Содержание
- Техника кикбоксинга
- Левый боковой удар
- Правый прямой удар
- Челнок с двойкой руками с уходом на диагональ, с уходом на круг.
- Отработка серий ударов в кикбоксинге. Упражнение для занимающихся второго года обучения.
- Контратаки на оттяжке корпуса
- Защита от фронткика сбивом внутрь и сбивом наружу
- Удар торнадо (вертушка в перепрыжке) ногами
- Защита от комбинации фронткик-дальний прямой
- Защита от миддлкика сбивом предплечья — и контратака комбинациями. Видеоурок Валерия Котельникова.
- Связка Лоу кик, удар ногой назад
- Подборка видеоуроков по кикбоксингу и Муай Тай 2016-2017 годов
- Как бить лоукик правильно — ARMA SPORT
- Хай-кик в муай тай от Андрея Басынина — как научиться бить ногами в голову (подводящие упражнения)
- Бокс. Два прямых и апперкот в корпус на встречном ударе сбоку в голову.
- Кикбоксинг. Комбинация джеб-хук-лоукик на прямом шаге и на скрестном шаге.
- Кикбоксинг. Сдвоенные кросс, миддлкик на шаге ближней ноги
- Как бить акцентированный хайкик.
- Отработка комбинаций ударов в паре.
- Комбинация:Джеб, прямой рукой в корпус на приседе-хук-миддлкик
- Связки ударов на контратаках — или «провоцирующие» связки.
- Как бить лоукик
- Отработка связок ударов в паре.
- Базовые комбинации. Отработка на груше.
