Содержание
- Техніка боксу
- Як бити по мішку бокові удари.
- Встречные удары в боксе
- Лівий бічний удар
- Як правильно крокувати у боксі
- Шагістика для ударів руками. Урок для ударної техніки
- Захист від ударів у голову та корпус стійкою та компенсацією корпусу
- Базові комбінації ударів руками на мішку
- Робота на лапах. Нюанси роботи на лапах у новачків
- Захист від ударів руками у спорті та на вулиці.
- Як пробити досвідченого бійця. Хибні удари (обманки) у боксі. Частина 1
- Відпрацювання зустрічних ударів у боксі на лапах
- Бокс техніка ухилів. Ухили в Муай Тай та кікбоксингу.
- Перенесення ваги тіла у боксі. Міксфайтер Київ.
- Робота ніг у боксі та ММА. Міксфайтер Київ.
- Бокс. ВІДПРАЦЮВАННЯ ЗУСТРІЧНИХ І ВІДПОВІДНИХ КОНТРАТАК.
- Бокс. Два прямих — ухил — догляд за далеку руку — аперкот у корпус
- Бокс. Два прямі і аперкот в корпус на зустрічному ударі збоку в голову.
- Бокс. Два прямих – догляд із ухилом на діагональ – крос.
- Бокс. Два прямі і аперкот в корпус на зустрічному ударі збоку в голову.
- Як виконувати ухили та почки — відеоурок з боксу.
- Захист від контратак противника
- Захист у боксі, ММА. Захист у кутку рингу, біля стіни, біля сітки.
