Кикбоксинг на Шулявке, наши тренировки проходят по адресу: ул. Гарматная, 10 На занятия по кикбоксингу принимаются все желающие от 6 до 60 .

Кикбоксинг на Шулявке. График тренировок

Расписание Кикбоксинга на Шулявке
Группа Дни тренировок и расписание Длительность
РАСПИСАНИЕ на ПН СР ПТ
Дети (от 6 лет) ПН СР ПТ - 16:00 1 час
Студенты и взрослые (17+ лет), +сборники (от 14 лет) ПН СР ПТ - 17:00 1 час 30 минут
Дети (от 6 лет) ПН СР ПТ - 18:30 1 час
Студенты и взрослые (17+ лет), +сборники (от 14 лет) ПН СР ПТ - 19:30 1 час 30 минут
Студенты и взрослые (17+ лет), +сборники (от 14 лет) ПН СР ПТ - 20:30 1 час 30 минут

Кикбоксинг на Шулявке. Цена тренировок

Разовая тренировкаАбонемент на месяцПерсональная тренировка
от 100 грнот 800 грнот 400 грн
Более подробно можете узнать связавшись с нами по телефону

Расположение кикбоксинга

Занятия на Шулявке

Кикбоксинг на метро Шулявка для детей.

Кикбоксинг — это единоборство, в котором разрешены удары руками и ногами. Иногда его называют «бокс с ногами» или «карате в перчатках». И это не случайно, так как кикбоксинг появился в результате слияния карате и бокса.

В детском кикбоксинге нет спаррингов, где можно с полной силой бить соперника, дети соревнуются на тренировках в вполсилы, хотя и любительские тренировки по кикбоксингу у взрослых далеко не всегда требуют спаррингов в полный контакт.

Каждое занятие начинается с разминки, включающее базовые физические упражнения. После разогрева мышц тренер по кикбоксингу с детьми разучивает боевую технику и стойки. На занятиях активно используется различный инвентарь.

Плюсы занятий кикбоксингом для детей:

  • Ребенок становится физически более развитым;
  • Совершенствуют координацию движений и реакцию;
  • Дети учатся дружить и работать в команде;
  • Дают уверенность в себе, помогают преодолевать трудности;
  • Дети учатся приемам самообороны.

В нашем клубе работает профессиональный состав тренеров, в который входят спортсмены высочайшего уровня. Кикбоксинг на Шулявке для наших тренеров не только вид единоборств, но и полноценный стиль жизни. Основная цель наших тренеров– развивать культуру кикбоксинга, донести всю пользу, эффективность и красоту этого вида единоборств, а также обучать людей любого возраста, вне зависимости от того, новичок человек или профессионал.

СК «Миксфайтер» мы предлагаем:

  • Индивидуальные и занятия в группах по Кикбоксингу на Шулявке для взрослых;
  • Профессионально оборудованный спортивный зал со всеми необходимыми снарядами и инвентарем, а также комфортные душевые и раздевалки з индивидуальными шкафчиками;
  • Тренерский состав из опытных и компетентных профессиональных спортсменов, которые являются победителями чемпионатов разного уровня.  

Что дает взрослым посещении секции на Шулявке?

Занятия кикбоксингом на Шулявке для тех кто посещает наши занятия дадут возможность развития не только физических способностей, но и адаптацию молодого человека в социальной среде, в частности:

  • Улучшить физическую форму посредством эффективного внедрения в тренировочный процесс силовых и аэробных нагрузок;
  • Увеличить гибкость ловкость и подвижность;
  • Контролировать дыхания во время спаррингов (правильной техникой дыхания считается мощный выдох при выпаде и ударе, после чего вдох ртом и носом);
  • Развивать координацию и подвижность;
  • Увеличить скорость ударов и выносливость спортсмена;
  • Оттачивать технику ударов и защиты в спарринге;
  • Улучшить ударную технику и точность, отработку базовых шагов, защитных движений с помощью пэдов и мешков.
  • Умение взаимодействовать со сверстниками;
  • Оправданное применение силы.

Видео тренировок по кикбоксингу на Шулявке

Программа тренировок по Кикбоксингу на Шулявке

Программа подготовки по Кикбоксингу на Шулявке включает следующее:

  • Увеличение силы мышц достигается при работе в спарринге с вашим наставником либо же с партнером.
  • Увеличение выносливости обеспечивают большие физические нагрузки при отработке ударов.
  • Улучшение координации и точности движений в результате отработки ударов на скоростной груше;
  • Повышение гибкости тела за счет отработки на тренировках качества и скорости ударов ногами.
  • Улучшение моторики и ловкости достигается при активном передвижении по рингу и уклонении от ударов противника.
  • Красивая фигура. Это очень активный вид спорта, следовательно, во время тренировок сжигается огромное количество калорий, подтягиваются многие группы мышц и кожа.

Запрещенные удары в кикбоксинге:

  1. Удаp открытой перчаткой.
  2. Удаp внутренней стороной перчатки.
  3. Удаp боковой стороной кулака (pазрешен в поединках полуконтакта).
  4. Удаp нижней или верхней стороной кулака (pазрешен в поединках полуконтакта).
  5. Удаp внутренней стороной pуки (pазрешен в поединках полуконтакта).
  6. Удаp запястьем. Кроме того, не допускаются также удары и толчки, наносимые предплечьями.

Кикбоксинг на Шулявке. Почему стоит заниматься именно у нас:

  • дружный коллектив тренеров профессионалов;
  • индивидуальный подход к каждому ученику;
  • достаточный выбор направлений подготовки;
  • занимаемся с детками и взрослыми разного уровня подготовки, и всем уделяем одинаковое время;
  • персональные тренировки и обучение в малых группах;
  • гарантия достижения поставленных целей;
  • атмосфера семьи, радушный коллектив;
  • комфортные современные спортзалы;
  • удобное расписание тренировок;
  • доступные актуальные цены.

Кикбоксинг на Шулявке. Что нужно для занятий:

  • Для тренировок вам понадобятся шорты и футболка;
  • С собой возьмите полотенце и тапочки в душ;
  • Перчатки, щитки, шлем, бинты, капа — если есть свои — берите, если нет — дадим на месте дежурную экипировку;
  • Берите с собой хорошее настроение.

Другие наши секции кикбоксинга в Киеве вы можете посмотреть здесь