Муай-тай на Шулявке. Тренировки для детей и взрослых. Мы находимся по адресу: г. Киев, ул. Гарматная,10.
Содержание
Муай-тай на Шулявке. Локация:
Расписание тренировок по Муай-тай на Шулявке
| Группа | Дни тренировок | Время |
| Группа 1 | ПН СР ПТ | 16:00 — 17:00 |
| Группа 2 | ПН СР ПТ | 17:00 — 18:00 |
| Группа 3 | ПН СР ПТ | 18:00 — 19:00 |
| Группа 4 | ПН СР ПТ | 19:00 — 20:30 |
| Группа 5 | ПН СР ПТ | 20:30 — 22:00 |
Муай-тай на Шулявке. Цена занятий
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| от 100 грн | от 800 грн | от 400 грн |
На тренировках по Муай-тай на Шулявке Вы научитесь:
- Быть сильным и выносливым. Масса упражнений, отработка ударов ногами, руками, локтями, коленями требуют значительных физических усилий. Систематические занятия позволят быстро справиться с лишним весом и нарастить мышечную массу.
- Преодолевать себя. Занятия боевыми искусствами укрепляют характер. Они воспитывают борца не только на ринге, но и в жизни.
- Достигать своих целей. В каждом бое необходимо принимать решения сразу по нескольким фронтам. Вы научитесь разрабатывать тактику и правильно оценивать ситуацию.
Муай-тай для девушек поможет быстро подтянуть фигуру. Данный вид боевых искусств включает массу приёмов самообороны. Умея защищаться, Вы станете более смелой и независимой.
Принципы тренировок по Муай-тай на Шулявке
- процесс разминки, включающий в себя недлинные раунды, где используют разные варианты ударов. Для людей, только начавших постигать основы Муай-тай, для отработки используются зеркала;
- тренировки со снарядами;
- работа с тренером;
- выполнение силовых упражнений и растяжка.
Также обязательным для изучения является знание о тех местах, которые являются более уязвимыми у людей. Спортсмены узнают о том, что конкретно нуждается в тщательной защите, а заодно и о том, в какое место лучше целиться во время боя.
Видео с тренировок по Муай-тай
Особенности муай-тай
Занятия муай-тай дляя взрослых и детей пользуются огромной популярностью. Это связано с возможностью стать обладателями здорового и подтянутого тела, минимальной травматичностью благодаря использованию защитной амуниции и возможности заниматься щадящей борьбой для детей и девушек.
Для тренировок потребуются:
- перчатки,
- шлем,
- щитки для защиты голени,
- специальные фут,
- ракушка для мужчин.
Дети могут начинать заниматься ещё в дошкольном возрасте, а девушки официально могут принимать участие в соревнованиях всех уровней.
Особенно полезны занятия муай-тай для детей: предоставляют потенциал физического, психологического, интеллектуального развития. Лучшие ученики участвуют в соревнованиях городского, областного, общероссийского, международного масштаба.
В процессе занятий ребенок научится правильно оценивать ситуацию, быстро реагировать, видеть разные возможности, защищать себя. Развиваясь в спорте, достигая поставленных результатов и побивая личные рекорды, ребенок открывает собственный внутренний потенциал, узнаёт себя.