Рукопашний бій на Вокзальній
Все локации на карте
Типичное расписание
| Дни | Группы |
|---|---|
| Пн-Ср-Пт | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Вт-Чт-(+Сб) | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Сб-Вс | 09:00-10:30; 10:30-12:00; 12:00-13:30; 13:30-15:00 |
Возрастные категории
| Возрастная группа | Возраст |
|---|---|
| Дети | от 6 до 11 лет |
| Подростки | от 12 до 16 лет |
| Студенты и взрослые | от 17 до … 60+ лет 🙂 |
Виды тренировок
| Тип тренировок | Описание |
|---|---|
| Персональные | 1 ученик + тренер |
| Малая группа | До 4 учеников + тренер |
| Групповые | До 20 учеников + тренер |
Цены
Видео с тренировок
Рукопашний бій на Вокзальній. Розвиток характеру та бійцівських якостей.
Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте свій дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку в залежності від антропометричних, функціональних і швидкісно-силових особливостей противника . Навчіться перемагати фізично сильніших супротивників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.
Рукопашний бій на Вокзальній для дітей і дорослих
СК “Міксфайтер” запрошує на заняття рукопашним боєм для дітей і дорослих на Вокзальній.
Тренування відбуваються у сучасному залі за адресою: м. Київ, вул. Стадіонна, 13. Ми приймаємо всіх охочих, незалежно від рівня підготовки, досвіду чи віку. Наші тренери допоможуть вам освоїти основи самозахисту, поліпшити фізичну форму та підготуватися до змагань.
Заняття рукопашним боєм не лише зміцнюють тіло, а й розвивають розумову витривалість, впевненість у собі та здатність швидко приймати рішення у складних ситуаціях.
Переваги рукопашного бою в СК “Міксфайтер
Рукопашний бій в СК “Міксфайтер” на Вокзальній — це чудова можливість розвинути тіло і розум, зміцнити здоров’я і навички самозахисту.
Під час тренувань увага приділяється всім аспектам фізичної підготовки: силі, гнучкості, витривалості та координації. Ось кілька переваг, які ви отримаєте на заняттях:
- Комплексний розвиток. Рукопашний бій тренує всі групи м’язів і покращує загальну фізичну підготовку.
- Навички самозахисту. Вивчите базові прийоми захисту, які можуть стати в нагоді у реальному житті.
- Впевненість у собі. Регулярні тренування підвищують вашу впевненість у власних силах.
- Покращення реакції. Ви навчитесь миттєво реагувати на зміну ситуації та приймати правильні рішення.
Рукопашний бій на Вокзальній— ваш шлях до успіху
Запрошуємо вас на тренування з рукопашного бою в СК “Міксфайтер” на Вокзальній!
Цей вид єдиноборств чудово підходить для розвитку фізичної та психологічної стійкості. Під керівництвом досвідчених тренерів ви навчитеся контролювати свої рухи, покращите витривалість та зміцните м’язи.
Рукопашний бій також сприяє розвитку дисципліни та самоконтролю. Це особливо важливо не лише для спортивних досягнень, але й для повсякденного життя. Ми пропонуємо тренування для людей різного віку і рівня підготовки.
Записуйтесь на тренування вже сьогодні, і почніть свою подорож у світ рукопашного бою разом з нами!
Особливості нашого підходу до навчання:
| Від простого до ;складному | Індивідуальний підхід до навчання | Ефективна методика | Опрацювання отриманих знань |
| Навчання починається з вивчення простих і ефективних прийомів | Індивідуальний підхід та увага до кожного, хто займається | Методика з упором на ключові деталі техніки, що дозволяє освоювати прийоми в короткий термін | Моделювання різних ситуацій, вст вуличних зіткненнях, нападах |
Програма підготовки з рукопашного боювключає:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
- Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
- Напрацювання швидкісних характеристик.
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи. Багато технічних елементів і рухів характерних для боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця при виконанні атак.
- Напрацювання “жорсткості” у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень. >Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.