ММА на Оболоні знаходиться неподалік метро Оболонь за адресою: просп. Оболонський, 9Б (225 школа) та просп. Оболонський, 16Д (239 школа).

Тренуємо і дорослих та дітей з 5-ти років. Дівчата та хлопці працюють в одній групі, поділів у нас немає.

Локація:

Перша секція

Карта на Оболоні

Друга секція

Розклад занять ММА на Оболоні

Оболонський просп. 9Б

Тип секціїГрупаДні тренуваньГрафік секції
Перша секціяГрупа 1 (діти 6-12 років) ВТ ЧТ 19:00 — 20:00
Група 2 (дорослі та підлітки 13+ років) ВТ ЧТ 20:00 — 21:30
Група 1 (діти 6-12 років) СБ 10:30 — 11:30
Група 2 (дорослі та підлітки 13+ років) СБ 11:30 — 13:00

Оболонський просп. 16Д

Тип секції Група Дні тренуваньГрафік секції
Перша секціяГрупа 5 (з 6-ти – 12 років) ВТ ЧТ 18:00 — 19:00
Група 6 (з 13 років та дорослі) ВТ ЧТ 19:00 — 20:30
Група 5 (з 6-ти – 12 років) СБ 11:00 — 12:00
Група 6 (з 13 років та дорослі) СБ 12:00 — 13:30

Більш детальну інформацію щодо Секцій ММА на Оболоні зможете дізнатися за контактними телефонами, які вказані на сайті.

Ціна занять ММА на Оболоні

Разове тренуванняАбонемент на місяцьПерсональне тренування
від 100 грнвід 800 грнвід 500 грн

ММА на Оболоні. Тренерський склад.

Тренування в даному клубі проводяться під керівництвом досвідчених інструкторів, які мають профільну освіту, значний багаж знань та вмінь, що виховали не одне покоління успішних спортсменів. На тренуваннях застосовуються знання теорії та методики підготовки спортсменів як у аматорському спорті, так і у спорті вищих досягнень – професійному спорті.

ММА на Оболоні. Розвиток характеру та бійцівських якостей.

Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку залежно від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших противників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.

Перша секція

Друга секція

ММА на Оболоні. Тренування для дітей та дорослих.

Багато хто запитує куди ж віддати тренуватися свою дитину — щоб був результат, і щоб дитині було цікаво.

ММА є комплексним видом єдиноборств. Підготовка поділяється на ударну та борцівську. Оптимально поєднувати техніки боротьби та ударні техніки в тренувальному процесі в рівному співвідношенні або відповідно до індивідуальної схильності спортсмена


Нижче наведено відео з тренування, де тренер пояснює учням, як виконувати прохід у ноги. Дуже важливо, щоб на тренуванні тренер саме працював, пояснював та коригував учнів, особливо юного віку, щоб вони спочатку закладали правильну механіку рухів у «підкірку».

ММА у Києві на Оболоні. Програма тренувань.

Програма підготовки з боксу включає таке:

  1. Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
  2. Робота з дзеркалом у стійці
  3. Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
  4. Умовні спаринги
  5. Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних ціпках
  6. Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)

Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування Напрацювання швидкісних характеристик. Напрацювання координації Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи. Безліч технічних елементів та рухів характерних для боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак. Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень. Робота у контратаці. Робота на випередження Робота над «кутами» Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.

Чого ви навчитеся у клубі «Міксфайтер» на тренуваннях з ММА на Оболоні?

НовачкиЛюбителіДівчата
Навчіться атакувати та захищатися.Виправимо помилки у техніці.Розвиток сили, стійкості та витривалості.
Робити болючі та задушливі прийоми.Розширимо спектр ударних комбінацій.Зміцнення м’язів, підвищення гнучкості.
Станете сильним і витривалим.Збільшимо силу та швидкість удару.Скиньте зайву вагу.
Знайдете впевненість у собі.Підготуємо до змагань.Підвищення самооцінки, впевненості у собі.
Прокачати всі м’язи тіла.Поставимо нокаутуючий удар.Навчіться ефективної самооборони.

Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер Київ на м. Оболонь:

  1. Рукопашний бій
  2. Кікбоксинг
  3. Тайський бокс
  4. ММА
  5. Карате
  6. Боротьба