Кікбоксинг на Нивках. Школа кікбоксингу №1

Кикбоксинг объединяет в себе разные виды восточных единоборств: карате, ушу, тхэквандо, тайский и английский бокс. В переводе с английского на русский «кикбоксинг» означает «поединок руками и ногами», что соответствует этому виду борьбы, как на средней, так и на дальней дистанции.

Кікбоксинг на Нивках. Локація:

Кікбоксинг на Нивках. Розклад занять:

Заняття проходять регулярно, у групах — тричі на тиждень

Більш детальну інформацію щодо Єдиноборств у Києві Ви зможете дізнатися за контактними телефонами, які вказані на сайті.

Ціна занять з Кікбоксинг на Нивках

Кікбоксинг на Нивках. Переваги занять.

Тренування можуть проводитися як у парі, так і індивідуально. Під час занять використовуються різні мобільні та стаціонарні пристрої, такі як щити, подушки, маківари та інше. Вправи, спрямовані на гнучкість, роблять удари високоякісними та точними. Це сприяє розвитку привабливої мускулатури та тіла. Відомо, що кікбоксери вважаються одними з найгарніших та найбільш відпрацьованих спортсменів.

Розвиток швидкості та витривалості забезпечується за допомогою комплексу різних вправ, які включають віджимання, випади, присідання, тренування ударів руками та ногами і т.п. Активність та рухливість спортсмена в рингу сприяє поліпшенню його моторики та розвитку швидкості.

Кікбоксинг на Нивках. Переваги занять.

Для розвитку координаційних здібностей та збільшення точності ударів проводять заняття з швидкісною грушею. Аеробні та анаеробні тренування виконуються одночасно, незалежно від виду кікбоксингу. Анаеробні заняття, або кардіотренування, включають стрибки зі скакалкою, аеробні — біг. Різні вправи та тренування будуть корисні не тільки у спорті, але і у повсякденному житті, як профілактичний засіб від стресів.

Кикбоксинг на Нивках. Направления:

Існує кілька напрямків кікбоксингу, водночас його елементи присутні і в інших видах спорту. Наприклад, вони використовуються в аеробіці, тобто цим видом спортивної боротьби можуть займатися навіть жінки, котрі доступ до нього отримали раніше, ніж до боксу. Це меншим травматизмом кікбоксингу, досяганим обмеженнями ударів у корпус. У жіночому варіанті боротьби, що включає повний і частковий контакт, є багато спільного з тхеквандо.

Переваги кікбоксингу полягають у використанні різних навантажень, що розвивають:

• м’язову масу;
• витривалість;
• координацію рухів;
• гнучкість;
• моторику.

Кікбоксинг на Нивках

ПРАВИЛА ТА ЕКІПУВАННЯ

Коли щойно з’явилась ця форма боротьби, можна було робити будь-які удари, навіть під ноги. Але з часом правила стали строжчими, і зараз вони дотримуються дуже суворо. Наприклад, за раунд потрібно зробити не менше 6 ударів ногами, тоді як раніше цих ударів мало бути вісім. Також тепер визначається переможець у кожній ваговій категорії, який потім бере участь у рейтингових боях. Тільки той, хто зміг досягти найвищого рейтингу, може змагатись з чинним чемпіоном. Щодо способів перемоги, їх є кілька: нокаут, виграш за очками, коли супротивник не може продовжувати бій. Якщо ж опонент не з’явиться на бій або буде дискваліфікований, то він автоматично програє.

Залежно від федерації, правила кікбоксингу можуть трохи відрізнятися, але загалом вони збігаються зі стандартними правилами, згаданими вище. Кікбоксинг досить популярний вид єдиноборств, який охоплює не тільки удари ногами і руками, але і дозволяє застосовувати техніки клінчу, де бійці знаходяться в обіймах, намагаючись здійснити кидок або спробувати відвести супротивника від його планів. Для вдалих виступів у кікбоксингу, бійці повинні мати добру фізичну підготовку, відмінну техніку і реакцію, а також вміти працювати з різними зонах бою, враховуючи переваги і недоліки супротивника. Кікбоксинг може бути як професійним видом спорту, так і хобі, яке допомагає покращити здоров’я, розвити гнучкість, координацію та вивільнити внутрішній стрес.

Для всіх спортсменів належить екіпірування:

• Шлем на голову.
• Еластичні бинти на області рук.
• Рукавички для кікбоксингу.
• Капа-захисту для ротової порожнини.
• Захист паху.
• Фут – пристрій для захисту стопи.
• Накладки на гомілки.
• Грудний протектор для жінок.

З одягу спортсмени надягають лише штани чи шорти, призначені для кікбоксингу.

Чому варто займатися саме у нас

• дружня команда спеціалізованих професійних інструкторів
• персональний підхід До будь-якого відвідувача
• безмежний набір напрямків бойових мистецтв
• заняття з дітьми та дорослими різного рівня підготовки
• індивідуальні заняття та навчання у невеликих групах
• гарантія виконання встановлених цілей
• сімейна атмосфера, приємний колектив
• зручні сучасні спортивні приміщення
• комфортний розклад тренувань
• недорогі актуальні ціни