Муай-тай на Шулявці. Тренування для дітей та дорослих. Ми знаходимося за адресою: м. Київ, вул. Гарматна,10.
Содержание
Муай-тай на Шулявці. Локація:
Розклад тренувань з Муай-тай на Шулявці
| Група | Дні тренувань | Час |
| Група 1 | ПН СР ПТ | 16:00 — 17:00 |
| Група 2 | ПН СР ПТ | 17:00 — 18:00 |
| Група 3 | ПН СР ПТ | 18:00 — 19:00 |
| Група 4 | ПН СР ПТ | 19:00 — 20:30 |
| Група 5 | ПН СР ПТ | 20:30 — 22:00 |
Муай-тай на Шулявці. Ціна занять
| Разове тренування | Абонемент на місяць | Персональне тренування |
| від 100 грн | від 800 грн | від 400 грн |
На тренуваннях з Муай-тай на Шулявці Ви навчитеся:
- Бути сильним та витривалим. Маса вправ, відпрацювання ударів ногами, руками, ліктями, колінами вимагають значних фізичних зусиль. Систематичні заняття дозволять швидко впоратися із зайвою вагою та наростити м’язову масу.
- Подолати себе. Заняття бойовими мистецтвами зміцнюють характер. Вони виховують борця як на рингу, а й у житті.
- Досягати своїх цілей. У кожному бою необхідно приймати рішення відразу з кількох напрямків. Ви навчитеся розробляти тактику та правильно оцінювати ситуацію.
Муай-тай для дівчат допоможе швидко підтягти фігуру. Цей вид бойових мистецтв включає масу прийомів самооборони. Вміючи захищатися, Ви станете більш сміливою та незалежною.
Принципи тренувань з Муай-Тай на Шулявці
- процес розминки, що включає короткі раунди, де використовують різні варіанти ударів. Для людей, що тільки осягали основи Муай-тай, для відпрацювання використовуються дзеркала;
- тренування зі снарядами;
- робота з тренером;
- виконання силових у
Також обов’язковим для вивчення є знання про ті місця, які є більш уразливими у людей. Спортсмени дізнаються про те, що саме потребує ретельного захисту, а заодно і про те, в яке місце краще цілитися під час бою.
Відео з тренувань з Муай-тай
Для тренувань потрібні:
- рукавички,
- шолом,
- щитки для захисту гомілки,
- спеціальні фут,
- мушлі для чоловіків.
Діти можуть починати займатися ще у дошкільному віці, а дівчата офіційно можуть брати участь у змаганнях усіх рівнів.
Особливо корисні заняття муай-тай для дітей: надають потенціал фізичного, психологічного, інтелектуального розвитку. Найкращі учні беруть участь у змаганнях міського, обласного, загальноросійського, міжнародного масштабу.
У процесі занять дитина навчиться правильно оцінювати ситуацію, швидко реагувати, бачити різні можливості, захищати себе. Розвиваючись у спорті, досягаючи поставлених результатів та побиваючи особисті рекорди, дитина відкриває власний внутрішній потенціал, впізнає себе.