Содержание
- Техника бокса
- Как правильно шагать в боксе
- Шагистика для ударов руками. Урок для ударной техники
- Защита от ударов в голову и корпус стойкой и компенсацией корпуса
- Базовые комбинации ударов руками на мешке
- Работа на лапах. Нюансы работы на лапах у новичков
- Защита от ударов руками в спорте и на улице.
- Как пробить опытного бойца. Ложные удары (обманки) в боксе. Часть 1
- Отработка встречных ударов в боксе на лапах
- Бокс техника уклонов. Уклоны в Муай Тай и кикбоксинге.
- Перенос веса тела в боксе. Миксфайтер Киев.
- Работа ног в боксе и ММА. Миксфайтер Киев.
- Бокс. ОТРАБОТКА ВСТРЕЧНЫХ И ОТВЕТНЫХ КОНТРАТАК.
- Бокс. Два прямых — уклон — уход за дальнюю руку — апперкот в корпус
- Бокс. Два прямых и апперкот в корпус на встречном ударе сбоку в голову.
- Бокс. Два прямых — уход с уклоном на диагональ — кросс.
- Бокс. Два прямых и апперкот в корпус на встречном ударе сбоку в голову.
- Как выполнять уклоны и нырки — видеоурок по боксу.
- Защита от контратак противника
- Защита в боксе, ММА. Защита в углу ринга, у стены, у сетки.
