ММА на Олімпійській

ММА Олімпійська. Тренування для дітей та дорослих. Ми знаходимося за адресою: м. Київ, вул. Жилянська 75. Бізнес центр «Євразія»

ММА на Олімпійській у Києві. Локація:

Розклад занять з ММА на станції «Олімпійська»

Заняття проходять регулярно, у групах – три рази на тиждень

Більш детальну інформацію щодо Секцій ММА на Оболоні зможете дізнатися за контактними телефонами, які вказані на сайті.

Ціна занять ММА на Олімпійській

Тренерський склад на тренуваннях з ММА Олімпійська

Тренування в даному клубі проводяться під керівництвом досвідчених інструкторів, які мають профільну освіту, значний багаж знань та умінь, які виховали не одне покоління успішних спортсменів. На тренуваннях застосовуються знання теорії та методики підготовки спортсменів як у аматорському спорті, так і у спорті вищих досягнень – професійному спорті.

ММА на Олімпійській. Розвиток характеру та бійцівських якостей.

Тут ви не тільки зміцните своє тіло, а й загартуйте свій дух і приведете себе в добрий тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку в залежності від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших супротивників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.

ММА на Олімпійській. Тренування для дітей та дорослих.

Багато хто запитує куди ж віддати тренуватися свою дитину — щоб був результат, і щоб дитині було цікаво.

ММА є комплексним видом єдиноборств. Підготовка поділяється на ударну та борцівську. Оптимально поєднувати техніки боротьби та ударні техніки в тренувальному процесі в рівному співвідношенні або відповідно до індивідуальної схильності спортсмена

Нижче наведено відео з тренування, де тренер пояснює учням, як виконувати кидок через стегно з колін. Дуже важливо, щоб на тренуванні тренер саме працював, пояснював та коригував учнів, особливо юного віку, щоб вони спочатку закладали правильну механіку рухів у «підкірку».

ММА у Києві на Олімпійській. Програма тренувань.

Програма підготовки з боксу включає таке:

1. Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
2. Робота з дзеркалом у стійці
3. Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
4. Умовні спаринги
5. Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних ціпках
6. Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
   

Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування Напрацювання швидкісних характеристик. Напрацювання координації Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи. Безліч технічних елементів та рухів характерних для боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак. Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень. Робота у контратаці. Робота на випередження Робота над «кутами» Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.

Чого ви навчитеся у клубі «Міксфайтер» на тренуваннях з ММА на Олімпійській?

Відео спарингів, змагань та відеоуроки наших тренерів Ви можете подивитися на нашому ютуб каналі: Міксфайтер Київ