Локації
Розклад: групові заняття
Обов’язково уточніть розклад у адміністратора!
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Розклад у суботу відрізняється від Вт та Чт!
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Обов’язково уточніть розклад у адміністратора!
Обов’язково уточніть розклад у адміністратора!
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Розклад: індивідуальні заняття
Домовляйтесь з адміністратором про
конкретний час індивідуальних занять — він допоможе погодити час занять і підбрати тренера!
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Діти: від 6 до 11 років
Підлітки: від 12 до 16 років
Студенти та дорослі: від 17 до … 60+ років 🙂
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Фото з тренувань
Тайський бокс у Києві
Муай Тай – ефективне стародавнє бойове мистецтво, яке по праву вважається одним із найжорсткіших. Містить в арсеналі удари ногами, ліктями, колінами і роботу в клінчі. Стародавнє бойове мистецтво, яке в сучасному світі стало базовим бойовим мистецтвом для бійців змішаних стилів і неодноразово довело свою ефективність як чудовий інструмент підготовки професійних спортсменів, співробітників спецпідрозділів, а також універсальний засіб самооборони.
Через широку різноманітність бійцівського арсеналу, підготовка бійця муай-тай – справа не з простих, без грамотного тренера тут не обійтися.
Муай Тай Київ. Чому саме Муай-тай?
Чому ж вам слід вивчати саме муай-тай? Чому не віддати перевагу, наприклад, боксу або карате? Що ефективніше, скажімо у вуличній бійці? Однозначно те, що ви добре відпрацювали на тренуванні. І однозначно Муай Тай ))
Справа в тому, що Муай Тай по суті поєднує в собі елементи боксу, кікбоксингу, карате і навіть боротьби. Програма підготовки включає роботу на середній дистанції (де себе комфортно відчувають боксери), роботу на дальній дистанції ногами (каратисти і кікбоксери відразу ж згадали про себе), а також роботу на наддалекій дистанції (удари в польоті коліном, ногою, руками).
Але те, чим дійсно славиться Муай Тай – так це роботою в клінчі. Скільки разів я спостерігав картину, коли боксер або кікбоксер поліз у ринг за правилами Муай Тай, і поєдинок закінчувався на перших хвилинах, тим що його зігнули або скрутили в клінчі і забили колінами або ліктями. Боксери, каратисти та кікбоксери практично безсилі і не мають шансів проти тайського клінчу, який уже сотні разів доводив, що він ефективніший і простіше працює.
Муай Тай Київ. Розклад занять
Заняття проходять регулярно, у групах – три рази на тиждень
Найточніший розклад можна дізнатися зв’язавшись з нами або на сторінці конкретної локації, вище є перелік (наприклад, Муай Тай на Позняках)
Ціна занять по Муай Тай у Києві
| Разове тренування | Абонемент на місяць | Персональне тренування |
| від 100 грн | від 800 грн | від 400 грн |
Муай Тай Київ. Програма тренувань Міксфайтер.
Програма підготовки Муай Тай включає наступне:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Умовні спаринги
- Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
- Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
- Напрацювання швидкісних показників.
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
- Безліч технічних елементів та рухів притаманних Муай Тай. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
- Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
- Робота у контратаці.
- Робота на випередження
- Робота над «кутами»
- Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні
- Індивідуальне коригування помилок у парній роботі з тренером.
Чому варто займатися саме у нас
- дружній колектив тренерів професіоналів
- індивідуальний підхід до кожного учня
- достатній вибір напрямів підготовки
- займаємося з дітьми та дорослими різного рівня підготовки, та всім приділяємо однаковий час
- персональні тренування та навчання в малих групах
- гарантія досягнення поставленої мети
- атмосфера сім’ї, привітний колектив
- комфортні сучасні спортзали
- зручний розклад тренувань
- доступні актуальні ціни
Муай Тай у Києві: що потрібно для занять.
- Для тренувань вам знадобляться шорти та футболка.
- З собою візьміть рушник та капці в душ.
- Рукавички, щитки, шолом, бинти, капа – якщо є свої – беріть, якщо ні – дамо на місці чергове екіпірування
- Беріть із собою гарний настрій! А якщо що – ми поділимося своїм))
Переваги занять Муай Тай у Києві
- Використовуємо все тіло
- Стаємо сильнішими, швидше, витривалішими
- Вчимося захищати себе та близьких
- Покращуємо координацію та гнучкість тіла
- Підвищуємо настрій та якість життя
- Покращуємо фігуру – легко позбавляємось зайвої ваги
- Користь для психічного здоров’я та самодисципліни
gioeaz