Рукопашний бій на Відрадному
Усі локації і карти
Соломенский район, район Відрадний (Отрадный) вул. М. Донця, 17/46 Клуб “Здоров’я”
Розклад
| Дні | Групи |
|---|---|
| Пн-Ср-Пт | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Вт-Чт-(+Сб) | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Сб-Нд | 09:00-10:30; 10:30-12:00; 12:00-13:30; 13:30-15:00 |
Вікові категорії
| Вікова група | Вік |
|---|---|
| Діти | від 6 до 11 років |
| Підлітки | від 12 до 16 років |
| Студенти та дорослі | від 17 до … 60+ років 🙂 |
Види тренувань
| Тип тренувань | Опис |
|---|---|
| Персональні | 1 учень + тренер |
| Мала група | До 4 учнів + тренер |
| Группові | До 20 учнів + тренер |
Ціни
Відео з тренувань
Чому рукопашний бій на Відрадному?
| Ефективність | Різноманітність та користь | Работа в парах |
| Одне тренування з рукопашного бою спалює до 800 калорій. У місяць при оптимальному харчуванні ви втратите до 4-х кг зайвої ваги | На кожному тренуванні включаються різні групи м’язів, що дозволяє гармонійно розвинути ваше тіло. Ви стаєте швидше, сильнішим і витривалішим | Працюючи з напарником, ви не даєте один одному розслабитися, що підвищує ефективність всього тренування та ваш індивідуальний результат |
Чому батьки обирають Рукопашний Бій для дітей на Відрадному?
- Безпечний вид спорту. Навчання будь-якого спортсмена починається з гімнастики та акробатики, прийомів страховки (уміння падати), прийомів кидкової техніки. У рукопашного бою найзбалансованіша захисна екіпіровка для контактних єдиноборств: рукавички на руки, щитки на ноги, захисний жилет, шолом зі сталевими ґратами.
- Користь для життя. Крім фізичних якостей, у процесі тренувань та виховної роботи у дітей виробляються терплячість, цілеспрямованість, сила волі та потяг до перемог. Ці якості знадобляться дитині і в навчанні, і в повсякденному житті.
- Це означає, що даний вид спорту дуже добре розвинений в нашій країні: по ньому активно проводяться змагання, у нього багато однодумців, він розвивається і підтримується державою.
Переваги занять рукопашним боєм для дорослих:
- Фізична форма: Рукопашний бій — це чудовий спосіб підтримувати себе в хорошій фізичній формі, спалювати калорії та покращувати загальне самопочуття.
- Зняття стресу: Рукопашний бій допомагає зняти стрес, позбутися негативних емоцій та покращити настрій.
- Самооборона: Рукопашний бій дає дорослим можливість навчитися самообороні та бути готовими до небезпечних ситуацій.
- Емоційне розвантаження: Рукопашний бій — це чудовий спосіб виплеснути емоції та зарядитися енергією.
Рукопашний бій на Відрадному.Екіпірування для занять:
З собою потрібно буде взяти спортивну форму — футболку, штани (шорти), або будь-який інший зручний для вас одяг. Займаємося ми в шкарпетках, босоніж, або у зручному взутті на м’якій підошві. Якщо ви займалися раніше — візьміть із собою комплект екіпіровки, який повинен був залишитися від попередніх тренувань залежно від того виду єдиноборств, яким ви раніше займалися.
Відео наших тренувань:
Шановні любителі бойових мистецтв та фанати активного способу життя!
Запрошуємо вас приєднатися до нашої команди в Спортивному Клубі “Міксфайтер” і відкрити для себе захопливий світ змішаних єдиноборств.
Не має значення, чи ви новачок чи досвідчений атлет, у нас є місце для кожного, хто бажає розвиватися та досягати нових висот у своєму спортивному житті.
Рукопашний бій — це одна з найдавніших форм бойового мистецтва, що виникла як засіб самозахисту без застосування зброї. Основна мета рукопашного бою — навчитися захищати себе та інших у різних ситуаціях, використовуючи силу, спритність, швидкість та техніку. Цей вид бою поєднує удари руками, ногами, захвати, кидки та больові прийоми.
У сучасному світі рукопашний бій популярний не лише серед військових або поліцейських, але й серед цивільного населення. Він допомагає підтримувати фізичну форму, розвивати координацію рухів, реакцію та витривалість. Регулярні тренування зміцнюють м’язи, покращують гнучкість та сприяють загальному зміцненню організму.
Крім фізичних аспектів, рукопашний бій також розвиває ментальну стійкість. Практикуючі вчаться контролювати свої емоції, концентруватися в стресових ситуаціях і швидко приймати рішення. Це робить рукопашний бій не тільки засобом самооборони, але й ефективним способом особистісного розвитку.
Заняття рукопашним боєм підходять для людей будь-якого віку та статі. Незалежно від початкового рівня підготовки, цей вид спорту допомагає розвивати фізичні та психологічні якості, які можуть бути корисними в повсякденному житті.
Приєднуйтесь до нас і відчуйте на собі енергію та адреналін, які приносить Міксфайтер!