ММА Олимпийcкая. Тренировки для детей и взрослых. Мы находимся по адресу: г. Киев, ул. Жилянская 75. Бизнес центр «Евразия»
Содержание
- ММА на Олимпийской в Киеве . Локация:
- Карта на Вокзальній
- Расписание занятий по ММА на станции «Олимпийская»
- Розклад на Вокзальній
- Цена занятий ММА на Олимпийской
- Тренерский состав на тренировках по ММА Олимпийская
- ММА на Олимпийской. Развитие характера и бойцовских качеств.
- ММА на Олимпийской. Тренировки для детей и взрослых.
- ММА в Киеве на Олимпийской. Программа тренировок.
- Чему вы научитесь в клубе «Миксфайтер» на тренировках по ММА на Олимпийской?
- Еще секции по ММА рядом с станцией метро «Золотые ворота»:
- Видео спаррингов, соревнований и видеоуроки наших тренеров Вы можете посмотреть на нашем ютуб канале : Миксфайтер Киев
ММА на Олимпийской в Киеве . Локация:
Расписание занятий по ММА на станции «Олимпийская»
Занятия проходят регулярно, в группах — три раза в неделю
Более подробную информацию по Секциям ММА на Оболони сможете узнать за контактными телефонами которые указаны на сайте.
Цена занятий ММА на Олимпийской
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| от 100 грн | от 800 грн | от 400 грн |
Тренерский состав на тренировках по ММА Олимпийская
Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.
ММА на Олимпийской. Развитие характера и бойцовских качеств.
Здесь вы не только укрепите свое тело, также закалите свой дух и приведете себя в хороший тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.
ММА на Олимпийской. Тренировки для детей и взрослых.
Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.
ММА является комплексным видом единоборств. Подготовка разделяется на ударную и борцовскую. Оптимально сочетать техники борьбы и ударные техники в тренировочном процессе в равном соотношении или в соответствии с индивидуальной предрасположенностью спортсмена
Ниже приведено видео с тренировки, где тренер объясняет ученикам как выполнять бросок через бедро с колен. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, объяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в «подкорку».
ММА в Киеве на Олимпийской. Программа тренировок.
Программа подготовки по боксу включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над «углами» Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.
Чему вы научитесь в клубе «Миксфайтер» на тренировках по ММА на Олимпийской?
| Новички | Любители | Девушки |
| Научитесь атаковать и защищаться. | Исправим ошибки в технике. | Развитие силы, стойкости и выносливости. |
| Делать болевые и удушающие приемы. | Расширим спектр ударных комбинаций. | Укрепление мышц, повышение гибкости. |
| Станете сильным и выносливым. | Увеличим силу и скорость удара. | Сбросите лишний вес. |
| Обретете уверенность в себе. | Подготовим к соревнованиям. | Повышение самооценки, уверенности в себе. |
| Прокачаете все мышцы тела. | Поставим нокаутирующий удар. | Научитесь эффективной самообороне. |