Муай-тай на Васильковской

Муай-тай на Васильковской, тренировки проходят по адресу: пр. Голосеевский 6

Муай-тай на Васильковской. Локация:

Расписание тренировок по Муай-тай на Васильковской:

Муай-тай на Васильковской. Цена занятий

Муай-тай на Васильковской — это:

 Муай-тай — это ударный вид единоборств, который еще называют «Муй-Тай». В бою спортсмены используют ноги, колени, кулаки и локти. 

У бойца муай тая особенная экипировка:

• специальные снарядные перчатки
• спортивные шорты

Польза Муай-тай на Васильковской:

Обучиться Муай-тай может каждый человек, имеющий желание развивать свои физические возможности. Регулярные тренировки сделают тело неуязвимым, готовым к любой схватке с противником.

• развивается выносливость;
• улучшается состояние здоровья — укрепление сердечно-сосудистой системы, выведение из организма лишней жидкости и жира, развитие мышечной массы;
• вырабатывается хорошая реакция;
• нарабатывается ловкость, развивается координация движений.

Занятия Муай-тай помогают человеку научиться правильно использовать свои способности, грамотно оценивать ситуацию. Этот вид спорта дает отличные навыки самообороны.

Видео с тренировок по Муай-тай:

Система тренировок Муай-тай

• «Бой с тенью».
• Спарринги.
• Обработка техник в паре. Распространенная практика муай тай.
• Набивка рук или ног.
• Работа на снарядах.

При поединках муай тай, проходящих в Киеве, спортсмены всегда используют защитную экипировку.

Муай-тай на Васильковской. Тренировки «для себя»

Как показывает практика, многие идут на секции «для себя». Многие ребята тренируются для получения удовольствия от самого процесса, а также для того, чтобы уметь постоять за себя и своих близких — но на соревнованиях в принципе либо пока не готовы участвовать либо просто нет желания. Наши двери открыты для любителей данного вида спорта, которые занимаются для себя, и не хотят выступать в соревнованиях.

Муай-тай Киев. Программа тренировок Миксфайтер.

Программа подготовки по Муай-тай включает следующее:

• Отработка перемещений в стойке, с ударами
• Работа с зеркалом в стойке
• Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
• Условные спарринги
• Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
• Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
• Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
• Наработка скоростных характеристик.
• Наработка координации
• Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
• Множество технических элементов и движений характерных для Муай-тай. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
• Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
• Работа в контратаке.
• Работа на опережение
• Работа над «углами»
• Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке
• Индивидуальная корректировка ошибок в парной работе с тренером.