Кикбоксинг объединяет в себе разные виды восточных единоборств: карате, ушу, тхэквандо, тайский и английский бокс. В переводе с английского на русский «кикбоксинг» означает «поединок руками и ногами», что соответствует этому виду борьбы, как на средней, так и на дальней дистанции.

Кикбоксинг на Нивках. Локация:

Карта на нивках

Кикбоксинг на Нивках. Расписание занятий:

Занятия проходят регулярно, в группах — три раза в неделю

ВозрастПНВТСРЧТПТСБ
Дети16:00-19:0016:00-19:0016:00-19:0016:00-19:0016:00-19:0010:00-12:30
Подростки17:00-19:1517:00-19:1517:00-19:1517:00-19:1517:00-19:1511:30-12:30
Взрослые20:00-21:3020:00-21:3020:00-21:3020:00-21:3020:00-21:3011:00-13:00

Более подробную информацию по Единоборствам в Киеве Вы сможете узнать за контактными телефонами которые указаны на сайте.

Цена занятий по Кикбоксингу на Нивках

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн

Кикбоксинг на Нивках. Преимущества занятий.

Тренировки могут проходить в паре или без пары. На занятиях в качестве оборудования используются разные подвижные и неподвижные объекты: щиты, подушки, макивары и др. Упражнения на гибкость делают удары качественными и точными. Все это способствует развитию красивой мускулатуры и тела. Считается, что кикбоксеры – самые красивые и подтянутые среди спортсменов.

Развитию скорости и выносливости способствует комплекс разнообразных упражнений. В их перечень входят: отжимания, выпады, приседания, отработка ударов ногами и руками и т.д. Активность и подвижность спортсмена на ринге улучшает его моторику и развивает скорость.

Для развития координации и повышения точности ударов предусмотрены занятия со скоростной грушей. Аэробные и анаэробные тренировки проводятся одновременно, не зависимо от разновидности кикбоксинга. Анаэробные занятия или кардиотренировки включают прыжки со скакалкой, аэробные – бег. Разнообразные упражнения и тренировки пригодятся не только в спорте, но и в обычной жизни, как профилактическое средство от стрессов.

Кикбоксинг на Нивках. Направления:

Существует несколько направлений кикбоксинга, вместе с тем, его элементы присутствуют и в других видах спорта. Например, они используются в аэробике, то есть этим видом спортивной борьбы могут заниматься даже женщины, которые доступ к нему получили раньше, чем к боксу. Это объясняется меньшим травматизмом кикбоксинга, достигаемым ограничениями ударов в корпус. В женском варианте борьбы, включающем полный и частичный контакт, есть много общего с тхэквандо.

Преимущества кикбоксинга заключаются в использовании разных нагрузок, развивающих:

  • мышечную массу;
  • выносливость;
  • координацию движений;
  • гибкость;
  • моторику.

Кикбоксинг на Нивках. ПРАВИЛА И ЭКИПИРОВКА

Когда данный вид единоборств только появилось, допускались любые захваты, подножки и удары. Постепенно правила поменялись, и сейчас они строго соблюдаются. Положено в течение раунда сделать не меньше 6 ударов ногами, а раньше их должно было быть восемь. Принято определять победителя в каждой весовой категории, при этом он должен участвовать в рейтинговых боях. С действующим чемпионом может соревноваться тот, кто смог достигнуть наивысшего рейтинга.

Победу принято определять нокаутом, превосходством по очкам, неспособностью противника продолжить бой. Если оппонент не явится или будет дисквалифицирован, тогда он автоматически проиграет.

экипировка

Для всех спортсменов полагается экипировка:

  • Шлем на голову.
  • Эластичные бинты на область кисти рук.
  • Перчатки для кикбоксинга.
  • Капа-защиты для ротовой полости.
  • Защита паха.
  • Фут – приспособление для защиты стопы.
  • Накладки на голени.
  • Грудной протектор для женщин.

Из одежды спортсмены надевают только штаны или шорты, предназначенные для кикбоксинга.

Почему стоит заниматься именно у нас

  • дружелюбная команда специализированных профессиональных инструкторов
  • персональный подход К любому посетителю
  • безграничный набор направлений боевых искусств
  • занятие с детками и взрослыми разного уровня подготовки
  • индивидуальные занятия и обучение в небольших группах
  • гарантия выполнения установленных целей
  • семейная атмосфера, приятный коллектив
  • удобные современные спортивные помещения
  • комфортное расписание тренировок
  • недорогие актуальные цены