Спортивна команда Міксфайтер ММА на Троєщині. Тренування для дітей та дорослих. Ми знаходимося на Троєщині у приміщенні школи №292, за адресою вул. Костянтина Данькевича 5.
Содержание
- Міксфайтер ММА на Троєщині
- Карта проїзду Троєщиною
- Графік тренувань
- Ціна занять з ММА на Троєщині
- ММА на Троєщині. Стисло про нас.
- Відео наших тренувань.
- ММА для дітей
- ММА на Троєщині. Підготовка до змагань.
- Види Груп ММА на Троєщині
- ММА на Троєщині. Тренування для душі та навичок самооборони.
- Що із собою взяти на перше тренування?
- ММА на Троєщині. Програма підготовки Міксфайтер з ММА.
- Що потрібно для того, щоб стати професійним бійцем ММА?
Міксфайтер ММА на Троєщині
Графік тренувань
| Група | Дні | Час |
|---|---|---|
| Група 1 | ПН-СР-ПТ | 16:30 — 17:30 |
| Група 2 | ПН-СР-ПТ | 17:30 — 18:30 |
| Група 3 (діти 5-13 років) | ПН-СР-ПТ | 18:30 — 19:30 |
| Група 4 (14 років та дорослі) | ПН-СР-ПТ | 19:30 — 21:00 |
Ціна занять з ММА на Троєщині
| Разове тренування | Абонемент на місяць | Персональне тренування |
| 100 грн | 800 грн | 500 грн |
ММА на Троєщині. Стисло про нас.
Клуб Міксфайтер працює поки що у двох містах України: Київ та Харків. Ми тренуємо у всіх районах Києва з різних єдиноборств. На Троєщині ми тренуємо зі змішаних єдиноборств.
Тренування доступні дітям та дорослим, хлопцям та дівчатам, з досвідом та без. Наші тренери лише кваліфіковані у своїй галузі, у яких за плечима не один рік виховання юних спортсменів
Відео наших тренувань.
Тренування для дорослих можливе навіть якщо ви тільки новачок і приєдналися до фактичної групи. Якщо у вас немає бази, то з неї ви і почнете.
Поступово тренер підвищуватиме навантаження для вас і вашого тіла, щоб ви на постійній основі зростали та отримували новий досвід.
Тренер міксуватиме вправи, щоб ви поступово осягали ази різних напрямків:
- ударної техніки;
- боротьби.
Поступово, з накопиченням досвіду, ви будете застосовувати ваші знання у спарингах, вчитися стояти з новими суперниками, підвищувати свій рівень.
ММА для дітей
Із дітьми інша історія. Працюючи з ними тренер дає їм більш інтерактивні заняття. Часто застосовуватися ігрова форма, оскільки маленькі спортсмени не завжди розуміють куди вони потрапили, і за рахунок такого підходу вони залучаються в хід тренування і отримують вже перші результати.
Не всім дітям заходять єдиноборства — це можна зрозуміти лише методом тестування. Тільки спробувавши пару тренувань, ваша дитина може сказати: подобається чи ні. Тут знову таки треба розуміти, що дуже впливає підхід тренера до дитини, сама група якої працює. Іноді це найістотніші речі.
ММА на Троєщині. Підготовка до змагань.
Ми вже давно успішно готуємо хлопців до змагань міського, обласного, всеукраїнського та міжнародного рівнів. Підготовка відбувається за власною авторською програмою, яку розробляли тренери – члени нашої команди. Спортсмени, які успішно виконують програму підготовки, зазвичай займають призові місця на змаганнях.
Знайти вхід до зали можна за фотографіями нижче:
Види Груп ММА на Троєщині
| Групові | Індувідуальні |
| Спаринг партнери різного рівня | Постановка нокаутуючого удару |
| Розвиває гнучкість сприйняття | Складання дієти |
| Виховує дух суперництва | Підбір спаринг партнера |
| Спілкування з людьми різного соц. рівня | Психологічний настрій |
| Можливість виступити у профі | Вибір програми навчання |
| Тренування у затишній атмосфері | Кросфіт |
ММА на Троєщині. Тренування для душі та навичок самооборони.
Не всі займаються ММА з метою виступу. Багато хлопців тренуються для задоволення, а також для того, щоб вміти постояти за себе та своїх близьких в екстремальних ситуаціях. Наші двері відчинені для любителів цього виду спорту, які займаються для себе, і не хочуть виступати у змаганнях. ММА — це відмінний практичний вид спортивно-прикладних єдиноборств, який є вкрай ефективним засобом самооборони на вулиці, оскільки боєць ММА озброєний одразу і кидково-больовими та ударними прийомами захисту та нападу.
Що із собою взяти на перше тренування?
Візьміть із собою зручний спортивний одяг. Ідеально підійдуть:
- трикотажні спортивні штани (які не сковуватимуть ваші рухи) або шорти;
- футболка або спортивна сорочка, жіноча толстовка.
- на відпрацювання ударної техніки можуть стати в нагоді боксерські рукавички, бинти, фути.
- на спаринги до верхнього пункту можуть додатись шолом, капа, бандаж на пах.
- НЕ ПОТРІБНО ВСЕ ЕКІПУВАННЯ БРАТИ НА ПЕРШЕ ЗАНЯТТЯ! Просто візьміть шорти та футболку, а що брати із собою з екіпірування на наступні заняття – вас зорієнтує тренер!
ММА на Троєщині. Програма підготовки Міксфайтер з ММА.
Підготовка спортсмена з ММА включає:
- Спеціальну фізичну підготовку
- Технічну ударну підготовку
- Технічну кидково-больову підготовку
- Тактичну підготовку
- Психологічне і морально-вольове загартування.
Підготовленість спортсмена — поняття суб’єктивне, і залежить від цілей та вимог учнів. Для постановки базових навичок самооборони – вони нижчі, для спортсменів – збірників – вищі. У будь-якому випадку базовий курс підготовки новачка займає в середньому від 3-х місць (за умови щоденних виснажливих занять) до 1 року (при 2-3 тренуваннях на тиждень).
Середній шлях збірки від новачка до чемпіона області – 2-3 роки. Але бувають і винятки – може, це будете саме Ви?
Що потрібно для того, щоб стати професійним бійцем ММА?
Для того, щоб почати професійно виступати у змішаних єдиноборствах, необхідно пройти підготовку, а також отримати досвід боїв у аматорських видах. Шлях новачка до професійного мм полягає в наступному:
Крок 1: Базова підготовка новачка.
Крок 2: Навчання в розвинених групах ММА.
Крок 3: Участь у навчальних турнірах клубу Алмаз серед своїх.
Крок 4: Участь та перемоги в аматорських змаганнях, відкритих килимах, рингах.
Крок 5: Перемоги у значних змаганнях, отримання розрядів у аматорському спорті.
Крок 6: Участь в аматорських турнірах.
Крок 7: Участь у професійних турнірах ММА.
Що таке професійний боєць ММА? Це коли турніри стають професією людини, вона присвячує цьому все своє життя, ця професія є джерелом заробітку грошей. Для того, щоб стати справжнім бійцем ММА, не обов’язково ставати професіоналом, цілком достатньо участі на аматорському рівні.