Муай-тай на Позняках на базе спортивного зала гимназии №309 располагается недалеко от метро Позняки по адресу Григоренка 21Б.

Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Позняки :

  1. Бокс 
  2. Кикбоксинг
  3. ММА
  4. Борцовская техника (для ММА)

Widget not in any sidebars
Розклад на Позняках
Група Дні тренувань та розклад Тривалість
Розклад на ПН СР ПТ
Діти (від 6 років) ПН СР ПТ - 19:00 1 год
Студенти та дорослі (17+ років), +збірки (від 14 років) ПН СР ПТ - 20:00 1 год 30 хв
Розклад на ВТ ЧТ СБ
Діти (6-11 років) - денна група Вт , Чт 16:30 - 17:30, Сб 11:30-12:30 1 год
Підлітки (12-14, збірники, + студенти) – денна група Вт , Чт 17:30 - 19:30, Сб 10:30-12:30 2 год
Діти (6-11 років) – вечірня група Вт , Чт 18:30 - 19:30, Сб 11:30-12:30 1 год
Підлітки (12-16 років) – вечірня група Вт Чт 19:30-21:00, Сб 12:30-14:00 1 год 30 хв
Студенти та дорослі (17+ років) – пізня вечірня група Вт Чт 20:30-22:00, Сб 12:30-14:00 1 год 30 хв

Миксфайтер Муай-тай на Позняках. Тренерский состав.

Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.

Миксфайтер Муай-тай на Позняках. Развитие характера и бойцовских качеств.

Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.

Миксфайтер Муай-тай на Позняках. Твоя спортивная семья.

Здесь вы поставите свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить в полную силу не травмируя себя по мешкам и другим снарядам, разовьете скоростно силовые характеристики своего тела при помощи тренажеров, жгутов и отягощений в зоне дя кроссфита.

Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь бокс — это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.

Миксфайтер Муай-тай на Позняках. Программа тренировок.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

  1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
  2. Работа с зеркалом в стойке
  3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
  4. Условные спарринги
  5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
Бокс в Киеве на Позняках
Муай-тай на Позняках. Фото спортзала.

Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над «углами» Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером