Рукопашный бой Киев

Рукопашный бой — спортивное единоборство которое может успешно применяться в реальной жизни для самообороны и нейтрализации противника. Это боевое искусство с давних пор входит в программу армейской подготовки, и не теряет актуальности по сей день. Оно учит человека использовать собственное тело как грозное оружие и правильно распоряжаться его ресурсами.

Рукопашный бой в Киеве

Расписание занятий по Рукопашному бою

Занятия проходят регулярно, в группах — три раза в неделю

ВозрастПНВТСРЧТПТСБ
Дети16:00-19:0016:00-19:0016:00-19:0016:00-19:0016:00-19:0010:00-12:30
Подростки17:00-19:1517:00-19:1517:00-19:1517:00-19:1517:00-19:1511:30-12:30
Взрослые20:00-21:3020:00-21:3020:00-21:3020:00-21:3020:00-21:3011:00-13:00

Более подробную информацию по Секциям Рукопашного Боя в Киеве сможете узнать за контактными телефонами которые указаны на сайте.

Цена занятий по Рукопашному бою Киев

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн

Рукопашный бой. Что это за единаборства?

Рукопашный бой — это отечественная комплексная универсальная система обучения приемам защиты и нападения, включающая в себя борцовскую технику, ударную технику рук и ног, элементы техник мировых видов единоборств.
Рукопашный бой, является современным и быстро развивающимся видом боевых единоборств, и получил свою популярность благодаря полноконтактным поединкам.

Рукопашный бой – понятие сложное и многозначное. С одной стороны, рукопашным боем может называться любой поединок, в том числе с использованием холодного оружия. С другой – современное значение этого термина обозначает скорее один из стилей единоборств, который характеризуется наличием:
приемов защиты и нападения (бросков, ударов, болевых и удушающих приемов);
методики тренировок для подготовки спортсменов и сотрудников различных органов безопасности и правопорядка;
• методики психологической подготовки, включая развитие навыков концентрации и расслабления;
• унифицированных правил проведения тренировочных и спортивных поединков.

Рукопашный бой включает в себя следующие разделы:

Технические действия. Под этим подразумевают удары руками, ногами, локтями, головой, а также захваты, броски из разных положений тела. Действия в поединке с одним или даже несколькими противниками, вооруженными или нет. Работа с холодным оружием или предметами его заменяющими;
Тактические действия. Это различные варианты поведения в тех или иных ситуациях, включающих в себя выбор правильной позиции или движение в нужном направлении;

Благодаря нашим тренировкам, вы сможете проработать такие важные для рукопашного боя качества как:

  • скорость;
  • выносливость;
  • силу

А это не только поможет вам совершенствоваться в выбранном вами единоборстве, но и закалит силу духа и поможет держать тело в прекрасной физической форме.

Рукопашный бой. В СК «Миксфайтер» вы можете получить крепкие навыки рукопашного боя.

Секция рукопашного боя в Киеве

Здесь вы поставите свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить в полную силу не травмируя себя по мешкам и другим снарядам, разовьете скоростно силовые характеристики своего тела при помощи тренажеров, жгутов и отягощений в зоне дя кроссфита.

Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь рукопашный бой — это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.

Рукопашный бой Киев. Програма тренировок:

  1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
  2. Работа с зеркалом в стойке
  3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
  4. Условные спарринги
  5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)

Рукопашный бой Киев. Что с собой нужно взять? 

  • Любую спортивную одежду. Достаточно тренировочных штанов и футболки
  • Занимаемся босиком либо в носках
  • Берите с собой всю имеющуюся у Вас амуницию.( Если ничего нет, ничего страшного — приходите в обычной спортивной форме, на первый период выдадим Вам все необходимое)

Эффективность тренировок для самообороны

Единоборства – это оптимальный выбор для тех, кто хочет повысить свои навыки самообороны. Люди, которые ходят на «рукопашку» хотя бы пару месяцев, становятся гораздо сильнее и выносливее, а обучение техникам нанесения ударов позволяет защитить себя при необходимости. В этом плане бокс уступает единоборствам, хотя он также помогает поддерживать отличную спортивную форму.

Если вы серьезно решили заниматься единоборствами, обязательно уделите внимание двум аспектам – выбору тренера и экипировки. Не отчаивайтесь, если ваша физическая форма далека от идеала – через пару месяцев регулярных занятий вы обязательно увидите результаты!