Содержание
- Техніка кікбоксингу
- Лівий бічний удар
- Правий прямий удар
- Човник з двійкою руками з догляду за діагональ, з доглядом за коло.
- Відпрацювання серій ударів у кікбоксингу. Вправа для другого року навчання.
- Контратаки на відтяжці корпусу
- Защита от фронткика сбивом внутрь и сбивом наружу
- Удар торнадо (вертушка у перестрибуванні) ногами
- Захист від комбінації фронткік-далекий прямий
- Захист від міддлкіка збивом передпліччя — і контратака комбінаціями. Відеоурок Валерія Котельникова.
- Зв’язування Лоу кік, удар ногою назад
- Підбірка відеоуроків з кікбоксингу та Муай Тай 2016-2017 років
- Як бити лоукік правильно — ARMA SPORT
- Хай-кік у муай тай від Андрія Басиніна — як навчитися бити ногами в голову.
- Бокс. Два прямі і аперкот в корпус на зустрічному ударі збоку в голову.
- Кікбоксінг. Здвоєні крос, міддлкік на кроці ближньої ноги
- Як бити акцентований хайкік
- Відпрацювання комбінацій ударів у парі.
- Комбінація:Джеб, прямою рукою в корпус на присіді-хук-міддлкік
- Зв’язки ударів на контратаках — або зв’язки, що «провокують».
- Як бити лоукік
- Відпрацювання зв’язок ударів у парі.
- Базовые комбинации. Отработка на груше.
