ММА на Оболони

Миксфайтер ММА на Оболони на базе спортивного зала школы №225 располагается недалеко от метро Оболонь по адресу : просп. Оболонский 9Б, на первом этаже школы.

Локация:

Расписание занятий ММА на Оболони

Занятия проходят регулярно, в группах — три раза в неделю

Более подробную информацию по Секциям ММА на Оболони сможете узнать за контактными телефонами которые указаны на сайте.

Цена занятий ММА на Оболони

ММА на Оболони. Тренерский состав.

Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.

ММА на Оболони. Развитие характера и бойцовских качеств.

Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.

ММА на Оболони. Тренировки для детей и взрослых.

Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.

ММА является комплексным видом единоборств. Подготовка разделяется на ударную и борцовскую. Оптимально сочетать техники борьбы и ударные техники в тренировочном процессе в равном соотношении или в соответствии с индивидуальной предрасположенностью спортсмена

Ниже приведено видео с тренировки, где тренер объясняет ученикам как выполнять проход в ноги. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, объяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в «подкорку».

ММА в Киеве на Оболони. Программа тренировок.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
2. Работа с зеркалом в стойке
3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
4. Условные спарринги
5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
   

Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над «углами» Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

Чему вы научитесь в клубе «Миксфайтер» на тренировках по ММА на Оболони?

Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Оболонь:

1. Рукопашный бой
2. Кикбоксинг
3. Тайский бокс
4. ММА 
5. Карате
6. Борьба