення;
  4. Кидки;
  5. Удари у горло;
  6. Удари головою;
  7. Удари в пах;
  8. Удари в обличчя кулаком;
  9. Добивання вже лежачого супротивника;
  10. Поштовхи відкритою долонею;
  11. Удари у спину ззаду.

У СК «Міксфайтер» на Русанівці на вас чекає:

  • Колектив – тренерів професіоналів;
  • До кожного учня індивідуальний підхід;
  • Дуже різноманітний вибір напрямків;
  • Підготовка різного рівня;
  • Займаємося з дітьми та дорослими, і всім приділяємо однаковий час;
  • Проводимо тренування у групах та персонально;
  • Привітний колектив; сімейна атмосфера;
  • Сучасні зручні зали;
  • Зручний розклад тренувань;
  • Актуальні ціни