Рукопашный бой на Вокзальной. Тренировки для детей и взрослых. Мы находимся по адресу: г. Киев, ул. Жилянская 75. Бизнес центр «Евразия»
Содержание
- Рукопашный бой на Вокзальной. Локация:
- Карта на Вокзальной
- Расписание тренировок по Рукопашному бою на Вокзальной
- Расписание на Вокзальной
- Рукопашный бой на Вокзальной. Цена занятий
- Рукопашный бой на Вокзальной. Развитие характера и бойцовских качеств.
- Особенности нашего подхода к обучению:
- Рукопашный бой на Вокзальной. Программа тренировок.
Рукопашный бой на Вокзальной. Локация:
Расписание тренировок по Рукопашному бою на Вокзальной
Рукопашный бой на Вокзальной. Цена занятий
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| от 100 грн | от 800 грн | от 400 грн |
Рукопашный бой на Вокзальной. Развитие характера и бойцовских качеств.
Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.
Особенности нашего подхода к обучению:
| От простого к сложному | Индивидуальный подход к обучению | Эффективная методика | Отработка полученных знаний |
| Обучение начинается с изучения простых и эффективных приемов | Индивидуальный подход и внимание к каждому занимающемуся | Методика с упором на ключевые детали техники, позволяющая осваивать приемы в короткие сроки | Моделирование различных ситуаций, встречающихся в уличных столкновениях, нападениях |
Рукопашный бой на Вокзальной. Программа тренировок.
Программа подготовки по рукопашному боювключает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
- Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
- Наработка скоростных характеристик.
- Наработка координации
- Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
- Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
- Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
- Работа в контратаке.
- Работа на опережение
- Работа над «углами»
- Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.