Отработка комбинаций ударов в паре.

Кикбоксинг в Киеве. Отработка комбинаций ударов в паре.

Кикбоксинг в Киеве. Перечень секций по кикбоксингу в Киеве.

Кикбоксинг в Киеве. Программа подготовки по кикбоксингу состоит из:

1. Работы с перемещениями в стойке, с ударами
2. Отработки с зеркалом в стойке
3. Отработки с партнерами на силу и точность ударов, связок ударов и защит
4. Условных спаррингов
5. Проработки ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
6. Проработки ударов и связок по партнеру (который осведомлен о типах ударов и ставит защиты)
7. Непосредственно физической подготовки. Круговая тренировка
8. Проработки скоростных характеристик
9. Проработки координации
10. Совершенствования силы и развития выносливости. Выработки скоростно-силовой выносливости с помощью специальных упражнений
11. Освоения множества технических элементов и движений характерных для ММАа. Работа с сохранением защищенности бойца при выполнении атак
12. Выработка «жесткости» при защите там, где это необходимо. Работа с мягкими блоками, уклонами и уходами, защитными перемещениями
13. Работа в контратаке
14. Работа с быстродействием
15. Работа над «углами»
16. Проработка в полный контакт в спаррингах с применением защитной экипировки
17. Персональных контроль и корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером