Навчання ММА — це можливість отримати навички, що застосовуються в реальному житті і в спорті. На наших заняттях ви загартуєте тіло та дух, навчитеся битися та зможете розраховувати на високі спортивні результати!

ММА на Кловській, тренування проходять за адресою: Печерський узвіз 13А.

Карта проїзду:

Карта проїзду на Кловській

Розклад занять ММА на Кловській

Заняття проходять регулярно, у групах – три рази на тиждень

Розклад на Кловській
Група Дні тренувань та розклад Тривалість
Діти (6-11 років) Пн , Ср, Пт 19:00 - 20:00 1 год
Підлітки (12-16 років) Пн , Ср, Пт 19:00 - 20:30 1 година 30 хвилин
Студенти та дорослі (17+ років) Пн , Ср, Пт 20:00 - 21:30 1 година 30 хвилин

Ціна занять з ММА на Кловській

Разове тренуванняАбонемент на місяцьПерсональне тренування
від 100 грнвід 800 грнвід 400 грн

Більш детальну інформацію щодо вартості ММА на Кловській зможете дізнатися за контактними телефонами, які вказані на сайті.

ММА на Кловській. Як знайти вхід до зали

Входимо до школи №134 (фото входу нижче), відразу ж повертаємо ліворуч, заходимо на сходи, піднімаємося один лісничний проліт (на півповерху вгору), повертаємо ліворуч у зелені двері, коридором ліворуч вхід до зали.

Вход в зал вид с улицы
Вхід до зали вид з вулиці — ММА на Кловській

Переваги тренувань з ММА на Кловській

  • Індивідуальні та групові заняття!
  • Кожен зможе підібрати зручний для себе час! Ранкові, денні, вечірні групи та групи вихідного дня!
  • Денні та вечірні групи, а також групи вихідного дня!
  • Заняття проводять одні з найкращих тренерів країни, майстри спорту та майстри спорту міжнародного класу!

Види груп ММА на Кловській

ГруповіІндувідуальні
Спаринг партнери різного рівняПостановка нокаутуючого удару
Розвиває гнучкість сприйняттяСкладання дієти
Виховує дух суперництваПідбір спаринг партнера
Спілкування з людьми різного соц. рівняПсихологічний настрій
Можливість виступити у профіВибір програми навчання
Тренування у затишній атмосферіКросфіт

ММА на Кловській. Програма тренувань.

Програма підготовки по ММА включає наступне:

  1. Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
  2. Робота з дзеркалом у стійці
  3. Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
  4. Умовні спаринги
  5. Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних ціпках
  6. Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
  7. Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
  8. Напрацювання швидкісних показників.
  9. Напрацювання координації
  10. Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
  11. Безліч технічних елементів та рухів характерних для боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
  12. Напрацювання “жорсткості” у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
  13. Робота у контратаці.
  14. Робота на випередження
  15. Робота над “кутами”
  16. Робота в повний контакт у спариншах у захисному екіпіруванні
  17. Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.
Контактные телефоны
+380994687607
+380980917359
Контакты в мессенджерах и соцсетях
ММА на Кловській Telegram
ММА на Кловській WhatsApp