Рукопашный бой на Жулянах, тренировки проходят по адресу: пр. Академика Глушкова 28
Содержание
- Рукопашный бой на Жулянах. Локация:
- Карта на Жулянах
- Расписание тренировок по Рукопашному бою на Жулянах
- Розклад на Жулянах
- Рукопашный бой на Жулянах. Цена занятий
- Рукопашный бой на Жулянах для взрослых:
- Преимущества занятий рукопашным боем на Жулянах
- Видео с тренировок по рукопашному бою:
- На тренировках тренер:
- Рукопашный бой для детей — особенности тренировок
- Рукопашный бой на Жулянах. Программа тренировок:
Рукопашный бой на Жулянах. Локация:
Расписание тренировок по Рукопашному бою на Жулянах
Рукопашный бой на Жулянах. Цена занятий
Разовая тренировка | Абонемент на месяц | Персональная тренировка |
250 грн | 1500 грн | от 500 грн |
Рукопашный бой на Жулянах для взрослых:
В наше время людям часто приходится сталкиваться с негативом, а то и прямой агрессией со стороны других.
Не секрет, что в современном мире многие из нас испытывают психологический дискомфорт из-за своей зажатости и физической слабости. Исправить эту негативную ситуацию помогут занятия спортом. Но среди большого разнообразия спортивных секций очень сложно выбрать подходящую.
Рукопашный бой для взрослых — это один из наиболее эффективных способов самозащиты. Овладеть приемами единоборств поможет опытный тренер по рукопашному бою!
Занятия рукопашным боем позволят:
- Укрепить силу воли и духа.
- Приобрести хорошую физическую форму.
- Научиться планировать свой день и строго соблюдать режим труда и отдыха.
- Завести новых знакомых и друзей-единомышленников.
- Обрести психологический комфорт, уверенность в себе, умение сдерживаться.
- Стать отличным проведением досуга.
Преимущества занятий рукопашным боем на Жулянах
- Воспитание смелости, воли, решительности и других качеств;
- Укрепление здоровья, повышение иммунитета;
- Обучение общению и конфликтологии;
- Повышение уровня общей физической подготовки;
Видео с тренировок по рукопашному бою:
На тренировках тренер:
- преподает своим ученикам приемы рукопашного боя,
- занимается с ними силовыми упражнениями,
- дает комплекс эффективных упражнений на растяжку, развитие координации и выносливости,
- воспитывает спортивный характер, упорство, целеустремленность, умение уважать соперника и защищать слабых.
Рукопашный бой для детей — особенности тренировок
- Тренировочно-подготовительные процессы включают упражнения на гибкость и реакцию. Также комплексы для развития силы.
- Силовые упражнения делают акцент на повышение выносливости мышц, а также на способности их быстро напрягаться, расслабляться. Это очень важно во время защиты и при нанесении удара.
- Силовые упражнения выполняются в быстром темпе, после разминки. Таким образом удается быстро и эффективно нарастить физическую мощь.
- С помощью силовых упражнений укрепляется тело, в первую очередь дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Организм быстро восстанавливается после нагрузок.
Наша секция рукопашного боя на Жулянах поможет вашему сыну вырасти настоящим мужчиной — сильным и смелым, умеющим постоять за себя. Регулярные тренировки помогут развить физическую силу, выносливость. Во время тренировок детей учат безопасному падению, держать равновесие, уклоняться от ударов. Занятия в нашем клубе ведут опытные мастера — тренеры с огромным опытом работы.
Рукопашный бой на Жулянах. Программа тренировок:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)