Локація на карті
Якщо не підходить – оберіть іншу локацію тут!
Розклад: групові заняття
Розклад: індивідуальні заняття
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Боротьба на Позняках . Адреси :
1. просп. Петра Григоренка 21-Б, школа №309, великий спортзал на 2 поверсі
2. метро:Осокорки / Позняки , Спортивний клуб LEONE (вивіска) вул. Елизавети Чавдар, 13
Боротьба на Позняках: відмінності вільної боротьби від греко-римської
Коли мова заходить про боротьбу, насамперед приходять два її різновиди: греко-римська і вільна. Хоча обидві вони схожі одна на одну, є низка істотних відмінностей.
Однією з головних відмінностей греко-римської боротьби від вільної є обмеження використання ніг. У греко-римській боротьбі заборонено використовувати ноги борця для проведення прийомів, а також вистачати суперника нижче за пояс. Це робить кількість можливих прийомів обмеженою. Основними прийомами у греко-римській боротьбі є збивання, ривки, перевороти та утримання у лежачому положенні.
У вільній боротьбі дозволені захоплення ніг, підсічки і підніжки, що робить цей вид боротьби більш видовищним і ефективним. Захоплення ніг та підсікання дають можливість успішно збити суперника з ніг та використовувати борцівські прийоми у реальних ситуаціях.
Також у вільній боротьбі відмінною рисою є те, що прийоми включають роботу нижньої частини тіла. Крім технічних процесів, орієнтованих на торс противника, важливу роль відіграють захоплення ніг руками і підсікання.
Таким чином, принципова різниця між греко-римською та вільною боротьбою полягає в тому, що в першому випадку заборонено хапати суперника нижче пояса, робити підніжки або використовувати ноги для проведення прийомів, тоді як у другому випадку дозволено використовувати всі ці прийоми.
Програма тренувань. Боротьба на позняках
Програма тренувань у спортивному клубі міксфайтер складається із трьох напрямків:
- спортивне – цілеспрямована підготовка до змагань з обраного виду спорту
- прикладне – тим хто займається ” собі ” . Перелік технік акцентується на найпростіших у постановці та ефективних у застосуванні.
- оздоровчо-підготовче – ідеально для тих, хто не має досвіду в єдиноборствах, для дітей, або для тих, хто просто хоче відновитися після травм або зміцнити організм.
Навіщо займатися? Боротьба на Позняках
Здоров’я. Регулярні заняття спортом зміцнюють здоров’я. Роблять людину витривалішою, підвищується імунітет, який здатний протистояти вірусним та іншим захворюванням.
Енергія. За рахунок регулярних фізичних кардіо навантажень під час занять у ММА, підвищується загальний тонус і витривалість.
Гарний настрій. Київ, які займаються в ММА Київ, після занять відразу відчувають підняття настрою. Це обумовлено виділенням ендорфіну та серотоніну – натуральних гормонів відчуття щастя та задоволеності.
Міцний сон. Регулярні заняття спортом зумовлюють нормалізацію біоритмів людини, завдяки чому вона швидше засинає і міцніше спить.
Самооцінка. Вчені довели, що у людей, які тренуються, набагато вища самооцінка. Щоразу покращуючи свої результати з боксу чи кікбоксингу, Ви розумієте, що “море – по-коліно”.
https://youtu.be/bZ5qZ4D9KZQ?si=OFQ-5HyCjkqSex7y
Запрошуємо вас приєднатися до нашої команди в Спортивному Клубі “Міксфайтер” і відкрити для себе захопливий світ змішаних єдиноборств!
Боротьба на Позняках
Не має значення, чи ви новачок чи досвідчений атлет, у нас є місце для кожного, хто бажає розвиватися та досягати нових висот у своєму спортивному житті.
Приєднуйтесь до нас і відчуйте на собі енергію та адреналін, які приносить Міксфайтер!