Усі локації і карти
метро Шулявска, вул. Гарматна 10, в спортзалі ліцею
Розклад
| Дні | Групи |
|---|---|
| Пн-Ср-Пт | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Вт-Чт-(+Сб) | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Сб-Нд | 09:00-10:30; 10:30-12:00; 12:00-13:30; 13:30-15:00 |
Вікові категорії
| Вікова група | Вік |
|---|---|
| Діти | від 6 до 11 років |
| Підлітки | від 12 до 16 років |
| Студенти та дорослі | від 17 до … 60+ років 🙂 |
Види тренувань
| Тип тренувань | Опис |
|---|---|
| Персональні | 1 учень + тренер |
| Мала група | До 4 учнів + тренер |
| Группові | До 20 учнів + тренер |
Ціни
Відео з тренувань
Чому рукопашний бій на Шулявці?
| Ефективність | Різноманітність та користь | Работа в парах |
| Одне тренування з рукопашного бою спалює до 800 калорій. У місяць при оптимальному харчуванні ви втратите до 4-х кг зайвої ваги | На кожному тренуванні включаються різні групи м’язів, що дозволяє гармонійно розвинути ваше тіло. Ви стаєте швидше, сильнішим і витривалішим | Працюючи з напарником, ви не даєте один одному розслабитися, що підвищує ефективність всього тренування та ваш індивідуальний результат |
Чому батьки обирають Рукопашний Бій для дітей?
- Безпечний вид спорту. Навчання будь-якого спортсмена починається з гімнастики та акробатики, прийомів страховки (уміння падати), прийомів кидкової техніки. У рукопашного бою найзбалансованіша захисна екіпіровка для контактних єдиноборств: рукавички на руки, щитки на ноги, захисний жилет, шолом зі сталевими ґратами.
- Користь для життя. Крім фізичних якостей, у процесі тренувань та виховної роботи у дітей виробляються терплячість, цілеспрямованість, сила волі та потяг до перемог. Ці якості знадобляться дитині і в навчанні, і в повсякденному житті.
- Це означає, що даний вид спорту дуже добре розвинений в нашій країні: по ньому активно проводяться змагання, у нього багато однодумців, він розвивається і підтримується державою.
Рукопашний бій на Шулявці – це єдиноборство з озброєним або неозброєним противником, із застосуванням вогнепальної та холодної зброї, підручних засобів, прийомів та ударів з різних видів єдиноборств та систем захисту та нападу. Суть їх у тому, що після активного захисту (блок, ухил, нирок, догляд тощо) слід напад, що складається з відволікаючого удару, потім больовий прийом або кидок, з наступним зв’язуванням супротивника та його конвоювання. Сутність оволодіння рукопашним боєм полягає в осягненні мистецтва оборонятися і нападати через завзяті систематичні тренування, загартовуючи тіло та виховуючи волю.
Рукопашний бій виховуються на «заповідях», які допомагають бійцю у повсякденному житті та екстремальній ситуації:
- Виховуй у собі дух працьовитості та завзятості, практикуй єдиноборства систематично, без перерв.
- Не будь агресивним. Пам’ятай, що робити, а також брати участь у бійці – аморально.
- Іди шляхом справедливості і захищай її.
- Ніколи не вступай у бій без благородної мети, якщо тобі не загрожує смертельна небезпека.
- Не нападай сам. Перш ніж розпочати бій, зроби все, щоб його не було. Бій, що не відбувся, – твоя заслуга і перемога.
- Використовуй у бою силу та енергію супротивника проти нього самого.
- Захищаючи своє життя, життя рідних, товаришів, не шкодуй противника.
- Мета рукопашника – це перемога у ближньому бою шляхом силового затримання або знищення противника будь-якими способами та засобами.
Екіпірування для занять:
З собою потрібно буде взяти спортивну форму – футболку, штани (шорти), або будь-який інший зручний для вас одяг. Займаємося ми в шкарпетках, босоніж, або у зручному взутті на м’якій підошві. Якщо ви займалися раніше — візьміть із собою комплект екіпіровки, який повинен був залишитися від попередніх тренувань залежно від того виду єдиноборств, яким ви раніше займалися.
Відео з тренувань Рукопашного бою Шулявці:
https://youtu.be/r9VyIwAyki8?si=4hmxwihoD7KxMbq5
Запрошуємо вас приєднатися до нашої команди в Спортивному Клубі “Міксфайтер” і відкрити для себе захопливий світ змішаних єдиноборств !
Не має значення, чи ви новачок чи досвідчений атлет, у нас є місце для кожного, хто бажає розвиватися та досягати нових висот у своєму спортивному житті.
Приєднуйтесь до нас і відчуйте на собі енергію та адреналін, які приносить Міксфайтер!