Боротьба Лісова. Історія напряму.

Поява боротьби, як елемента військового та прикладного мистецтва, бере початок із давніх часів. Боротьба була одним із найпопулярніших спортивних змагань у програмі античних Олімпійських ігор. Але це була класична або як її прийнято згодом називати греко-римська боротьба. Боротьба ж вільна з’явилася набагато пізніше, і її головною відмінністю від класичної став більш різноманітний арсенал прийомів для отримання верху над суперником.

Суть сутички, що проходить між двома борцями, зводиться до того, що один з них повинен укласти іншого на обидві лопатки, використовуючи різні прийоми. У вільній боротьбі дозволяються кидки, захоплення ніг суперника, підсікання та перевороти. На двобій відводиться 5 хвилин. Вільна боротьбаЯкщо після їх закінчення переможця не виявлено, призначаються додаткові 3 хвилини. Зустріч триває до виявлення переможця та за потреби продовжується.

Підготовка бійця по боротьбі – справа не з простих і без грамотного тренера тут ніяк не обійтися, тому що потрібно для початку розуміти, які навантаження потрібно давати тілу, щоб не отримати травм під час тренувань. Це дуже тонкий момент насправді.

Боротьба на Лісовій. Цікаві факти.

• Боротьба з восьминогом – саме так називався новий вид єдиноборства, при якому пірнальник, що схопився з восьминогом на невеликій глибині, повинен витягнути його на поверхню.
• Спортивна боротьба вимагає від учасників величезної напруги. Навіть кілька хвилин сутички буквально вимотують спортсмена. Але був випадок, коли для того, щоб виявити переможця поєдинку, знадобилося понад 10 годин чистого часу.
• Заборонений прийом вільної боротьби – замок «ножиці» (коли ноги борця схрещуються навколо шиї суперника).

Боротьба на Лісовій. Що дадуть заняття?

При відвідуванні наших занять з боротьби на Лісовому масиві в СК “Міксфайтер” ви зможете освоїти основні ази управління своїм тілом, розумом та емоціями. Тренування з боротьби у нашому спортивному клубі на Лісовій допоможуть відновити сили за короткі терміни, зміцнять здоров’я та повернуть легку гнучкість та юність своєму тілу.

Для результативного тренування з боротьби особливо надають важливості:

• відпрацювання комбінацій із партнером;
• техніці захоплень та кидків;
• спеціалізованої силової та високошвидкісної роботи;
• тактичної та спеціальної психологічної підготовки.

Боротьба на Лісовій. Переваги занять.

Люди, які займаються боротьбою у нас на тренуваннях, отримують такі переваги:

• будуть підтягнутими та добре фізично розвинені;
• зможуть захистити себе у непередбачених ситуаціях;
• навантаження відразу на всі групи м’язів, включаючи корпус, ноги та мозкове навантаження;
• відмінна можливість «випустити пару» і емоційного розвантаження;
• заняття корисні як дівчатам, і чоловікам;
• підвищується самооцінка та мужність;
• боротьба позитивно впливає на роботу легенів та серця;
• покращується уважність, що дозволяє швидко реагувати на ситуації.

В наш час особливо важливо вихлюпувати негативну енергію. У сучасному світі дуже багато стресів, і якщо вчасно не позбавитися напливів негативу, то депресія вам забезпечена. Щоб уникнути неприємних ситуацій, допомогою може бути заняття боротьбі. У залі на тренуваннях можна виплеснути всю пару, і після чого з новими силами повернутись до справ.

Міксфайтер. Твоя спортивна сім’я.

Тренування в “СК Міксфайтер” проводяться під керівництвом досвідчених інструкторів, які мають профільну освіту, значний багаж знань та умінь, що виховали не одне покоління успішних спортсменів. На практичних заняттях тренера завжди застосовують знання теорії та методики підготовки спортсменів як у аматорському спорті так і у спорті вищих досягнень – професійним спортом

Приходьте на тренування боротьби у клуб «Міксфайтер». Ми допоможемо вам зняти стрес і втому після напруженого дня!

Наше спілкування не обмежується лише тренуваннями.
Ми любимо також провести час зі своїми учнями, адже часто саме на секції ви знайдете своїх, можливо, найкращих і вірних друзів на все життя.