Рукопашный бой на Русановке. Тренировки для детей и взрослых от 6 до 60 лет. Мы находимся по адресу: бульвар Ігоря Шамо, 18, Киев, 02154
Содержание
- Рукопашный бой на Русановке. Локация:
- Расположение на Русановке
- Расписание тренировок по Рукопашному бою на Русановке
- Рукопашный бой на Русановке. Цена занятий
- Рукопашный бой на Русановке. Рукопашный бой для начинающих
- Что такое рукопашный бой?
- Почему рукопашный бой на Русановке?
- Почему родители выбирают Рукопашный Бой на Русановке?
- Рукопашный бой на Русановке.Экипировка для занятий:
Рукопашный бой на Русановке. Локация:
Расписание тренировок по Рукопашному бою на Русановке
Група | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб |
Дети | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | |||
Взрослые | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 |
Рукопашный бой на Русановке. Цена занятий
Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
от 100 грн | от 800 грн | от 400 грн |
Рукопашный бой на Русановке. Рукопашный бой для начинающих
Рукопашный бой — это одно из более древних видов боевого искуства. Особенность рукопашного боя в том, что им могут заниматся и взрослые и дети, любого возраста. Настоящее искусство рукопашного боя, которому вас научат у нас на Русановке — это тактическое умение использовать личное оружие — свое тело.
Система тренировок по рукопашному бою состоит из:
Изучения техники положений тела, рук и ног (стоек).приемов, ударов, передвижений — защитных или атакующих. После этого следует стратегия проведения боя, которая учит как с минимальными усилиями используя технический арсенал, добиться победы в бою максимально быстро. И наконец самая важная составляющая, присущая только восточным единоборствам — психологическая подготовка. Это — воспитание боевого духа, духа воина.
Советы для начинающих:
- Мотивировать себя;
- Доверять тренеру;
- Регулярно посещать тренировки;
- Здорое питание.
Рукопашный бой на даное время является уникальной базовой системой физической подготовки. Благодаря эффективности, методической проработанности и пригодности для прикладного использования рукопашный бой получил признание во всем мире.
Занимаясь рукопашным боем, человек получает навыки бросковой техники, ударов руками и ногами, борьбы лежа, приемов и способов обезоруживания, умений вести поединок. Доступен этот спорт и для девушек и женщин, которых после овладения бойцовскими навыками сложно назвать «слабым полом».
Что такое рукопашный бой?
Рукопашный бой — это единоборство с вооружённым или невооружённым противником, с применением огнестрельного и холодного оружия, подручных средств, приёмов и ударов из различных видов единоборств и систем защиты и нападения. Суть их в том, что после активной защиты (блок, уклон, нырок, уход и т.д.) следует нападение, состоящее из отвлекающего удара, затем болевой прием или бросок, с последующем связыванием противника и его конвоированием. Сущность овладения рукопашным боем заключается в постижении искусства обороняться и нападать через упорные систематические тренировки, закаляя тело и воспитывая волю.
Рукопашный бой воспитываются на «заповедях», которые помогают бойцу в повседневной жизни и экстремальной ситуации:
- Воспитывай в себе дух трудолюбия и упорства, практикуй единоборства систематически, без перерывов.
- Не будь агрессивен. Помни, что затевать, а также участвовать в драке – аморально.
- Следуй по пути справедливости и защищай ее.
- Никогда не вступай в бой без благородной цели, если тебе не угрожает смертельная опасность.
- Не нападай сам. Прежде чем начать бой, сделай все, чтобы его не было. Несостоявшийся бой – твоя заслуга и победа.
- Используй в бою силу и энергию противника против него самого.
- Защищая свою жизнь, жизнь родных, товарищей, не щади противника.
- Цель рукопашника – это победа в ближнем бою путем силового задержания или уничтожение противника любыми способами и средства.
Почему рукопашный бой на Русановке?
Для результативной тренировки по рукопашному бою в СК «Миксфайтер«наши тренера работают в таких направлениях как:
Эффективность | Разнообразие и польза | Работа в парах |
Одна тренировка по рукопашному бою сжигает до 800 калорий. В месяц при оптимальном питании вы потеряете до 4-х кг лишнего веса | На каждой тренировке включаются разные группы мышц, что позволяет гармонично развить ваше тело. Вы становитесь быстрее, сильнее и выносливее | Работая с напарником, вы не даёте друг другу расслабиться, что повышает эффективность всей тренировки и ваш индивидуальный результат |
Почему родители выбирают Рукопашный Бой на Русановке?
- Безопасный вид спорта. Обучение любого спортсмена начинается с гимнастики и акробатики, приёмов страховки (умения падать), приёмов бросковой техники. У рукопашного боя самая сбалансированная защитная экипировка для контактных единоборств: перчатки на руки, щитки на ноги, защитный жилет, шлем со стальной решёткой.
- Польза для жизни. Помимо физических качеств, в процессе тренировок и воспитательной работы у детей вырабатываются терпеливость, целеустремленность, сила воли и тяга к победам. Эти качества очень пригодятся ребёнку и в учёбе, и в повседневной жизни.
- Отечественный вид спорта.Это значит, что данный вид спорта очень хорошо развит в нашей стране: по нему активно проводятся соревнования, у него много единомышленников, он развивается и поддерживается государством.
Рукопашный бой на Русановке.Экипировка для занятий:
Для того, чтобы занятия по рукопашному бою были более плодотворными вам нужно хорошая экипировка.
Что нужно для рукопашного боя
- Кимоно
- Перчатки
- Шлем
- Защита голени и стопы
- Защита паха
- Боксерские бинты
- Обувь
- Капа
Комфорт на занятиях и победа на соревнованиях зависит, от качественного и хорошо подобранного снаряжения. Защитная экипировка позволяет удобно и безопасно тренироваться и получать необходимые знания и навыки, не пропускать занятия из-за травм. Занятия рукопашным боем должны добавлять здоровья, а не забирать его.
“Как мы тренируемся, так мы и сражаемся”
Другие наши видео в Киеве по рукопашному бою вы можете посмотреть здесь: