ММА в Подольском районе

ММА — современные смешанные единоборства, в которых есть лучшее из различных школ боевых искусств. 

Спортсмены ММА в Подольском районе — универсальные бойцы. Они могут бить друг друга руками как в боксе, замахиваться ногами как в карате и муай-тае, бороться и бросать соперника как в самбо или вольной борьбе. 

Техника и стили ММА в Подольском районе

Бои проходят при полном контакте. Соперники могут бить друг друга руками и ногами, а также бороться в стойке и партере. Чтобы стать успешным бойцом, спортсменам приходится учиться разным боевым стилям друг у друга.

В «ударном бое» помогают бокс, карате или кикбоксинг. Во время борьбы бойцы предпочитают использовать приёмы из вольной или греко-римской борьбы, а также дзюдо и самбо. 

ММА — сложный и многообразный вид спорта 
с длительной историей становления


Правила ММА:

Благодаря длительной истории удалось накопить большой опыт проведения боев. Это помогло сформировать строгие правила с серьёзными ограничениями. 

Правила боя. ММА — это бои, которые сочетают ударные и борцовские техники. То есть можно бить руками и ногами, делать захваты и броски, а также проводить удушающие приёмы. 

Чтобы бои проходили без летальных исходов и серьёзных травм, есть ряд ограничений. Запрещаются: 

  • удары и толчки головой,
  • удары в затылок, пах и трахею,
  • выдавливание глаз,
  • укусы,
  • царапания,
  • умышленные удары в позвоночник,
  • выбрасывание бойца за пределы ринга,
  • топтание или добивание ногами бойца, который не может сопротивляться.

Бои состоят из нескольких раундов по пять минут. Перерыв между раундами — 1 минута. Количество раундов определяется статусом боя:

  • в чемпионских боях — до 5 раундов,
  • в остальных — не более трёх.

Исходов боя может быть несколько: 

  • добровольная сдача,
  • нокаут, 
  • технический нокаут,
  • решение на основании подсчёта баллов,
  • ничья,
  • техническое решение.

Плюсы тренировок ММА в Подольском районе

Если обратиться к представителям миксфайта или к тренерам, то они смогут назвать большое количество плюсов этого спорта, среди которых:

  • Получение навыков по самообороне, которые очень эффективны на улице;
  • Общение с людьми, которые поддерживают здоровый образ жизни;
  • Возможность высвободить накопившуюся злость и психическое напряжение;
  • Встречи с известными спортсменами на семинарах (притом из самых разных видов спорта, что невозможно в более узконаправленных единоборствах);
  • Как вариант, это один из способов привести себя в хорошую форму.

Но помимо этого есть еще много других положительных моментов, присущих именно смешанным единоборствам.

ММА в Подольском районе.

Как показывает практика, многие идут на секции «для себя». Многие ребята тренируются для получения удовольствия от самого процесса, а также для того, чтобы уметь постоять за себя и своих близких — но на соревнованиях в принципе либо пока не готовы участвовать либо просто нет желания.

Наши двери открыты для любителей данного вида спорта, которые занимаются для себя, и не хотят выступать в соревнованиях. ММА — это отличный практический вид спортивно-прикладных единоборств, который является крайне эффективным средством самообороны на улице, так как боец ММА вооружен сразу и бросково-болевыми и ударными приемами защиты и нападения. И для успешной подготовки соревнования не являются обязательными.

ММА в Подольском районе. Программа подготовки Миксфайтер по ММА.

Подготовка спортсмена по ММА включает в себя:

  • Специальную физическую подготовку
  • Техническую ударную подготовку
  • Техническую бросково-болевую подготовку
  • Тактическую подготовку
  • Психологическую и морально-волевую закалку.

Подготовленность спортсмена — понятие субьективное, и зависит от целей и требований обучающихся. Для постановки базовых навыков самообороны — они ниже, для спортсменов — сборников — выше. В любом случае базовый курс подготовки новичка занимает в среднем от 3-х месцев (при условии ежедневных изнурительных занятий ) до 1 года (при 2-3 тренировках в неделю).

Средний путь сборника от новичка до чемпиона области — 2-3 года. Но бывают и исключения — может это будете именно Вы?

Что такое ММА: основные выводы

  • ММА — смешанные единоборства, которые сочетают в себе различные школы и техники боевых искусств.
  • Любой бой в ММА непредсказуем, потому что спортсмены являются универсальными бойцами. 
  • Первые известные состязания по смешанным единоборствам проходили в Древней Греции. Они назывались панкратион и имели схожие черты с ММА. 
  • История становления ММА — длительные период, включающий множество событий. 
  • ХХ век — основной период формирования ММА. В 90-е годы появились первые организации. 
  • В ММА есть строгие правила и ограничения, за нарушения которых могут отстранить от боя.