Айкидо на Оболони

Айкидо на Оболони — занятия проходят по адресу : ТРЦ «Дрим Таун -1» адрес: Оболонский пр. 1б;

Айкидо на Оболони — инетерсные факты

• Название айкидо состоит из трех иероглифов. «Ай» имеет несколько значений, это «подходить, совпадать», «быть правильным» и «гармония». «Ки» это энергия духа, дыхание и жизненная энергия. «До» можно расшифровать как «дорога, способ». Общее значение — путь к гармонии духа.

• Айкидо начало свою историю в 1920 году в Аябэ, Япония. Мастер Уэсиба, основатель этого искусства, переживал в то время трагедию: смерть отца и двух детей. Он начал искать утешение в религиозном учении Оомото-кё, которое повлияло полностю на развитие айкидо.

• Вначале великий мастер Морихэй Уэсиба обучался боевого типа искусству Дайто-рю Айки-дзюдзюцу у знаменитого учителя Сокаку Такэда. Но потом он начал отказываться от методов тренировок своего учителя и создал собственное искусство Айкидо.

• Уэсиба сформировал айкидо на основе традиционных направлений дзю-дзюцу, кэн-дзюцу, а также искусства каллиграфии.

• Традиционное боевое искусство бу-дзюцу учит искусству убивать, а айкидо, используя те же техники, учит, как остановить убийства и сделать человека сильнее, при этом объединяя людей на основе любви.

• В основу айкидо Уэсиба заложил умение подавлять противника его же агрессией. Мастер использует всю силу противника против него самого, при этом оставаясь в равновесии.

Чем полезен Айкидо на Оболоне

Занятия Айкидо позволяют нам осознанно подойти к собственному духовному и физическому развитию. Определенные физические нагрузки во время тренировок воспитывают дух, развивают выносливость, способствуют снижению веса и развитию гибкости, держат организм в тонусе, улучшают самочувствие и укрепляют общее здоровье. Все техники айкидо практикуются как с левой, так и с правой стороны, таким образом, в работу вовлечены оба полушария мозга.

Движения в Айкидо являются своеобразными упражнениями для всей опорно-двигательной системы человека, включая сухожилия, мышцы и суставы. При выполнении техник айкидо внимание сосредотачивается на сохранении центральной линии тела, а также на сохранении спины и шеи совершенно прямыми, а грудной клетки открытой, что помогает приобрести правильную осанку, укрепляет мышцы спины и предотвращает развитие возрастной деформации позвоночника. Выполнение этих движений учит правильному дыханию с участием диафрагмы. .

В айкидо используется множество техник болевых замков «кансэцу», при выполнении которых суставы запястья и локтя мягко вытягиваются в направлении их естественного сгиба, что развивает их эластичность. Это особенно полезно при борьбе со старением, так как неэластичные суставы колена и запястья с возрастом могут существенно ограничивать нашу мобильность. Вдобавок, эти фиксирующие суставы техники стимулируют жизненно важные терапевтические точки тела, улучшая циркуляцию крови и укрепляя иммунную систему.

Посмотреть другие наши секции по Айкидо можно если перейти по Этой ссылке