Боротьба на Ипподроме
Локація на карті
Розклад
| Дні | Групи |
|---|---|
| Пн-Ср-Пт | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Вт-Чт-(+Сб) | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Сб-Нд | 09:00-10:30; 10:30-12:00; 12:00-13:30; 13:30-15:00 |
Вікові категорії
| Вікова група | Вік |
|---|---|
| Діти | від 6 до 11 років |
| Підлітки | від 12 до 16 років |
| Студенти та дорослі | від 17 до … 60+ років 🙂 |
Види тренувань
| Тип тренувань | Опис |
|---|---|
| Персональні | 1 учень + тренер |
| Мала група | До 4 учнів + тренер |
| Группові | До 20 учнів + тренер |
Ціни
Відео з тренувань
Чому варто обрати клуб “Миксфайтер” на Ипподроме?
- Професійні тренери. У клубі працюють тренери, які мають великий досвід у боротьбі та вміють знайти індивідуальний підхід до кожного спортсмена.
- Сучасні умови для тренувань. Зал на проспекті Глушкова 9 забезпечений усім необхідним для безпечних та ефективних тренувань.
- Зручне розташування. Клуб знаходиться у зручному місці, що дозволяє легко добиратися на тренування з різних частин міста.
- Індивідуальний підхід. Тренери розробляють персональні програми для кожного спортсмена, що дозволяє досягати високих результатів у комфортному темпі.
Боротьба на Иподроме: Шлях до гармонії тіла та духу
Що таке боротьба?
Боротьба — це вид спорту та бойового мистецтва, в якому два борця змагаються один з одним, використовуючи різні прийоми для того, щоб кинути, утримати або знешкодити суперника. Існує багато видів боротьби, таких як греко-римська, вільна, дзюдо, самбо та інші.
Історія боротьби:
Боротьба — це один з найдавніших видів спорту. Зображення борців можна знайти на печерних малюнках, що датуються 15000 роком до н.е. Боротьба була включена в перші Олімпійські ігри, які відбулися в 776 році до н.е.
Переваги занять боротьбою для дітей:
- Фізичний розвиток: Боротьба сприяє розвитку м’язів, координації, гнучкості, витривалості та спритності.
- Самодисципліна: Тренування вчать дітей самодисципліні, повазі до себе та інших, а також відповідальності за свої дії.
- Впевненість у собі: Заняття боротьбою допомагають дітям побороти невпевненість у собі, розкрити свій потенціал та вірити у власні сили.
- Самооборона: Боротьба дає дітям знання та навички, необхідні для самозахисту в небезпечних ситуаціях.
Переваги занять боротьбою для дорослих:
- Фізична форма: Боротьба — це чудовий спосіб підтримувати себе в хорошій фізичній формі, спалювати калорії та покращувати загальне самопочуття.
- Зняття стресу: Боротьба допомагає зняти стрес, позбутися негативних емоцій та покращити настрій.
- Самооборона: Боротьба дає дорослим можливість навчитися самообороні та бути готовими до небезпечних ситуацій.
- Емоційне розвантаження: Боротьба — це чудовий спосіб виплеснути емоції та зарядитися енергією.
Боротьба Іподром. Програма тренувань.
Програма підготовки з боксу включає таке:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Умовні спаринги
- Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних ціпках
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
- Спеціальна фізична підготовка.
- Кругове тренування
- Напрацювання швидкісних характеристик.
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості.
- Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
- Безліч технічних елементів та рухів характерних для боксу.
- Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
- Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно.
- Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
- Робота у контратаці.
- Робота на випередження
- Робота над «кутами»
- Робота в повний контакт у спариншах у захисному екіпіруванні
- Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.
Шановні любителі бойових мистецтв та фанати активного способу життя!
Запрошуємо вас приєднатися до нашої команди в Спортивному Клубі “Міксфайтер” і відкрити для себе захопливий світ змішаних єдиноборств.
Не має значення, чи ви новачок чи досвідчений атлет, у нас є місце для кожного, хто бажає розвиватися та досягати нових висот у своєму спортивному житті.
Приєднуйтесь до нас і відчуйте на собі енергію та адреналін, які приносить Міксфайтер!