Міксфайтер Муай-тай на Оболоні на базі спортивного залу школи №225 розташований неподалік метро Оболонь за адресою: просп. Оболонський, 9Б, на першому поверсі школи.

Розклад на Оболоні
Група та напрямок Дні тренувань та розклад Тривалість
Підлітки та дорослі (12-60 років) (Кікбоксинг та тайський бокс) Пн , Ср, Пт 20:00 - 21:30 1,5 год
Діти (6-13 років) ММА – змішані єдиноборства Вт , Чт, 19:00 - 20:00, Сб на 10:00 1 год
Підлітки та дорослі (14-60 років) ММА - змішані єдиноборства Вт , Чт, 20:00 - 21:30, Сб на 11:00 1,5 год

Ціна занять Муай-тай на Оболоні

Разове тренуванняАбонемент на місяцьПерсональне тренування
від 100 грнвід 800 грнвід 400 грн

Особливості Муай-тай

Муай тай (muay-thai), или тайский бакс, зародился более 250-ти лет назад в Таиланде. Суть этого вида спорта заключается в том, чтобы как можно быстрее обезвредить противники и закончить бой, используя для этого эффективные, но простые приемы. Клубы тайского бокса в Минске научат вас действовать в соответствии с противником. Вы сможете предвосхищать движения соперника или провоцировать их, предугадывать его замыслы и использовать лучшие моменты для нападения.

Всі рухи, яким вас навчатимуть, легкі для розуміння та подальшого виконання. Муайтай у Мінську включає численні догляди, ухили, підставки та присіди, а також удари, які виконуються наступними частинами тіла:

  • гомілками;
  • стопами;
  • ліктями;
  • колінами;
  • кулаками.

На заняттях удари та зв’язки відпрацьовуються до повного автоматизму, що допоможе тілу у цьому поєдинку звично виконувати знайомі рухи.

Муай-Тай на Оболоні. Тренування для дітей та дорослих.

Багато хто запитує куди ж віддати тренуватися свою дитину — щоб був результат, і щоб дитині було цікаво.

Бокс є базовим початковим напрямом підготовки багатьох спортсменів. Дуже багато професіоналів починали у ранньому віці саме з боксу. Оптимальний вік на їхню думку – з 6 років.


Нижче наведено відео з тренування, де тренер пояснює учням, як бити хук ближньою рукою. Дуже важливо, щоб на тренуванні тренер саме працював, пояснював та коригував учнів, особливо юного віку, щоб вони спочатку закладали правильну механіку рухів у «підкір».

Кікбоксинг на Арсенальній. Відпрацювання зв’язок

Про користь Муай-Тай для дівчат!

Незважаючи на стереотип, що глибоко укорінився, про те, що різноманітні види єдиноборств – заняття виключно чоловіче, Муай-тай в останні роки набуває все більшої популярності серед жінок. І це зовсім не дивно, адже в процесі тренувань дівчата не тільки набувають навичок самооборони, так необхідні в наш непростий час, а й:

  • Стають більш впевненими у собі
  • Знаходять струнку фігуру
  • Позбавляються надмірної маси тіла
  • Розвивають пластику рухів
  • Стають більш стійкими до стресів та емоційних потрясінь

Відкиньте боязкість і невпевненість і просто запишіться на пробне заняття вже сьогодні, це абсолютно безкоштовно! Не сумнівайтеся, ви перейметеся красою цього стародавнього бойового мистецтва і зможете, нарешті, почати нове життя, повне гармонії, сенсу, перемог та відкриттів.

Муай-Тай на Оболоні. Програма тренувань.

Програма підготовки з боксу включає таке:

  1. Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
  2. Робота з дзеркалом у стійці
  3. Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
  4. Умовні спаринги
  5. Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
  6. Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)

Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування Напрацювання швидкісних характеристик. Напрацювання координації Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи. Безліч технічних елементів та рухів притаманних боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак. Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень. Робота у контратаці. Робота на випередження Робота над «кутами» Робота в повний контакт у спарриншах у захисному екіпіруванні Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.

Плюси тренувань з Муай-тай на Оболоні

  • працюють м’язи всього тіла,
  • збільшується витривалість через кардіотренування,
  • розвивається координація рухів та баланс,
  • з’являється швидкість реакції при нападі та захисті,
  • формуються знання з техніки та тактики ведення бою,
  • покращується загальна

Записуйтесь на тренування з Муай-Тай у наш бійцівський клуб «Міксфайтер» – ми навчаємо людей з будь-яким рівнем підготовки. Проводимо заняття для дорослих та дітей.

Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер Київ на м. Оболонь:

  1. Рукопашний бій
  2. Кікбоксінг
  3. Муай тай
  4. ММА
  5. Карате
  6. Боротьба