ММА на Кловской

Обучение ММА — это возможность получить навыки, применимые в реальной жизни и в спорте. На наших занятиях вы закалите тело и дух, научитесь драться и сможете рассчитывать на высокие спортивные результаты!

ММА на Кловской , тренировки проходят по адресу: Печерский спуск 13А.

Карта проезда:

Карта проезда на Кловской

Расписание занятий ММА на Кловской

Занятия проходят регулярно, в группах — три раза в неделю

Расписание на Кловской
Группа Дни тренировок и расписание Длительность
Дети (6-11 лет) Пн , Ср, Пт 19:00 - 20:00 1 час
Подростки (12-16 лет) Пн , Ср, Пт 19:00 - 20:30 1 час 30 минут
Студенты и взрослые (17+ лет) Пн , Ср, Пт 20:00 - 21:30 1 час 30 минут

Цена занятий по ММА на Кловской

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн

Более подробную информацию по Стоимости ММА на Кловской сможете узнать за контактными телефонами которые указаны на сайте.

ММА на Кловской. Как найти вход в зал

Входим в школу №134 (фото входа ниже), сразу же поворачиваем налево, заходим на лестницу, поднимаемся один лесничный пролет (на полэтажа вверх), поворачиваем налево в зеленую дверь, по коридору налево вход в зал.

Вход в зал вид с улицы
Вход в зал вид с улицы — ММА на Кловской

Преимущества тренировок по ММА на Кловской

  • Индивидуальные и групповые занятия!
  • Каждый сможет подобрать удобное для себя время! Утренние, дневные, вечерние группы, а также группы выходного дня!
  • Дневные и вечерние группы, а также группы выходного дня!
  • Занятия проводят одни из лучших тренеров страны, мастера спорта и мастера спорта международного класса!

Виды групп ММА на Кловской

ГрупповыеИндувидуальные
Спарринг партнеры разного уровняПостановка нокаутирующего удара
Развивает гибкость восприятияСоставление диеты
Воспитывает дух соперничестваПодбор спарринг партнера
Общение с людьми разного соц. уровняПсихологический настрой
Возможность выступить в профиВыбор программы обучения
Тренировки в уютной атмосфереКроссфит

Вопрос-ответ:

Где находимся ?

В 500 метрах от метро Кловская, можно пешком и можно подьехать на машине, ниже есть карта проезда, адрес Печерский спуск 13А, в спортзале на 2 этаже, вход в угловом здании рядом с 134 школой

Берем новичков ?

Да, берем

Сколько нужно заниматься новичку до первого результата ?

От месяца до 3 месяцев чтобы ощутить разницу между «до» и «после».

Готовите к соревнованиям ?

Да, если спортсмен показывает достаточный уровень и хочет участвовать — заявляем на соревнования.

Если я опытный спортсмен, имеет ли смысл идти, есть с кем поспарринговать, не будет такого что в группе одни новички ?

Да, конечно. У нас в группе есть опытные спортсмены с которыми можно постоять в спарринге и набраться опыта. Также на каждой тренировке тренер становится в пару практически с каждым учеником, в том числе и на спаррингах.

Стоимость ?

1000 грн в месяц для групповых занятий и 400 грн за тренировку для индивидуальных занятий

Что нужно брать с собой ?

Перчатки боксерские (да, 80% работы именно в боксерских перчатках, т.к. от них меньше травм, работать в битках вы будете в клетке , на соревнованиях или на спаррингах), щитки на ноги. Перчатки:
— для детей 8-10 унций,
— для взрослых 10-12 унций ,
Щитки
— для детей L,
— для взрослых только XL, не меньше!

Бокс — интеллектуальный  вид спорта! Многих это утверждение удивит, некоторых разочарует, кого-то заинтересует. Если вы причисляете себя именно к последней категории, приглашаем вас посетить СК«Миксфайтер», в котором действует прекрасная секция бокса.

ММА на Кловской. Программа тренировок.

Программа подготовки по мма включает следующее:

  1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
  2. Работа с зеркалом в стойке
  3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
  4. Условные спарринги
  5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
  7. Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
  8. Наработка скоростных характеристик.
  9. Наработка координации
  10. Развитие силы и отдельно – развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
  11. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
  12. Наработка “жесткости” в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
  13. Работа в контратаке.
  14. Работа на опережение
  15. Работа над “углами”
  16. Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке
  17. Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

ММА на Кловской. Примеры техники ММА на видео.

Наш канал с видеоуроками на Youtube:

Видеоуроки по различным видам единоборств
  
                            
Контактные телефоны
+380994687607
+380980917359
Контакты в мессенджерах и соцсетях
Telegram
WhatsApp