Рукопашный бой. Топ 10 секций в Киеве

Рукопашный бой — спортивное единоборство которое может успешно применяться в реальной жизни для самообороны и нейтрализации противника. Это боевое искусство с давних пор входит в программу армейской подготовки, и не теряет актуальности по сей день. Оно учит человека использовать собственное тело как грозное оружие и правильно распоряжаться его ресурсами.

Расписание занятий по Рукопашному бою

Занятия проходят регулярно, в группах — три раза в неделю

Более подробную информацию по Секциям Рукопашного Боя в Киеве сможете узнать за контактными телефонами которые указаны на сайте.

Цена занятий по Рукопашному бою Киев

Фото залов

Рукопашный бой. Что это за единаборства?

Рукопашный бой — это отечественная комплексная универсальная система обучения приемам защиты и нападения, включающая в себя борцовскую технику, ударную технику рук и ног, элементы техник мировых видов единоборств.
Рукопашный бой, является современным и быстро развивающимся видом боевых единоборств, и получил свою популярность благодаря полноконтактным поединкам.

Рукопашный бой – понятие сложное и многозначное. С одной стороны, рукопашным боем может называться любой поединок, в том числе с использованием холодного оружия. С другой – современное значение этого термина обозначает скорее один из стилей единоборств, который характеризуется наличием:
• приемов защиты и нападения (бросков, ударов, болевых и удушающих приемов);
• методики тренировок для подготовки спортсменов и сотрудников различных органов безопасности и правопорядка;
• методики психологической подготовки, включая развитие навыков концентрации и расслабления;
• унифицированных правил проведения тренировочных и спортивных поединков.

Рукопашный бой включает в себя следующие разделы:

• Технические действия. Под этим подразумевают удары руками, ногами, локтями, головой, а также захваты, броски из разных положений тела. Действия в поединке с одним или даже несколькими противниками, вооруженными или нет. Работа с холодным оружием или предметами его заменяющими;
• Тактические действия. Это различные варианты поведения в тех или иных ситуациях, включающих в себя выбор правильной позиции или движение в нужном направлении;

Благодаря нашим тренировкам, вы сможете проработать такие важные для рукопашного боя качества как:

• скорость;
• выносливость;
• силу

А это не только поможет вам совершенствоваться в выбранном вами единоборстве, но и закалит силу духа и поможет держать тело в прекрасной физической форме.

Рукопашный бой. В СК «Миксфайтер» вы можете получить крепкие навыки рукопашного боя.

Здесь вы поставите свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить в полную силу не травмируя себя по мешкам и другим снарядам, разовьете скоростно силовые характеристики своего тела при помощи тренажеров, жгутов и отягощений в зоне дя кроссфита.

Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь рукопашный бой — это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.

Рукопашный бой Киев. Програма тренировок:

1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
2. Работа с зеркалом в стойке
3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
4. Условные спарринги
5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)

Рукопашный бой Киев. Что с собой нужно взять? 

• Любую спортивную одежду. Достаточно тренировочных штанов и футболки
• Занимаемся босиком либо в носках
• Берите с собой всю имеющуюся у Вас амуницию.( Если ничего нет, ничего страшного — приходите в обычной спортивной форме, на первый период выдадим Вам все необходимое)

Эффективность тренировок для самообороны

Единоборства – это оптимальный выбор для тех, кто хочет повысить свои навыки самообороны. Люди, которые ходят на «рукопашку» хотя бы пару месяцев, становятся гораздо сильнее и выносливее, а обучение техникам нанесения ударов позволяет защитить себя при необходимости. В этом плане бокс уступает единоборствам, хотя он также помогает поддерживать отличную спортивную форму.

Если вы серьезно решили заниматься единоборствами, обязательно уделите внимание двум аспектам – выбору тренера и экипировки. Не отчаивайтесь, если ваша физическая форма далека от идеала – через пару месяцев регулярных занятий вы обязательно увидите результаты!