Рукопашний бій на Вокзальній. Тренування для дітей та дорослих. Ми знаходимося за адресою: м. Київ, вул. Жилянська 75. Бізнес-центр «Євразія»
Содержание
- Рукопашний бій на Вокзальній. Локація:
- Карта на Вокзальній
- Розклад тренувань з Рукопашного бою на Вокзальній
- Розклад на Вокзальній
- Рукопашний бій на Вокзальній. Ціна занять
- Рукопашний бій на Вокзальній. Розвиток характеру та бійцівських якостей.
- Особливості нашого підходу до навчання:
- Рукопашний бій на Вокзальний. Програма тренувань.
Рукопашний бій на Вокзальній. Локація:
Розклад тренувань з Рукопашного бою на Вокзальній
Рукопашний бій на Вокзальній. Ціна занять
| Рожеве тренування | Абонемент на місяць | Персональне тренування |
| від 100 грн | від 800 грн | від 400 грн |
Рукопашний бій на Вокзальній. Розвиток характеру та бійцівських якостей.
Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте свій дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку в залежності від антропометричних, функціональних і швидкісно-силових особливостей противника . Навчіться перемагати фізично сильніших супротивників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.
Особливості нашого підходу до навчання:
| Від простого до ;складному | Індивідуальний підхід до навчання | Ефективна методика | Опрацювання отриманих знань |
| Навчання починається з вивчення простих і ефективних прийомів | Індивідуальний підхід та увага до кожного, хто займається | Методика з упором на ключові деталі техніки, що дозволяє освоювати прийоми в короткий термін | Моделювання різних ситуацій, вст вуличних зіткненнях, нападах |
Рукопашний бій на Вокзальний. Програма тренувань.
Програма підготовки з рукопашного боювключає:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
- Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
- Напрацювання швидкісних характеристик.
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи. Багато технічних елементів і рухів характерних для боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця при виконанні атак.
- Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень. >Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.