ММА Палац Спорту

ММА Палац спорту. Тренування для дітей та дорослих. Ми знаходимося за адресою: м. Київ, вул. Жилянська 75. Бізнес центр «Євразія»

ММА на Палаці спорту у Києві. Локація:

Розклад тренувань з ММА на станції Палац Спорту

ММА в Києві на Палаці спорту. Ціна занять

Техніка ММА включає:

• робота в клінчі — повне обхват нападника за шию або голову і виконання ударів у клінчі ліктями або колінами;
• Граунд-енд-паунд – це відпрацювання акцентованих ударів у партері (добиваний) та захист від них. Ця гібридна техніка поєдинку часто використовується спортсменами, які готуються виконати больовий прийом;
• греплінг — боротьба у стійці та партері, переведення суперника в партер за допомогою больових або задушливих прийомів;
• «розтягнися і дерись» – стиль ведення бою лише у стійці та ефективний захист від будь-яких спроб суперника переведення бій у партер.

Найбільш ефективно вивчення прийомів та технік єдиноборств відбувається у процесі індивідуальних занять, коли тренер працює тільки з одним спортсменом і має можливість миттєво вносити корективи у його підготовку.

Заняття ММА дозволяють:

• Розвинути реакцію бійця.
• Навчитися не боятися агресії у свій бік та виключити хвилювання при конфліктних ситуаціях.
• Тверезо оцінювати конфліктні ситуації.
• Навчитися ефективному веденню бою проти агресивного опонента.

Заняття ММА приносять величезну користь для дітей та дорослих: 

• Поліпшується спортивна форма
• Поліпшується витривалість та концентрація уваги
• Зміцнюється дисципліна
• Спортсмен завжди зможе постояти за себе

Якщо ви всерйоз зацікавлені в тому, щоб записати свою дитину до однієї з найкращих столичних секцій змішаних єдиноборств, запрошуємо вас відвідати ознайомлювальне тренування з ММА для дітей у спортивному клубі «Міксфайтер».

Групові та індивідуальні заняття з ММА Палац спорту

Екіпірування для занять ММА:

Для того, щоб займатися змішаними єдиноборствами (ММА) у нашому клубі, вам знадобиться наступне екіпірування.

На перше тренування :

Для першого ознайомлювального тренування зі змішаних єдиноборств (ММА) у нашому клубі вам достатньо мати при собі мінімальний комплект спортивної форми.

— футболка
— шорти

Такої форми спортивного одягу достатньо для того, щоб прийти до нашого клубу на перше тренування з ММА.

За межами килима, татами можна лише в тапках. Це загальне правило, якого повинен дотримуватися будь-який спортсмен будь-якого виду єдиноборств, який поважає себе та товаришів за командою. Не можна ходити за межами робочої поверхні босоніж і після цього знову босоніж заходити на неї. Це диктується гігієнічними міркуваннями, не можна нести бруд на килим, мати.

Для постійних тренувань зі змішаних єдиноборств :
— футболка
— шорти
— боксерські рукавички
— рукавички для ММА:

Рукавички для ММА менші за розміром, ніж боксерські рукавички і в них не можна ефективно працювати над ударною технікою рук у стійці у вигляді можливого підвищеного травматизму (січки тощо). Тому, у стійці більшість роботи проводиться у боксерських рукавичках. Але для відпрацювання ударної техніки в партері рукавички для ММА необхідні. Крім того, при підготовці до змагань навіть боротися краще в рукавичках для змішаних єдиноборств, тому що відчуття захоплень при роботі в рукавичках відрізняється від відчуттів при роботі голими руками і до борцівської роботи в рукавичках теж потрібно звикати.

Якщо у вас немає боксерських рукавичок або накладок на ноги, в перший місяць на тренуваннях з ММА в нашому клубі ви можете користуватися громадським клубним екіпіруванням. Але протягом місяця вам потрібно буде купити і потім використовувати своє екіпірування.

Ще секції з ММА поруч зі станцією метро «Палац Спорту»:

ММА на Шулявці

Кікбоксинг на Нивках

ММА на Кловській

Відео спарингів, змагань та відеоуроки наших тренерів Ви можете подивитися на нашому ютуб каналі: Міксфайтер Київ