ММА на Позняках знаходиться недалеко від метро Позняки за адресою: вул. Григоренка 21Б, одразу за жовтою будівлею «АБРИКОС» — у школі №309, на другому поверсі.
Розклад занять ММА на Позняках
Заняття проходять регулярно, у групах – тричі на тиждень
Ціна занять з ММА на Позняках
| Разове тренування | Абонемент на місяць | Персональне тренування |
| від 130 грн | від 1000 грн | від 500 грн |
ММА Київ Позняки. Тренерський склад.
Тренування в даному клубі проводяться під керівництвом досвідчених інструкторів, які мають профільну освіту, значний багаж знань та вмінь, що виховали не одне покоління успішних спортсменів. На тренуваннях застосовуються знання теорії та методики підготовки спортсменів як у аматорському спорті, так і у спорті вищих досягнень – професійному спорті.
Відео з тренувань ММА на Позняках
ММА Київ Позняки. Розвиток характеру та бійцівських якостей.
Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку залежно від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших противників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.
ММА на Позняках Твоя спортивна сім’я.
Тут ви поставите свою коронну зв’язку з тренером на лапах, навчитеся бити на повну силу не травмуючи себе по мішках та інших снарядах, розвинете швидкісно силові характеристики свого тіла за допомогою тренажерів, джгутів і обтяжень у зоні для кросфіту.
Тут ви знайдете надійних, сильних духом і міцних друзів, єдиних з вами за поглядами та інтересами, адже бокс — це не тільки спорт, а й стиль життя, шлях бійця та шлях спортсмена.
Процес навчання ММА на Позняках
Тренування включає:
ПОКРАЩУЄМО ПОКАЗНИКИ ЗА ВСІМИ ПУНКТАМИ
- Координація
- Швидкість метаболізму
- Спортивне тіло
- Відмінне здоров’я
- Впевненість в собі
- Здатність захистити себе та своїх близьких
- Кардіонавантаження
- Сила
- Реакція
- Гнучкість
- Швидкість
ММА на Позняках Дитяча група
ММА для дітей — досить молодий спорт, що набирає все більшої популярності з кожним роком. Якщо ще кілька років тому важко було знайти людину, яка хоч трохи уявляє, що таке змішані єдиноборства, то сьогодні більшість фанатів спорту і кожен любитель бойових мистецтв знають, що це. ММА розшифровується як Mixed Martial Arts, що досить добре характеризує цей спорт, адже у ньому можуть брати участь представники будь-яких шкіл та напрямів бойових мистецтв.
Займаючись ММА на Позняках ваша дитина:
- Опанує високоефективні навички самооборони та отримає можливість, у разі потреби, захистити не тільки себе, але своїх друзів чи близьких
- Знайде впевненість у собі
- Зробиться відповідальним, обов’язковим та цілеспрямованим
- Зможе стати значно сильнішим та психологічно стійкішим
- Навчиться швидко приймати рішення навіть у екстремальних ситуаціях
ММА на Позняках Програма тренувань.
Програма підготовки з боксу включає таке:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Умовні спаринги
- Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних ціпках
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
- Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
- Напрацювання швидкісних показників.
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
- Безліч технічних елементів та рухів характерних для боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
- Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
- Робота у контратаці.
- Робота на випередження
- Робота над «кутами»
- Робота в повний контакт у спариншах у захисному екіпіруванні
- Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.
Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку залежно від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших противників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.
Другие клубы по ММА на Позняках: