ММА на Виноградарі.

ММА на Виноградарі Тренування для дітей та дорослих. Ми знаходимося за адресою: м. Київ, вул. Білицька, 55

ММА на Виноградарі Локація:

Розклад тренувань з ММА на Виноградарі

ММА на Виноградарі Ціна занять

Більш детально можете дізнатися, зв’язавшись з нами по телефону

ММА на Виноградарі Тренування для себе, самооборона.

Як показує практика, багато хто йде на секції «для себе». Багато хлопців тренуються для отримання задоволення від самого процесу, а також для того, щоб вміти постояти за себе та своїх близьких — але на змаганнях у принципі або поки що не готові брати участь або просто немає бажання. Наші двері відчинені для любителів цього виду спорту, які займаються для себе, і не хочуть виступати у змаганнях. ММА — це відмінний практичний вид спортивно-ужиткових єдиноборств, який є вкрай ефективним засобом самооборони на вулиці, оскільки боєць ММА озброєний відразу і кидково-больовими та ударними прийомами захисту та нападу. І для успішної підготовки змагання не є обов’язковими.

Тренування з ММА включає:

1. Відпрацювання ударної та борцівської технік.
2. Силове тренування із застосуванням гантель, брусів, штанги, кросфіту тощо.
3. Вправи на розтяжку та координацію.

План занять розробляється для спортсмена індивідуально, що є проблематичним під час занять групи. Так само важливим при підготовці бійця з ММА на Виноградарі є режим дня та правильне харчування, що також допоможе відрегулювати тренер.

Важливо, що ви зможете вибрати підходящий час проведення занять, але це забезпечить більшу ефективність тренувань, т.к. кожен і нас має різний період активності життя у великому мегаполісі.

Чим корисні тренування у секції ММА?

КОРИСТЬ ЗАНЯТЬ ММА ДЛЯ ОРГАНІЗМУ

Багатий арсенал прийомів та технік у ММА потребує відмінної фізичної підготовки. Ось що ви отримаєте від регулярних занять:

• комплексне опрацювання всіх груп м’язів з нарощуванням м’язової маси;
• красиве та рельєфне тіло;
• витривалість для бою та щоденних справ;
• відмінну координацію рухів та швидку реакцію;
• хорошу розтяжку і гнучке тіло, яке менше схильне до травм і розтягувань.

Особливості тренувань з ММА для початківців

Важливі особливості заняття для спортсменів-початківців:

• Набуття початкових навичок . Хорошими бійцями стають поступово, тому під час перших тренувань докладно вивчається правильна техніка ударів та кидків, взятих із усіх стилів бойових єдиноборств.
• Усунення помилок. Початківці спортсмени в ході тренувань з MMA припускаються багато помилок. Тому багато прийомів і ударів мма спочатку відпрацьовуються повільно, щоб тренери могли оперативно усунути всі недоліки при їх виконанні.
• Безпека тренування. ММА є травмонебезпечним спортом. Щоб уникнути травм на перших заняттях з ММА, спортсмени-початківці користуються спеціальними засобами захисту, які знижують до мінімуму ризик отримання травми.