Бокс на Васильковской, тренировки проходят по адресу: пр. Голосеевский 6
Содержание
- Бокс на Васильковской. Локация:
- Карта на Голосіївці та Деміївці
- Расписание тренировок по Боксу на Васильковской:
- Розклад на Голосіївці та Деміївці
- Бокс на Васильковской. Цена занятий
- Бокс – спорт отважных людей
- Бокс на Васильковской. Что мы предлагаем?
- Бокс на Васильковской – не просто спорт
- Видео с тренировок по Боксу от СК»Миксфайтер»
- Техника бокса на Васильковской
Бокс на Васильковской. Локация:
Расписание тренировок по Боксу на Васильковской:
Бокс на Васильковской. Цена занятий
Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
250 грн | 1500 грн | от 500 грн |
Бокс – спорт отважных людей
В наше время этот вид хобби выбирают все чаще, некто считает данное увлечение модным, кто-то хочет привести себя в хорошую форму, а кого-то привлекают поединки с соперником. Польза от бокса неоспорима: это отличное кардио, а также задействована дыхательная система, плюс работают все группы мышц.
Секция бокса рассчитана не только на мужчин, но и на женщин. А также клуб «Миксфайтер» приглашает детей от 5 лет на занятие боксом!
Бокс на Васильковской. Что мы предлагаем?
- Групповые и индивидуальные тренировки.
- Опытные профессиональные тренеры.
- Эффективная система тренировок.
- Отдельное внимание к физическому развитию и подготовке
- Индивидуальный подход.
- Адаптация новичков.
- Подготовка к турнирам профессионалов
Бокс на Васильковской – не просто спорт
Бокс может стать частью вашей жизни. Тренировки помогут:
- контролировать эмоции;
- управлять телом;
- приобрести уверенность
- и просто быть всегда в отличной форме.
- Благодаря регулярным занятиям можно избавиться от ежедневных стрессов и забыть о проблемах на работе.
Следует помнить, что бокс – это не только поединок на ринге. Это тщательная работа над техникой, подготовка всех групп мышц, кардионагрузка и, наконец, отличная реакция и координация. Все, чего не хватает жителю мегаполиса, могут дать ему занятия боксом.
Видео с тренировок по Боксу от СК»Миксфайтер»
Техника бокса на Васильковской
Есть важные технические особенности бокса, которые нужно соблюдать. Они представлены ниже.
- Стойка должна быть максимально удобной, чтобы легко было атаковать и защищаться. Поза выглядит так: лицо прикрыто руками, а боец готов не только защищаться, но и атаковать противника. На линии центра располагается носок передней ноги и пятка задней ноги. Рука доминант располагается сзади. Необходимо равномерно распределить вес между двумя ногами, при этом немного согнув колени. Ступни следует располагать в диагональном положении. Голова находится позади перчаток. Смотреть сквозь перчатки.
- Чем опытнее боксер, тем разнообразнее его стойки, а значит, выше шансы на победу. При этом важно соблюдать технику шага, выполнять различные маневры, и не стоят на одном месте. Шаг должен начинаться с ведущей ноги, а вторую необходимо лишь подтягивать. Не стоит перекрещивать ноги или нарушать баланс веса.
- Разворот на ноге – это необходимая техника, которая используется для защиты и атак. Контрудары тоже осуществляются благодаря ему. Поворот нужно осуществлять по часовой стрелке, сместив правую ногу и позволив телу развернуться.
- Существует специальная техника нанесения ударов. Начинать их нужно в расслабленном положении, при этом кулак должен быть сжатым. Необходимо перенести свой вес на руку.
- У каждого боксера существует своя техника ударов. Вариация зависит от характера, умения и смышленности спортсмена.