Миксфайтер Муай-тай на Оболони на базе спортивного зала школы №225 располагается недалеко от метро Оболонь по адресу : просп. Оболонский 9Б, на первом этаже школы.
Цена занятий Муай-тай на Оболони
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| от 100 грн | от 800 грн | от 400 |
Особенности Муай-тай
Муай тай (muay-thai), или тайский бакс, зародился более 250-ти лет назад в Таиланде. Суть этого вида спорта заключается в том, чтобы как можно быстрее обезвредить противники и закончить бой, используя для этого эффективные, но простые приемы. Клубы тайского бокса в Минске научат вас действовать в соответствии с противником. Вы сможете предвосхищать движения соперника или провоцировать их, предугадывать его замыслы и использовать лучшие моменты для нападения.
Все движения, которым вас будут учить, легки для понимания и последующего исполнения. Муайтай в Минске включает в себя многочисленные уходы, уклоны, подставки и приседы, а также удары, которые выполняются следующими частями тела:
- голенями;
- стопами;
- локтями;
- коленями;
- кулаками.
На занятиях удары и связки отрабатываются до полного автоматизма, что поможет телу в настоящем поединке привычно выполнять знакомые движения.
Муай-тай на Оболони. Тренировки для детей и взрослых.
Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.
Бокс является базовым начальным направлением подготовки многих спортсменов. Очень много профессионалов начинали в раннем возрасте именно с бокса. Оптимальный возраст по их мнению — с 6 лет.
Ниже приведено видео с тренировки, где тренер обьясняет ученикам как бить хук ближней рукой. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, обьяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в «подкорку».
О пользе Муай-тай для девушек!
Несмотря на глубоко укоренившийся стереотип о том, что разнообразные виды единоборств – занятие исключительно мужское, Муай-тай в последние годы приобретает все большую популярность среди женщин. И это совершенно не удивительно, ведь в процессе тренировок девушки не только получают навыки самообороны, так необходимые в наше непростое время, но и:
- Становятся более уверенными в себе
- Обретают стройную фигуру
- Избавляются от избыточной массы тела
- Развивают пластику движений
- Становятся более устойчивыми к стрессам и эмоциональным потрясениям
Отбросьте робость и неуверенность и просто запишитесь на пробное занятие уже сегодня, это совершенно бесплатно! Не сомневайтесь, вы проникнетесь красотой этого древнего боевого искусства и сможете, наконец, начать новую жизнь, полную гармонии, смысла, побед и открытий.
Муай-тай на Оболони. Программа тренировок.
Программа подготовки по боксу включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над «углами» Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.
Плюсы тренировок по Муай-тай на Оболони
- работают мышцы всего тела,
- увеличивается выносливость из-за кардиотренировок,
- развивается координация движений и баланс,
- появляется скорость реакции при нападении и защите,
- формируются знания по технике и тактике ведения боя,
- улучшается общая и специальная физическая подготовки.
Записывайтесь на тренировку по Муай-тай в наш бойцовский клуб «Миксфайтер» – мы обучаем людей с любым уровнем подготовки. Проводим занятия для взрослых и детей.
Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Оболонь: