Муай-тай на Мостицком массиве. Тренировки для детей и взрослых. Мы находимся по адресу: г. Киев, ул. Белицкая, 55
Содержание
- Муай-тай на Мостицком массиве. Локация:
- Карта на Куренівці-Виноградарі
- Расписание тренировок по Муай-тай на Мостицком массиве
- Розклад на Куренівці-Виноградарі
- Муай-тай на Мостицком массиве. Цена занятий
- Муай-тай на Мостицком массиве.Виды тренировок
- Муай-тай на Мостицком массиве. Преимущества:
- Видео с тренировок по Муай-тай:
- Муай-тайна Мостицком массиве. Программа тренировок.
Муай-тай на Мостицком массиве. Локация:
Расписание тренировок по Муай-тай на Мостицком массиве
Муай-тай на Мостицком массиве. Цена занятий
| Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
| от 100 грн | от 800 грн | от 400 грн |
Муай-тай на Мостицком массиве.Виды тренировок
| Групповые | Индивидуальные | Для девушек | Для детей |
| Спарринг партнеры разного уровня | Постановка нокаутирующего удара | Лояльное отношение | Формирует лидерские качества |
| Развивает гибкость восприятия | Подбор спарринг партнера | Участие в спаррингах по желанию | Тренирует психоустойчивость |
| Воспитывает дух соперничества | Психологический настрой | Сгонка веса | Повышает иммунитет |
| Общение с людьми разного соц. уровня | Выбор программы обучения | Прокачка пресса и ягодиц | Улучшает способность к обучению |
| Возможность выступить в профи | Кроссфит | Постановка удара |
Муай-тай на Мостицком массиве. Преимущества:
В наше время Муай-тай популярен не только среди мужчин, но и у женщин. Благодаря данному виду единоборств можно качественно развить конфигурацию тела, укрепить здоровье. Единоборство обладает большим разнообразием тренировочной программы, что дает возможность развить все физические качества: скорость, выносливость, силу, гибкость, а также координацию.Записавшись на Муай-тай, вы получаете такие преимущества:
- Отличная кардиотренировка, которая поможет вам согнать лишний вес, улучшить работу сердца и кровообращение.
- Тренировки отлично развивают координацию, а также научат постоять за себя.
- Отлично снимают стресс.
Видео с тренировок по Муай-тай:
Муай-тайна Мостицком массиве. Программа тренировок.
Программа подготовки по мма включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
- Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
- Наработка скоростных характеристик.
- Наработка координации
- Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
- Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
- Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
- Работа в контратаке.
- Работа на опережение
- Работа над «углами»
- Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке
- Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.