ММА на оболони

Миксфайтер ММА на Оболони на базе спортивного зала школы №225 располагается недалеко от метро Оболонь по адресу : просп. Оболонский 9Б, на первом этаже школы.

Локация:

Карта на Оболони

Расписание занятий ММА на Оболони

Занятия проходят регулярно, в группах — три раза в неделю

Расписание на Оболони
Группа и направление Дни тренировок и расписание Длительность
Подростки и взрослые (12-60 лет) (Кикбоксинг и тайский бокс) Пн , Ср, Пт 20:00 - 21:30 1,5 часа
Дети (6-13 лет) ММА - смешанные единоборства Вт , Чт, 19:00 - 20:00, Сб на 10:00 1 час
Подростки и взрослые(14-60 лет) ММА - смешанные единоборства Вт , Чт, 20:00 - 21:30, Сб на 11:00 1,5 часа

Более подробную информацию по Секциям ММА на Оболони сможете узнать за контактными телефонами которые указаны на сайте.

Цена занятий ММА на Оболони

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн

ММА на Оболони. Тренерский состав.

Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.

ММА на Оболони. Развитие характера и бойцовских качеств.

Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.

ММА на Оболони. Тренировки для детей и взрослых.

Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.

ММА является комплексным видом единоборств. Подготовка разделяется на ударную и борцовскую. Оптимально сочетать техники борьбы и ударные техники в тренировочном процессе в равном соотношении или в соответствии с индивидуальной предрасположенностью спортсмена


Ниже приведено видео с тренировки, где тренер объясняет ученикам как выполнять проход в ноги. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, объяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в «подкорку».

ММА в Киеве на Оболони. Программа тренировок.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

  1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
  2. Работа с зеркалом в стойке
  3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
  4. Условные спарринги
  5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)

Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над «углами» Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

Чему вы научитесь в клубе «Миксфайтер» на тренировках по ММА на Оболони?

НовичкиЛюбителиДевушки
Научитесь атаковать и защищаться.Исправим ошибки в технике.Развитие силы, стойкости и выносливости.
Делать болевые и удушающие приемы.Расширим спектр ударных комбинаций.Укрепление мышц, повышение гибкости.
Станете сильным и выносливым.Увеличим силу и скорость удара.Сбросите лишний вес.
Обретете уверенность в себе.Подготовим к соревнованиям.Повышение самооценки, уверенности в себе.
Прокачаете все мышцы тела.Поставим нокаутирующий удар.Научитесь эффективной самообороне.

Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Оболонь:

  1. Рукопашный бой
  2. Кикбоксинг
  3. Тайский бокс
  4. ММА 
  5. Карате
  6. Борьба