Бокс на Відрадному

Бокс на Відрадному
Тренування відбуваються у залах за адресами: район Відрадний
1) вул. М. Донця, 17/46, Клуб “Здоров’я”
2) вул. Авіаконструктора Антонова 4 підлітковий клуб “СТАРТ”
3) вул. Олега Афанаса 1, Зал Єдиноборств “RINGPRO”

Бокс на Відрадному. Тренерський склад.

Тренування з боксу у цьому клубі ведуть професійні інструктори з вищою профільною освітою, великим стажем роботи та високими спортивними результатами. На тренуваннях застосовуються знання теорії та методики підготовки спортсменів як у аматорському спорті, так і у спорті вищих досягнень – професійному спорті.

Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку залежно від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших супротивників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.

Бокс на Відрадному. Твоя спортивна сім’я.

Тут ви поставите свою коронну зв’язку з тренером на лапах, навчитеся бити на повну силу не травмуючи себе по мішках та інших снарядах, розвинете швидкісно силові характеристики свого тіла за допомогою тренажерів, джгутів та обтяжень у зоні для кроссфіту.

Тут ви знайдете надійних, сильних духом і міцних друзів, єдиних з вами за поглядами та інтересами, адже бокс – це не тільки спорт, а й стиль життя, шлях бійця та шлях спортсмена.

Бокс на Відрадному. Програма тренувань.

Програма підготовки з боксу включає таке:

• Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами;
• Робота із дзеркалом у стійці;
• Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захисту;
• Умовні спаринги;
• Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних ціпках;
• Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити);
• Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування;
• Напрацювання швидкісних показників;
• Напрацювання координації;
• Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи;
• Безліч технічних елементів та рухів притаманних боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак;
• Напрацювання “жорсткості” у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень;
• Робота у контратаці;
• Робота на випередження;
• Робота над “кутами”;
• Робота в повний контакт у спариншах у захисному екіпіруванні;
• Індивідуальне коригування про

Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер на Преображенській у Солом’янському районі:

У нашому СК “Міксфайтер” ви можете отримати всі ті аспекти, які описані вище, отримати нові знайомства і відкрити для себе нові можливості.