Миксфайтер Рукопашный бой на Черниговской на базе спортивного зала школы iSchool располагается недалеко от метро Дарница по адресу : ул. Жмаченка 14, на первом этаже школы.
Цена занятий Рукопашный бой на Черниговской
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| от 100 грн | от 800 грн | от 400 грн |
Рукопашный бой на Черниговской. Тренерский состав.
Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.
Рукопашный бой на Черниговской. Развитие характера и бойцовских качеств.
Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.
Рукопашный бой на Черниговской. Тренировки для детей и взрослых.
Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.
Бокс является базовым начальным направлением подготовки многих спортсменов. Очень много профессионалов начинали в раннем возрасте именно с бокса. Оптимальный возраст по их мнению — с 6 лет.
Ниже приведено видео с тренировки, где тренер обьясняет ученикам как бить хук ближней рукой. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, обьяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в «подкорку».
Миксфайтер. Твоя спортивная семья.
Здесь вы поставите свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить в полную силу не травмируя себя по мешкам и другим снарядам, разовьете скоростно силовые характеристики своего тела при помощи тренажеров, жгутов и отягощений в зоне дя кроссфита.
Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь бокс — это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.
Также, общение с нами не ограничивается лишь тренировками.
Мы любим также провести время со своими учениками, ведь часто именно на секции вы найдете своих, возможно самых лучших и верных друзей на всю жизнь.
Детская секция рукопашного боя на Черниговской
Мы ждем на занятиях по рукопашному бою не только взрослых, но и детей от 5 лет.
Что дадут ребенку занятия рукопашным боем?
- Они научат ребенка дисциплине и самоконтролю
- Ребенок выплеснет отрицательные эмоции
- Ребенку будет, куда девать излишнюю энергию, что приведет к успеваемости в школе
- Выработается ловкость и координация
- Ребенок станет сильным и выносливым
- Приобретет уверенность в себе
- У ребенка будет развиваться логическое и стратегическое мышление
- И, конечно, ребенок, занимаясь рукопашным боем, укрепит и разовьет свои мыщцы
С детьми будут заниматься опытные тренеры, которые постепенно обучат их практически всему, что умеют сами.
Рукопашный бой на Черниговской. Программа тренировок.
Программа подготовки по боксу включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над «углами» Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.
Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на Черниговской.