Боротьба на Шулявці

Заняття Боротьбою на Шулявці

Час змінює пріоритети. Боротьба швидко відновлює втрачену популярність. Темп життя, що прискорюється, зростаючі психологічні навантаження і конкуренція у всіх сферах життя вимагають від людини наявності особистісних якостей, які можна розвинути в собі, займаючись боротьбою. Найважливіші з них – впевненість у собі, відчуття внутрішньої сили та переможця. Заради цього багато молодих людей, які раніше відвідували тренажерні зали та просто «тягали залізо», тепер активно зайнялися єдиноборствами.

Крім завидної загальнофізичної підготовки, а також удосконалення техніки та тактики проведення борцівських поєдинків, заняття боротьбою зміцнюють характер та формують особистість, яка претендує на успіх у всіх сферах діяльності. Навіть не дуже цікавляться змагальною складовою тренувального процесу, але любителі, що регулярно відвідують секцію боротьби, з часом напевно помітять у собі безліч приємних змін.

Борьба— вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить

Що дають тренування з боротьби на Шулявці?

• Стабільне здоров’я, стійкий імунітет.
• Здатність постояти за себе та захистити ближнього.
• Гармонійне поєднання тренованого тіла та розвиненої свідомості переможця.
• Прагнення та навички досягнення актуальних цілей.
• Вміння мислити неординарно, прогнозувати розвиток подій.
• Моментально приймати відповідальні рішення у складних ситуаціях.
• Ніколи не втрачати впевненості у власних силах та можливостях.

Боротьба на Шулявці. Що таке боротьба?

Боротьба – єдиноборство двох спортсменів за певними правилами, в якому кожен із суперників намагається покласти іншого на лопатки та перемогти. У вільній боротьбі, на відміну від греко-римської, дозволені захоплення ніг противника, підсікання та активне використання ніг при виконанні прийомів. Є олімпійським видом спорту.

Більшість топів UFC прийшли до ММА саме з боротьби. До таких бійців, наприклад, належать: Кейн Веласкез, Даніель Корм’є, Брок Леснар, Чак Ліделл, Ден Хендерсон, Френкі Едгар, Джоні Хендрікс, Ренді Кутюр, Рашад Еванс.

Боротьба на Шулявці. Переваги:

Боротьба є єдиноборством, в якому борються два неозброєні спортсмени, використовуючи для цього певні прийоми і техніки. Тут не використовується ударна техніка, зате в арсеналі присутні кидки, підсічки і зачепи, а також різні болючі прийоми.

Основними плюсами боротьби є такі:

• Сприяє покращенню роботи імунної системи та самопочуття в цілому
• Надає можливість опрацювати та зміцнити всі м’язи тіла
• Має позитивний вплив на серцево-судинну та дихальні системи.
• Підвищує витривалість, покращує координацію рухів, гнучкість та спритність
• Допомагає позбутися зайвої ваги
• розвивають гнучкість та спритність.

Деякі елементи тренувань також можна використовувати при самообороні. Присвячуючи свій час цьому виду спорту та підходячи до кожного заняття з повною відповідальністю та самовіддачею, можна також розвинути інтуїцію та підвищити впевненість у собі.

Боротьба на Шулявці,техніка:

Кожен вид боротьби має свою техніку, яка виходить із форми одягу (можна братися за куртку чи ні), взуття (в дзюдо займаються босоніж, а в самбо в «борцівках»). Але головне, що поєднує – це різні види захоплень, виходячи з виду боротьби, кидків, больових прийомів – на руки або ноги, а також задушливих прийомів (задушені заборонені в самбо, але дозволені в дзюдо).

Також технічний арсенал залежить і від суддівства, оскільки багато видів боротьби можуть перетинатися між собою, відмінності створюються саме суддівством, штрафами та оцінками виконаного прийому.

Програма тренувань Боротьби на Шулявці:

Програма тренувань у спортивному клубі міксфайтер складається із трьох напрямків:

• спортивне – цілеспрямована підготовка до змагань з обраного виду спорту
• прикладне – тим хто займається “для себе”. Перелік технік акцентується на найпростіших у постановці та ефективних у застосуванні.
• оздоровчо-підготовче – ідеально для тих, хто не має досвіду в єдиноборствах, для дітей, або для тих, хто просто хоче відновитися після травм або зміцнити організм