ММА (Сме́шанные боевы́е иску́сства) — боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА являются полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и в партере.

В списке ниже, вы можете ознакомиться с нашими секциями в Киеве.

Расположение и локации

ММА в Киеве

Фото залов

ММА Киев. Что такое ММА?

ММА в Киеве на данный момент набирает наплыв популярности, отчасти благодаря организации UFC и фильмам. ММА — это не бои без правил (так как они там тоже есть), а смешанные единоборства. Под эту черту подходят такие направления как

  • Бокс;
  • Кикбоксинг, тайский бокс;
  • Карате;
  • Джиу-джитсу;
  • вольную борьбу;
  • самбо, дзюдо — и другие виды борцовских техник.
ММА в Киеве

Поэтому подготовка бойцов настоятельно требует немалого опыта тренера и разнообразия методологии тренировочного процесса. Ничего общего с уличной дракой и боями без правил в клетке из кинофильмов лихих 90-х ММА (смешанные единоборства) не имеют.

Но благодаря тому, что в смешанные единоборства включены несколько направлений, то вы можете применять изученные техники в зависимости от ситуации, что бывает очень полезно.

Расписание занятий ММА Киев

Занятия проходят регулярно, в группах — три раза в неделю

ВозрастПНВТСРЧТПТСБ
Дети
Подростки
Взрослые
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
Время конкретной секции может отличатся от общего времени указаного здесь. Поэтому пожалуйста уточняйте график по телефону

График может меняться в зависимости от секции и ситуации с группами. Поэтому эту информацию нужно уточнять у администратора

Как проходят тренировки по ММА Киев

С целью эффективной тренировки борцы смешанных боевых искусств преимущественно придают значение:

  • проработке силовой борьбы с партнером;
  • технике ударов и защите от ударов противника;
  • специальной силовой и скоростной работе;
  • тактической и психологической подготовке.

Необходимым моментом является работа над приумножением мышечной массы и развитием скоростной силы, которая экстремально значима во время противоборства перед натиском и массой соперника. Поэтому смешанные боевые искусства задействуют в своей программе подготовки упражнения тяжелой атлетики, в частности работу со штангой, а кроссфита.

Для проработки ударной техники новички и высококлассные спортсмены довольно часто применяют такое упражнение, как “бой с тенью”. Удары наносятся по воздуху, с высокой интенсивностью и скоростью перемещений. Для качественной отработки технических элементов рекомендуется выполнять по очереди высокоскоростные и медленные атаки и перемещения. Приглашаем всех желающих на тренировки по ММА. У нас много секций секции ММА в Киеве.

Цена занятий по ММА Киев

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн
Стоимость иногда может меняться, уточняйте ее, пожалуйста, у администратора

Занятия ММА с тренером в Киеве (видео)

Преимущества занятий ММА в Киеве

  1. Используем все тело;
  2. Становимся сильнее, быстрее, выносливее;
  3. Учимся защищать себя и близких;
  4. Улучшаем координацию и гибкость тела;
  5. Повышаем настроение и качество жизни;
  6. Улучшаем фигуру — легко избавляемся от лишнего веса;
  7. Польза для психического здоровья и самодисциплины.

ММА в Киеве для начинающих

СК «МИКСФАЙТЕР» имеет сильную базу в разных направлениях боевых искусств. Одним из приоритетов в своей работе мы считаем тренировки по ММА для начинающих.

Как проходит тренировка у новичков ?

Подготовка людей без опыта, имеет много общего с упражнениями занимающихся годами:

  • Обязательная разминка (и для начинающих и для опытных бойцов ММА);
  • Постановка базовых умений, ударов и приёмов;
  • Функциональная подготовка.

Просим отнестись с пониманием к тому что Вас, как начинающего свою карьеру в ММА, тренер допустит к спаррингам и боям, только после прохождения определенного пути и полностью оценив вашу готовность.

Втянувшись в режим занятий вы почувствуете не только улучшение физического состояния, но и эмоциональный подъём (на тренировках ваш организм вырабатывает изрядную порцию эндорфинов).

ММА в Киеве: что нужно для занятий.

  • Для тренировок вам понадобятся шорты и футболка;
  • С собой возьмите полотенце и тапочки в душ;
  • Перчатки, щитки, шлем, бинты — если есть свои — берите, если нет — дадим на месте дежурную экипировку;
  • Берите с собой хорошее настроение! А если что — мы поделимся своим!))

Почему стоит заниматься именно у нас

  • дружелюбная команда специализированных профессиональных инструкторов;
  • персональный подход К любому посетителю;
  • безграничный набор направлений боевых искусств;
  • занятие с детками и взрослыми разного уровня подготовки;
  • индивидуальные занятия и обучение в небольших группах;
  • гарантия выполнения установленных целей;
  • семейная атмосфера, приятный коллектив;
  • удобные современные спортивные помещения;
  • комфортное расписание тренировок;
  • недорогие актуальные цены.