ММА на Оболони располагается недалеко от метро Оболонь по адресу: просп. Оболонский, 9Б (225 школа) и просп. Оболонский, 16Д (239 школа).
Тренируем и взрослых и детей с 5-ти лет. Девушки и парни работают в одной группе, разделений у нас нет.
Содержание
- Локация:
- Первая секция
- Карта на Оболони
- Вторая секция
- Расписание занятий ММА на Оболони
- Цена занятий ММА на Оболони
- ММА на Оболони. Тренерский состав.
- ММА на Оболони. Развитие характера и бойцовских качеств.
- Первая секция
- Вторая секция
- ММА на Оболони. Тренировки для детей и взрослых.
- ММА в Киеве на Оболони. Программа тренировок.
- Чему вы научитесь в клубе «Миксфайтер» на тренировках по ММА на Оболони?
- Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Оболонь:
Локация:
Первая секция
Вторая секция
Расписание занятий ММА на Оболони
Оболонский просп. 9Б
Тип секции | Группа | Дни тренировок | График секции |
Первая секция | Группа 1(дети 6-12 лет) | ВТ ЧТ | 19:00 — 20:00 |
Группа 2(взрослые и подростки 13+ лет) | ВТ ЧТ | 20:00 — 21:30 | |
Группа 1(дети 6-12 лет) | СБ | 10:30 — 11:30 | |
Группа 2(взрослые и подростки 13+ лет) | СБ | 11:30 — 13:00 |
Оболонский просп. 16Д
Тип секции | Группа | Дни тренировок | График секции |
Вторая секция | Группа 5 (с 6-ти — 12 лет) | ВТ ЧТ | 18:00 — 19:00 |
Группа 6 (с 13 лет и взрослые) | ВТ ЧТ | 19:00 — 20:30 | |
Группа 5 (с 6-ти — 12 лет) | СБ | 11:00 — 12:00 | |
Группа 6 (с 13 лет и взрослые) | СБ | 12:00 — 13:30 |
Более подробную информацию по Секциям ММА на Оболони сможете узнать за контактными телефонами которые указаны на сайте.
Цена занятий ММА на Оболони
Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
от 100 грн | от 800 грн | от 500 грн |
ММА на Оболони. Тренерский состав.
Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.
ММА на Оболони. Развитие характера и бойцовских качеств.
Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических, функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.
Первая секция
Тренировки по боксу на Оболони в Киеве в СК «Миксфайтер»
Вторая секция
ММА на Оболони. Тренировки для детей и взрослых.
Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.
ММА является комплексным видом единоборств. Подготовка разделяется на ударную и борцовскую. Оптимально сочетать техники борьбы и ударные техники в тренировочном процессе в равном соотношении или в соответствии с индивидуальной предрасположенностью спортсмена
Ниже приведено видео с тренировки, где тренер объясняет ученикам как выполнять проход в ноги. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, объяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в «подкорку».
ММА в Киеве на Оболони. Программа тренировок.
Программа подготовки по боксу включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над «углами» Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.
Чему вы научитесь в клубе «Миксфайтер» на тренировках по ММА на Оболони?
Новички | Любители | Девушки |
Научитесь атаковать и защищаться. | Исправим ошибки в технике. | Развитие силы, стойкости и выносливости. |
Делать болевые и удушающие приемы. | Расширим спектр ударных комбинаций. | Укрепление мышц, повышение гибкости. |
Станете сильным и выносливым. | Увеличим силу и скорость удара. | Сбросите лишний вес. |
Обретете уверенность в себе. | Подготовим к соревнованиям. | Повышение самооценки, уверенности в себе. |
Прокачаете все мышцы тела. | Поставим нокаутирующий удар. | Научитесь эффективной самообороне. |