Самооборона на Шулявке. Тренировки для детей и взрослых. Мы находимся по адресу: г. Киев, ул. Гарматная,10.
Самооборона на Шулявке. Локация:
Расписание тренировок по Самообороне на Шулявке
| Группа | Дни тренировок | Время |
| Группа 1 | ПН СР ПТ | 16:00 – 17:00 |
| Группа 2 | ПН СР ПТ | 17:00 – 18:00 |
| Группа 3 | ПН СР ПТ | 18:00 – 19:00 |
| Группа 4 | ПН СР ПТ | 19:00 – 20:30 |
| Группа 5 | ПН СР ПТ | 20:30 – 22:00 |
Самооборона на Шулявке. Цена занятий
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| 250 грн | 1500 грн | від 500 грн |
Навыки самообороны в современных реалиях являются одними из самых необходимых для каждого. Умение постоять за себя, используя лишь собственные физические ресурсы позволяет чувствовать себя увереннее в любой конфликтной ситуации.
Почему стоит записаться на самооборону у нас?
- укрепление мышц корпуса и рук
- быстрый сброс лишних килограмм
- избавление от целлюлита
- освоение техник и приемов популярных единоборств
- тренировка силы и выносливости
- квалифицированные тренеры
- удобный график тренировок
- развитие координации, внимания и баланса
- гармонизация души и тела
Самооборона на Шулявке. Чему Вы научитесь:
обучение нанесению сильных нокаутирующих ударов…
обучение освобождению от любых видов захватов и нейтрализация противника…
умение поражать самые уязвимые точки человеческого тела…
обучение падению на любую твердую поверхность..
Самооборона на Шулявке. Для чего нужны тренировки?
Всем нам приходилось бывать в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, применить приемы самообороны.
Вам ведь не хочется каждый раз, когда будет на то необходимость спасать свое здоровье и имущество позорным бегством? Только представьте, как это выглядит со стороны? Да и не всегда это возможно.
На самом деле, это очень важно, уметь правильно “дать сдачи”. Именно это умения даст вам наша секция по самообороне на Шулявке, и вы сможете быть уверенными в себе, и спокойны за себя. Но это искусство, несет в себе не только науку нанесения физических повреждений, но и духовное развитие, улучшение дисциплины, и иное видение мира.
Самооборона для детей и подростков
В подростковом возрасте немало трудностей, начиная с учебы и заканчивая непониманием со стороны сверстников. Чаще всего дети и подростки сталкиваются с проблемами давления и насилия на улице и в школе. Далеко не все могут что-то противопоставить грубому натиску со стороны одноклассников, что пагубно влияет на психику и успеваемость в учебе.
Самооборона для детей и подростков — это универсальная методика, включающая в себя навыки рукопашного боя и самообороны, психологическую подготовку и умение сопротивляться стрессам и стрессовым нагрузкам. Самооборона поможет детям и подросткам почувствовать уверенность в собственных силах, стать более независимыми и самодостаточными.
Тренировочный аспект включает в себя четыре основных блока:
| Психологическая подготовка | Теоретическая подготовка | Тактико-специальная подготовка | Специальная физическая подготовка |
| Развитие умения преодолевать страх, адекватно действовать в стрессовых условиях, справляться с внезапно изменяющимися условиями окружающей обстановки | Определение ответственности за собственные действия, правила поведения при возникновении конфликтов. Разбор наиболее часто возникающих опасных ситуаций. | Приобретение практических навыков рукопашного боя и противодействия внешним угрозам: ориентирование в толпе, нападения с целью причинения вреда здоровью либо имуществу, прессинг со стороны сверстников. | Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости, координации движений, гибкости. |