Рукопашный бой на Русановке. Тренировки для детей и взрослых от 6 до 60 лет. Мы находимся по адресу: бульвар Ігоря Шамо, 18, Киев, 02154

Рукопашный бой на Русановке. Локация:

Расположение на Русановке

Расписание тренировок по Рукопашному бою на Русановке

ГрупаПнВтСрЧтПтСб
Дети 19:00-20:0019:00-20:0019:00-20:00
Взрослые19:00-20:0019:00-20:0019:00-20:00

Рукопашный бой на Русановке. Цена занятий

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн
Более подробно можете узнать связавшись с нами по телефону

Рукопашный бой на Русановке. Рукопашный бой для начинающих

Рукопашный бой — это одно из более древних видов боевого искуства. Особенность рукопашного боя в том, что им могут заниматся и взрослые и дети, любого возраста. Настоящее искусство рукопашного боя, которому вас научат у нас на Русановке — это тактическое умение использовать личное оружие — свое тело.

Система тренировок по рукопашному бою состоит из:

Изучения техники положений тела, рук и ног (стоек).приемов, ударов, передвижений — защитных или атакующих. После этого следует стратегия проведения боя, которая учит как с минимальными усилиями используя технический арсенал, добиться победы в бою максимально быстро. И наконец самая важная составляющая, присущая только восточным единоборствам — психологическая подготовка. Это — воспитание боевого духа, духа воина.

Советы для начинающих:

  • Мотивировать себя;
  • Доверять тренеру;
  • Регулярно посещать тренировки;
  • Здорое питание.

Рукопашный бой на даное время является уникальной базовой системой физической подготовки. Благодаря эффективности, методической проработанности и пригодности для прикладного использования рукопашный бой получил признание во всем мире.

Занимаясь рукопашным боем, человек получает навыки бросковой техники, ударов руками и ногами, борьбы лежа, приемов и способов обезоруживания, умений вести поединок. Доступен этот спорт и для девушек и женщин, которых после овладения бойцовскими навыками сложно назвать «слабым полом».

Что такое рукопашный бой?

Рукопашный бой — это единоборство с вооружённым или невооружённым противником, с применением огнестрельного и холодного оружия, подручных средств, приёмов и ударов из различных видов единоборств и систем защиты и нападения. Суть их в том, что после активной защиты (блок, уклон, нырок, уход и т.д.) следует нападение, состоящее из отвлекающего удара, затем болевой прием или бросок, с последующем связыванием противника и его конвоированием. Сущность овладения рукопашным боем заключается в постижении искусства обороняться и нападать через упорные систематические тренировки, закаляя тело и воспитывая волю.

Рукопашный бой воспитываются на «заповедях», которые помогают бойцу в повседневной жизни и экстремальной ситуации: 

  • Воспитывай в себе дух трудолюбия и упорства, практикуй единоборства систематически, без перерывов.
  • Не будь агрессивен. Помни, что затевать, а также участвовать в драке – аморально.
  • Следуй по пути справедливости и защищай ее.
  • Никогда не вступай в бой без благородной цели, если тебе не угрожает смертельная опасность.
  • Не нападай сам. Прежде чем начать бой, сделай все, чтобы его не было. Несостоявшийся бой – твоя заслуга и победа.
  • Используй в бою силу и энергию противника против него самого.
  • Защищая свою жизнь, жизнь родных, товарищей, не щади противника.
  • Цель рукопашника – это победа в ближнем бою путем силового задержания или уничтожение противника любыми способами и средства.

Почему рукопашный бой на Русановке?

Для результативной тренировки по рукопашному бою в СК «Миксфайтер«наши тренера работают в таких направлениях как:

ЭффективностьРазнообразие и пользаРабота в парах
Одна тренировка по рукопашному бою сжигает до 800 калорий. В месяц при оптимальном питании вы потеряете до 4-х кг лишнего весаНа каждой тренировке включаются разные группы мышц, что позволяет гармонично развить ваше тело. Вы становитесь быстрее, сильнее и выносливееРаботая с напарником, вы не даёте друг другу расслабиться, что повышает эффективность всей тренировки и ваш индивидуальный результат

Почему родители выбирают Рукопашный Бой на Русановке?

  • Безопасный вид спорта. Обучение любого спортсмена начинается с гимнастики и акробатики, приёмов страховки (умения падать), приёмов бросковой техники. У рукопашного боя самая сбалансированная защитная экипировка для контактных единоборств: перчатки на руки, щитки на ноги, защитный жилет, шлем со стальной решёткой. 
  • Польза для жизни. Помимо физических качеств, в процессе тренировок и воспитательной работы у детей вырабатываются терпеливость, целеустремленность, сила воли и тяга к победам. Эти качества очень пригодятся ребёнку и в учёбе, и в повседневной жизни. 
  • Отечественный вид спорта.Это значит, что данный вид спорта очень хорошо развит в нашей стране: по нему активно проводятся соревнования, у него много единомышленников, он развивается и поддерживается государством. 

Рукопашный бой на Русановке.Экипировка для занятий:

Для того, чтобы занятия по рукопашному бою были более плодотворными вам нужно хорошая экипировка.
Что нужно для рукопашного боя

  • Кимоно
  • Перчатки
  • Шлем
  • Защита голени и стопы
  • Защита паха
  • Боксерские бинты
  • Обувь
  • Капа

Комфорт на занятиях и победа на соревнованиях зависит, от качественного и хорошо подобранного снаряжения. Защитная экипировка позволяет удобно и безопасно тренироваться и получать необходимые знания и навыки, не пропускать занятия из-за травм. Занятия рукопашным боем должны добавлять здоровья, а не забирать его.

“Как мы тренируемся, так мы и сражаемся”

Другие наши видео в Киеве по рукопашному бою вы можете посмотреть здесь: