ММА Дворец спорта. Тренировки для детей и взрослых. Мы находимся по адресу: г. Киев, ул. Жилянская 75. Бизнес центр «Евразия»

ММА на Дворце спорта в Киеве. Локация:

Карта на Вокзальной

Расписание тренировок по ММА на станции Дворец Спорта

Расписание на Вокзальной
Группа и направление Дни тренировок и расписание Длительность
Дети (6-12 лет) Вт Чт 18:30-19:30 и сб на 10:00 утра 1 час
Подростки и взрослые (13+ лет) Вт Чт 17:30-19:00 и сб на 10:00 утра 1,5 часа

ММА а Киеве на Дворце спорта. Цена занятий

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн
Более подробно можете узнать связавшись с нами по телефону

Техника ММА включает в себя:

  • работа в клинче– полный обхват нападающего за шею или голову и выполнение ударов в клинче локтями или коленями;
  • граунд-энд-паунд – это отработка акцентированных ударов в партере (добиваный) и защита от них . Эта гибридная техника поединка часто используется спортсменами, которые готовятся выполнить болевой приём;
  • грэпплинг — борьба в стойке и партере, перевод соперника в партер с помощью болевых или удушающих приёмов;
  • «растянись и дерись» – стиль ведение боя только в стойке и эффективная защита от любых попыток соперника перевода бой в партер.

Наиболее эффективно изучение приемов и техник единоборств происходит в процессе индивидуальных занятий, когда тренер работает только с одним спортсменом и имеет возможность мгновенно вносить коррективы в его подготовку.

Занятия ММА позволяют:

  • Развить реакцию бойца.
  • Научиться не бояться агрессии в свою сторону и исключить волнение при конфликтных ситуациях.
  • Трезво оценивать конфликтные ситуации.
  • Научиться эффективному ведению боя против агрессивного оппонента.

Занятия ММА приносят огромную пользу для детей и взрослых: 

  • Улучшается спортивная форма
  • Улучшается выносливость и концентрация внимания
  • Укрепляется дисциплина
  • Спортсмен всегда сможет постоять за себя

Если вы всерьез заинтересованы в том, чтобы записать своего ребенка в одну из лучших столичных секций смешанных единоборств, приглашаем вас посетить ознакомительную тренировку по ММА для детей в спортивном клубе «Миксфайтер».

Групповые и индивидуальные занятия по ММА Дворец спорта

Групповые Индувидуальные
Спарринг партнеры разного уровняПостановка нокаутирующего удара
Развивает гибкость восприятияСоставление диеты
Воспитывает дух соперничестваПодбор спарринг партнера
Общение с людьми разного соц. уровняПсихологический настрой
Возможность выступить в профиВыбор программы обучения
Тренировки в уютной атмосфереКроссфит

Экипировка для занятий ММА :

Для того, чтобы заниматься смешанными единоборствами (ММА) в нашем клубе, вам понадобится следующая экипировка.

На первую тренировку:

Для первой ознакомительной тренировки по смешанным единоборствам (ММА) в нашем клубе вам достаточно иметь при себе минимальный комплект спортивной формы.

— футболка
— шорты

Такой формы спортивной одежды достаточно для того, чтобы прийти в наш клуб на первую тренировку по ММА.

За пределами ковра, татами можно находится только в тапках. Это общее правило, которое должен соблюдать любой спортсмен любого вида единоборств, уважающий себя и товарищей по команде. Нельзя ходить за пределами рабочей поверхности босиком и после этого снова босиком заходить на нее. Это диктуется гигиеническими соображениями, нельзя нести грязь на ковер, маты.

Для постоянных тренировок по смешанным единоборствам:
футболка
— шорты
— боксерские перчатки
— перчатки для ММА:

Перчатки для ММА меньше по размеру, чем боксерские перчатки и в них нельзя эффективно работать над ударной техникой рук в стойке в виду возможного повышенного травматизма (сечки и т. д.). Поэтому, в стойке большая часть работы проводится в боксерских перчатках. Но для отработки ударной техники в партере — перчатки для ММА необходимы. Кроме того, при подготовке к соревнованиям даже бороться лучше в перчатках для смешанных единоборств, т. к. ощущение захватов при работе в перчатках отличается от ощущений при работе голыми руками и к борцовской работе в перчатках тоже нужно привыкать.

Если у вас нет боксерских перчаток или накладок на ноги, в первый месяц на тренировках по ММА в нашем клубе вы можете пользоваться общественной клубной экипировкой. Но в течение месяца вам нужно будет купить и потом использовать свою экипировку.

Еще секции по ММА рядом с станцией метро «Дворец Спорта»:

ММА на Шулявке

Кикбоксинг на Нивках

ММА на Кловской

Видео спаррингов, соревнований и видеоуроки наших тренеров Вы можете посмотреть на нашем ютуб канале : Миксфайтер Киев