ММА в Киеве — это направление полноконтактной работы спортсмена: ударные техники, партер и т.д. Вам доступны секции по всему Киеву в группе или персонально.

В списке ниже, вы можете ознакомиться с нашими секциями в Киеве, ценой, графиком о более детальной информацией.

Расположение и локации

График занятий

ГруппаДниВремя
Группа 1ПН СР ПТ16:00 — 17:00
Группа 2ПН СР ПТ17:00 — 18:00
Группа 3ПН СР ПТ18:00 — 19:00
Группа 4ПН СР ПТ19:00 — 20:00
Группа 5ПН СР ПТ19:00 — 20:30
Группа 6ПН СР ПТ20:00 — 21:30
Группа 7ВТ ЧТ СБ16:00 — 17:00
Группа 8ВТ ЧТ СБ17:00 — 18:00
Группа 9ВТ ЧТ СБ18:00 — 19:00
Группа 10ВТ ЧТ СБ19:00 — 20:00
Группа 11ВТ ЧТ СБ19:00 — 20:30
Группа 12ВТ ЧТ СБ20:00 — 21:30
График каждой локации может отличаться. Более точную информацию уточняйте у администратора

Цена тренировок

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 500 грн
На каждой локации своя стоимость. Этот момент уточняйте у администратора или на странице конкретной локации

Виды занятий

Персональные тренировки по ММА

Индивидуальная тренировка по ММА

Персональная тренировка по ММА проходит по заранее оговоренном времени с клиентом. Записываться лучше за день до тренировки. В зависимости от ваших целей, желанию, возможной начальной подготовки, тренер будет строить соответствующую систему занятий. В процессе занятия он сможет понять какие у вас сильные и слабые стороны. Благодаря полученной информации, будет строиться тренировка дальше. Технику борьбы и ударки можно миксовать или разделять на блоки разных занятий.

Группа по ММА

Тренировка в группе

На каждой секции есть возможность заниматься персонально и в группе по ММА. В группе в среднем около 10 человек. Благодаря небольшому количеству, тренер по смешанным единоборствам сможет правильно распределять нагрузку между учениками. Давать задания новичкам, которые только пришли, и отдельно опытным ребятам. В зависимости от подготовки, задания будут меняться. Задача каждого тренера увидеть сильные и слабые стороны и каждому ученику подобрать свой формат занятий по ММА.

Что нужно на тренировку?

На секцию по ММА не нужно много инвентаря. Если вы только пробуете/тестируете, мое или не мое, то вам достаточно иметь спортивную форму и бутылку воды. Если есть перчатки, то их также берите.

В дальнейшем, если вы принимаете решение о занятии смешанными тренировками, то вам по мере роста навыков необходим следующий комплект инвентаря:

  • перчатки для бокса;
  • капа;
  • щитки на ноги;
  • бинты для рук;
  • шлем.

Это стандартный набор для занятий. Он необходим по большей степени для вашей защиты и гигиены. Также, по желанию, вы можете себе для самостоятельно занятия приобретать скакалку, тренажер для бокса (мячик, который тренирует реакцию), рашгард и т.д.

ММА для детей

ММА для детей

Детские тренировки по ММА есть в каждой нашей секции. В средне, мы берем детей с 6-ти лет и старше. Так как это дети, то тренера в основному работают с ними в игровой форме для максимально внимания с их стороны.

Для детей, тренировка по ММА (на их мнения) — это интересная секция где можно классно провести, поиграть и т.д. Но по факту, они работают над:

  • реакцией;
  • выносливостью;
  • силой;
  • дисциплиной;
  • базовым и продвинутым приемам;
  • навыкам самообороны;

Все дети разные и подход к каждому из них идет свой. ММА для детей комплексное направление, так как там много направлений смешано, то ребенок может попробовать себя в разный боевых ролях и понимать, что ему больше нравиться, что плохо дается и над чем надо работать.

ММА для взрослых

ММА для взрослых

Секции по смешанным единоборствах в Киеве имеют также и взрослые группы. Здесь ситуация с немного отличается. У всех взрослых свои причины прийти на тренировки:

  • для себя;
  • научиться самообороне;
  • пойти по карьерной лестнице в спорте;
  • разрядка после работы;
  • получить новые знакомства;
  • идет тестирование — что мое, а что нет.

На тренировки по ММА мы принимаем новичков и опытных. Но в зависимости от уровня подготовки или его отсутствия, будет строиться система тренировок для каждого спортсмена. В нашей секции занимаются парни и девушки. Мы их не делим в разные группы.

Почему смешанные единоборства

ММА в Киеве — очень комплексное направление. Сюда входят элементы таких направлений, как:

Вы можете себя попробовать в роли комплексного спортсмена. В дальнейшем, когда вы получаете опыт, то можете ясно понимать куда идти, над чем работать и что можно укрепить.

Польза от занятий ММА

В принципе для организма, польза от ММА более чем огромная. Для начала, это ваше тело, а именно:

  • дисциплина (постоянная работа, практика и укрепление);
  • кардио (укрепление выносливости на постоянной основе);
  • физическая форма (постоянно давая нагрузку своему телу, вы придаете ему красивую, рельефную форму);
  • коммуникация (постоянный контакт с новыми учениками, работа в парах, которая укрепляет связь между спортсменами);
  • спокойствие (понимание того, что вы можете дать отпор обидчику, тем самым не встреваете в перепалку);
  • уверенность в своих силах (преодолевание сложностей на тренировках закаляет вас как личность);
  • выплеснуть пар (накопленную энергию можно испустить с помощью тренировки по ММА);
  • навыки самообороны (ММА отличное занятие, чтобы быть готовым к разным неожиданным ситуациям);

Это общий список того, что дает вам секция по ММА. Каждый ученик, маленький или взрослый может получать удовольствие по своим критериям.

Миксфайтер

Секция Миксфайтер предоставляет возможность записаться на тренировку по ММА в удобную вам локацию. Наши залы есть на левом берегу и на правом. Благодаря обширному выбору, вы можете взять для себя ту локацию, что лучше всего вам подойдет.

Когда вы стали участником нашей команды по смешанным единоборствам, вы получаете следующие возможности:

  • спарринги между 12 секциями (получения опытна в работе со множеством спортсменов);
  • прохождения в аттестациях;
  • участие в соревнованиях по вашему направлению (начало карьеры спортсмена);
  • тренироваться больше положенного (наши ученики при желании тренируются дольше без дополнительной платы);
  • постоянную поддержку со стороны тренера и администрации;
  • обратная связь когда это необходимо.

Это только небольшой список наших возможностей. Записавшись на занятия, вы сами для себя увидите плюсы.

Фото залов

Как проходят тренировки по ММА Киев

С целью эффективной тренировки борцы смешанных боевых искусств преимущественно придают значение:

  • проработке силовой борьбы с партнером;
  • технике ударов и защите от ударов противника;
  • специальной силовой и скоростной работе;
  • тактической и психологической подготовке.

Необходимым моментом является работа над приумножением мышечной массы и развитием скоростной силы, которая экстремально значима во время противоборства перед натиском и массой соперника. Поэтому смешанные боевые искусства задействуют в своей программе подготовки упражнения тяжелой атлетики, в частности работу со штангой, а кроссфита.

Итог

Для того чтобы в вашем быту начались изменения, вам нужно всего лишь записаться на тренировку по ММА, прийти и получить первые впечатления.

Запись осуществляться самостоятельно или через администратора.