Муай тай на Дарнице на базе спортивного зала школы iSchool располагается недалеко от метро Дарница по адресу: ул. Жмаченка 14, на первом этаже школы.
График тренировок
| Группа | Дни | Время |
| Группа 1 | ПН СР ПТ | 17:00 — 18:00 |
| Группа 2 | ПН СР ПТ | 18:00 — 19:00 |
| Группа 3 | ПН СР ПТ | 19:00 — 20:00 |
| Группа 4 | ПН СР ПТ | 20:00 — 21:30 |
| Группа 5 | ВТ ЧТ СБ | 18:00 — 19:00 |
| Группа 6 | ВТ ЧТ СБ | 19:00 — 20:30 |
| Группа 7 | ВТ ЧТ СБ | 20:30 — 22:00 |
Цена занятий Муай-тай на Дарнице
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| от 100 грн | от 800 грн | от 400 |
Муай-тай на Дарнице. Тренировки для детей и взрослых.
Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.
Муай Тай на Дарнице является базовым начальным направлением подготовки многих спортсменов. Очень много профессионалов начинали в раннем возрасте именно с Муай Тай. Оптимальный возраст по их мнению — с 6 лет.
Ниже приведено видео с тренировки, где тренер обьясняет ученикам как бить хук ближней рукой. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, обьяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в «подкорку».
Экипировка для тренировок по Муай Тай:
Несмотря на то, что наибольшее количество травм в Муай Тай получается в спаррингах, уже на первых этапах подготовки, когда новички начинают работать с падами и “бананами” возникает потребность в защитном снаряжении, которое обезопасит от повреждений нетренированные ткани и суставы. Какая же боксерская экипировка нужна для инвентаря? При постановке ударов требуются:
- снарядные перчатки;
- бинты;
- щитки-голеностопы;
- удобная спортивная форма.
При готовности бойца перейти к освоению джаб-ко и клинча необходимо приобрести дополнительные элементы защиты, в числе которых:
- спарринговые боксёрские перчатки;
- капа;
- шлем;
- бандаж.
Надевать снарядные битки для тренировок с партнером категорически неприемлемо. В спаррингах должно использоваться специальное снаряжение с максимальным ударопоглощением для безопасности оппонента. Выбор экипировки для бокса в виде шлема — это уже вопрос личной защищенности. Сохраняя целостность зубов, развивая выносливость и предотвращая сотрясения мозга, капа является обязательным элементом экипировки для бокса и на соревнованиях, и во время тренировок
ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕГО КЛУБА
Муай-тай на Дарнице набирает популярность. Муай-Тай — не просто древнейшее и уникальное боевое искусство, это стиль жизни. Особое значение в ходе Муай Тай уделяется защитным действиям против атаки противника. Этот вид бокса направлен на умение действовать в экстремальной ситуации. Задача тренера — научить наносить удар практически любыми частями тела. Тренером предусмотрены такие комбинации, которые позволят в кратчайшие сроки овладеть техникой Муай Тай.
Наш СК гордится своим тренерским составом. Наши профессиональные тренеры по Муай Тай помогут выбрать правильную, эффективную систему рациональных занятий.
Все тренировки динамичны и разнообразны. Вы приобретете красивое спортивное тело, легкость и уверенность в себе, умение постоять за себя в любой ситуации. С помощью защитной экипировки и качественной системы занятий можно практически полностью избежать серьезных травм во время обучения Муай Тай. Тренеры нашей школы заботятся о безопасности спортсменов.
Муай-Тай уже доказал, что это действенная многофункциональная система боя, которая придает уверенности в своих силах, раскрывает неограниченные перспективы и закаляет характер. Тренировки по Муай Тайна Дарнице — это ваш путь к самопознанию и совершенствованию духа и тела. Тренировка поможет открыть новые возможности и покорите вершины мастерства Муай-Тай!
Муай-тай в Киеве на Дарнице. Программа тренировок.
Программа подготовки по боксу включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над «углами» Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.
Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Дарница: