Муай Тай Київ. 7 секцій з Муай Тай

Фото залів

Муай Тай Київ. Що таке Муай-тай?

Через широку різноманітність бійцівського арсеналу, підготовка бійця муай-тай – справа не з простих, без грамотного тренера тут не обійтися.

Муай Тай Київ. Чому саме Муай-тай?

Чому ж вам слід вивчати саме муай-тай? Чому не віддати перевагу, наприклад, боксу або карате? Що ефективніше, скажімо у вуличній бійці? Однозначно те, що ви добре відпрацювали на тренуванні. І однозначно Муай Тай ))

Справа в тому, що Муай Тай по суті поєднує в собі елементи боксу, кікбоксингу, карате і навіть боротьби. Програма підготовки включає роботу на середній дистанції (де себе комфортно відчувають боксери), роботу на дальній дистанції ногами (каратисти і кікбоксери відразу ж згадали про себе), а також роботу на наддалекій дистанції (удари в польоті коліном, ногою, руками).

Але те, чим дійсно славиться Муай Тай — так це роботою в клінчі. Скільки разів я спостерігав картину, коли боксер або кікбоксер поліз у ринг за правилами Муай Тай, і поєдинок закінчувався на перших хвилинах, тим що його зігнули або скрутили в клінчі і забили колінами або ліктями. Боксери, каратисти та кікбоксери практично безсилі і не мають шансів проти тайського клінчу, який уже сотні разів доводив, що він ефективніший і простіше працює.

Муай Тай Київ. Розклад занять

Заняття проходять регулярно, у групах – три рази на тиждень

Найточніший розклад можна дізнатися зв’язавшись з нами або на сторінці конкретної локації, вище є перелік (наприклад, Муай Тай на Позняках)

Ціна занять по Муай Тай у Києві

Муай Тай Київ. Програма тренувань Міксфайтер.

Програма підготовки Муай Тай включає наступне:

• Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
• Робота з дзеркалом у стійці
• Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
• Умовні спаринги
• Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
• Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
• Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
• Напрацювання швидкісних показників.
• Напрацювання координації
• Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
• Безліч технічних елементів та рухів притаманних Муай Тай. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
• Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
• Робота у контратаці.
• Робота на випередження
• Робота над «кутами»
• Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні
• Індивідуальне коригування помилок у парній роботі з тренером.

Чому варто займатися саме у нас

• дружній колектив тренерів професіоналів
• індивідуальний підхід до кожного учня
• достатній вибір напрямів підготовки
• займаємося з дітьми та дорослими різного рівня підготовки, та всім приділяємо однаковий час
• персональні тренування та навчання в малих групах
• гарантія досягнення поставленої мети
• атмосфера сім’ї, привітний колектив
• комфортні сучасні спортзали
• зручний розклад тренувань
• доступні актуальні ціни

Муай Тай у Києві: що потрібно для занять.

• Для тренувань вам знадобляться шорти та футболка.
• З собою візьміть рушник та капці в душ.
• Рукавички, щитки, шолом, бинти, капа — якщо є свої — беріть, якщо ні — дамо на місці чергове екіпірування
• Беріть із собою гарний настрій! А якщо що — ми поділимося своїм))

Переваги занять Муай Тай у Києві

• Використовуємо все тіло
• Стаємо сильнішими, швидше, витривалішими
• Вчимося захищати себе та близьких
• Покращуємо координацію та гнучкість тіла
• Підвищуємо настрій та якість життя
• Покращуємо фігуру — легко позбавляємось зайвої ваги
• Користь для психічного здоров’я та самодисципліни